本书为武术健身类书籍，随着医疗卫生条件的改善，经济的发展，城市中办公族各类白领病、亚健康状况日益严重，鉴于此，上海扬子江体疗院和上海社会科学院合作创办亚健康研究中心，研究白领人群健康预防课题。“武仁”是修心，走仁爱正道；“艺疗”是习武炼身。本书提倡办公族以运动强身，以群众喜闻乐见的常规武术运动强身健体，预防疾病。书中从远离亚健康理论出发，列举十余种简单易行、对场地要求不高的武术锻炼方式，让年轻人动起来。同时文后附有历代著名武术家小传。

《太极拳在印度的传播研究/体育文化研究丛书》采用问卷法、访谈法和田野调查法等方法，针对太极拳在印度的传播情况进行研究。首先，《太极拳在印度的传播研究/体育文化研究丛书》就研究的背景、意义和目的进行分析，梳理并提炼相关文献．就太极拳、体育文化传播、国际化传播和瑜伽等进行总结分析。然后，针对太极拳在印度社会、高校等领域的传播情况展开叙述。在此基础上，《太极拳在印度的传播研究/体育文化研究丛书》尝试剖析问题成因，并将成因分为社会和高校两个维度。社会传播困境包括文化差异的冲突、传播媒介单一、传播内容狭隘、传播人才匮乏和太极拳文化神秘化等；高校传播困境包括师资力量不足、教学内容单一、教学方法简单等。接着，《太极拳在印度的传播研究/体育文化研究丛书》分析了印度瑜伽在我国成功传播的现状，从瑜伽的发展和推广情况等方面深入分析瑜伽的成功经验，又在两者比较并且与实践结合中反观太极拳的传播。随后，《太极拳在印度的传播研究/体育文化研究丛书》分析了国内外太极拳的主要传播途径，主要针对高校、组织机构、竞技比赛和媒体网络等传播路径进行分析，进而剖析太极拳在印度的宣传推广情况。

《民族传统健身运动：导引术》旨在全面展现导引术深厚的文化理念和千年的发展历程，宣传和推介导引术在增强体质、预防有关疾病、病后康复锻炼等方面的特有作用。《民族传统健身运动：导引术》系统地阐述了导引术深厚的文化理念和功法理论，图文并茂地介绍了八段锦、大舞、马王堆导引术、大雁气功前64式等经典功法的动作方法和功理作用。为了方便读者更加直观、准确地学习和理解每套功法的动作要领，笔者还专门拍摄了详细的示范视频。读者朋友们可以扫描封面二维码观看示范视频进行学习。

《古心意六合拳》一书是笔者实践华夏拳道的论文，把练肢体的拳术运动扩大到练思想力、内脏能力、储蓄生命能量上来，将内心无形的智慧与能量“和合”身体有形的拳术物质与能量，组成心身合一的拳术本领。这样的本领能提高人的生命品质，健康人的生命历程；用于技击，心意遵守宇宙三要素，指导身体的拳术物质与能量，因对手而变，用自身重力、惯性力创造强大的拳势，以势取胜；拳术克敌制胜的关键是先摧毁对手的重心，拳术防守的重中之重是守护重心。纵观当代中华武术，有万样传法，武术大师林立。该书论述华夏拳道，不敢妄行于世，只想告诉中华武术的莘莘学子：华夏民族有龙文化的“道”，“道”与时俱进，能给予每一代人新的觉悟；训练有“道”的拳术本领，应该是新一代人比上一代人更强！

《心意门搏击精粹》是心意六合拳实用冷兵抗暴技法。汇集心意门武技精华，披露心意六合拳未曾公开的秘密。真正的实战功夫，是器械的应用，而非拳脚的搏击。

形意拳，中国传统武术著名拳种之一，流传很广。形意拳讲究内意与外形的高度统一，创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。2011年5月23日，形意拳经国务院批准入选第三批国家非物质文化遗产名录。《形意拳/刘敬儒内家拳丛书》主要介绍形意拳的源流、风格、特点及功理、功法和套路，包括三体式、五行拳、五行连环拳、十二形、八式拳、杂式捶等，是形意拳初学者以及爱好者快速入门的理想教材。

八卦掌，中国传统武术著名拳种之一，流传很广。2008年6月7日，八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。刘敬儒先生根据自身体验，在技击方面，总结了“攻防十要”，为便于读者理解和掌握，创编“六十四手对练”，熟练其动作，领悟其内涵，掌握其要领，必能达到出手成招、随心所欲、变化无穷的境界。另外，还详细阐述了八卦掌的养生价值，并配有八卦掌养生功等。经常习练八卦掌，能全面改善人体各系统的机能状况，可以修身养性、强身健体、益寿延年。

《八卦掌器械：八卦刀八卦战身枪八卦剑八卦子午鸳鸯钺/刘敬儒内家拳丛书》重点介绍八卦刀、八卦战身枪、八卦剑、八卦子午鸳鸯钺，这四大精心创编的器械套路结构严整、特点鲜明、体用兼修，具有防身自卫、强身健体和欣赏价值。其中八卦子午鸳鸯钺是八卦掌门的独特兵器，钺为六爪十四刃，双钺互抱，形似阴阳鱼，又分子午，一雄一雌，演练时开合交织，不即不离，酷似鸳鸯，故名“子午鸳鸯钺”。八卦子午鸳鸯钺是较为难练的器械，充分体现了八卦掌的身法、步法变化特点，以及钺随人走、人随钺变、人钺合一的运动规律。练习八卦子午鸳鸯钺必须要有八卦掌的基本功。

螳螂拳是象形拳术，是模仿螳螂的动作、神态、搏击特点，结合武术的攻防技术而创编的别具风格、攻击性极强的拳术。2008年6月7日，螳螂拳经国务院批准列入第二批国家非物质文化遗产名录。螳螂拳流派众多，其中以六星螳螂拳、梅花螳螂拳流传广，六合螳螂拳为珍秘。《六合螳螂拳/刘敬儒内家拳丛书》是刘敬儒先生六十年习练和教学的经验总结，主要介绍六合螳螂拳的源流、风格、特点及功理、功法和套路，包括短捶、截手圈、铁刺、藏花、仙手锛、照面灯、双封、螳螂拳十三剑等，是六合螳螂拳初学者以及爱好者快速入门的理想教材。

八卦掌，中国传统武术著名拳种之一，流传很广。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的传统拳术，运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名“八卦掌”。2008年6月7日，八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。《八卦掌/刘敬儒内家拳丛书》是刘敬儒先生六十年习练和教学的经验总结，主要介绍八卦掌的源流、风格、特点及功理、功法和套路，包括趟泥步、定式八掌、八大掌、游身连环掌、九宫掌等，是八卦掌初学者以及爱好者快速入门的理想教材。