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本书内容分为：人物流传、文化流传、拳术流传。人物流传和文化流传从起源、体系、发展、人物等谈起，以文献资料的形式较详尽地介绍了开派宗师卢嵩高来沪时间、居住环境、传奇故事及照片、拳械源考、经典谱论等；拳术流传介绍了入门六式、入门四炮、六合大撞等经典练法。

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武术是中华民族勇敢与智慧的结晶，是人与人、人与自然界生物斗争求生存的技术，同时还具有强身健体和表演娱乐等功能。它代表着人们的自强不息与英勇无畏，是华夏古老文化宝库中一块璀璨的珍璧。在几千年的历史长河中，武术以它不朽的生命力，不断传播发展，深深根植于广袤的民间沃土中。这其中，便有西溪民间武术传承至今。其西溪十八般武艺和拳灯、拳船从濒临消失到新时期的涅槃重生，历经风风雨雨，遍尝酸甜苦辣。本书是对西溪民间武术进行挖掘整理后的成果展示，内容力求以小见大，从老百姓的喜怒哀乐、人生旅途的跌宕起伏中，让人们一览西溪民间武术自近代以来所呈现的波澜壮阔的画面。

《中国功夫（第2辑）》是一部旨在弘扬中华体育精神、传播中国功夫的图书，包括中国功夫相关的学术研究、功夫史话、功夫随笔等方面内容。书中的内容深入浅出，既有学术性较强的文章，又有颇具传奇色彩的人物小传，还有对名家大师的访谈、对武学精神的思考、对流派传承的介绍。在字里行间中，作者以独特的方式诠释着中国功夫的内涵，传承着中国人自强不息、厚德载物的精神。

本书内容共包含11个章节，分别是八卦掌的基础理论，练习八卦掌的基本要求，八卦掌的基本功练习，八卦掌的硬功桩功练习，八卦掌的定式八掌，八卦掌套路动作图解，八卦掌技击动作逐式拆招，八卦掌相关论文，八卦风魔棍套路动作图解，八卦子午鸳鸯钺套路动作图解，以及子午鸳鸯钺与八卦风魔棍对打套路动作逐式拆招图解。

本书以科学的、实事求是的精神，通过对民族传统体育学科理论体系的分析，在对中国民族传统体育做出整体分类和发展历程进行梳理的同时，将民族传统体育发展的基础、民族传统体育的传承以及民族传统体育的未来，置于中国民族传统文化的广阔背景中进行分析，从学科体系角度对中国民族传统体育做出了全面研究。全书架构完整，内容新颖，主要内容包括导论、民族传统体育的分类与内容、民族传统体育的发展历程、民族传统体育与社会、民族传统体育的发展基础、民族传统体育的继承与发展以及民族传统体育的未来七大部分。在大量历史文献资料、考古学资料和民族学资料基础上，对上述内容进行了全面分析，注重突出历史性、科学性、客观性和创新性。书中配有150余幅珍贵图片，书末附有参考文献。

本书介绍了“非物质文化遗产”中的“绵拳”，通过诸多友人、弟子对绵拳大师方林才先生的回忆，讲述了绵拳的历史溯源与发展概貌。文中以图文并茂的方式，邀请几位绵拳传人，讲授绵拳健身功法中的套路动作，供人们学习。基于全民健身的目的，希望通过学习本书中的动作，能对人们起到强身健体的作用，并将绵拳作为文化遗产流传世间。

本书作者集太极习练的深刻体悟及理论研究，就太极拳概述、太极拳与阴阳五行学识、太极拳锻炼的辩证关系等方面，论述了太极拳的文化内涵；详细介绍分析了杨式传统太极拳和推手的拳谱和习练方法；并就杨式传统太极拳的锻炼特点、要义和内功修炼等进行了细致的分析；对拳友的主要疑问做了归纳和解答。本书还向读者介绍了先师张玉大师的生平和功绩，表达了对大师的无限缅怀。