本书共分五章，包括牛郎棍概论、牛郎棍基础知识浅述、田字鞭套路动作图解、双折鞭套路动作图解、单折鞭套路动作图解。

本套丛书涉及学校体育的方方面面，从体育教学、学生运动员训练、学校余暇体育，到校园民族传统体育等，可以说较好地体现了“全、新、精”的要求。在取材上各有所长，在风格上各有千秋，这对我国各级各类学校在职体育教师的进修提高会有助益。民族传统体育文化是中华民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体表现。学样是文化传播的重要基地，民族传统体育文化依托学校得以普及，依托学样得以弘扬。充分发挥学校载体之优势，可使民族传统体育文化为中华民族振兴、为人类文明作出更大贡献。响应时代呼响，满足学科发展要求，我们为学校开展民族传统体育南上一部既有学术观点，又有教学参考价值的《学校民族传统体育》，以求在实践中不断得到充实、完善和发展，这便是我们编写此书的初衷。

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《咏春拳速成搏击术训练》介绍了有一段时期，咏春拳被列为“禁拳”原因是它能轻易破解公安系统练习的擒拿术。又有谁想到，这套由一个中国女子创立的拳术会成为至少20多个国家的特种部队与特警的必修课目。《咏春拳速成搏击术训练》从传统咏春拳到李小龙式咏春，既有理论，又兼实战，带我们走进咏春”的世界。

《木兰扇三十八式国家规定套路学练与参赛指南》是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的第一套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛地欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提升到“精练”的境界。因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作的重中之重。

功法、技击、擒拿、点穴、卸骨、实用伤科。这是一本具有很高实用价值和教学价值的书。源于少林的七十二艺功法，为少林功夫增加了许多神秘色彩。本书收录了妙兴大师六十余年积累起来的练功心得。并涉及到功法、技击、擒拿、点穴、实用伤科、卸骨等门类。本书是一部全面、系统、实用的练功习武入门大全，是热血男儿保家为国、强身健体、自卫自救的指导，是武警、特警、特种兵、侦察兵教学、训练的参考，亦是武术、搏击、散打队员对抗训练、建功立业的制胜武器。

该书内容着重强身健体，介绍和传授一些具有实用价值的克敌制胜的技术，在紧要关头，见义勇为，防身自卫，免遭伤害。

《画说李小龙：截拳道宗师J》是画说李小龙系列中的一册，书中以大量的图片及详尽的文字，将李小龙如何创立“截拳道”而成为“一代”宗师的经历介绍给读者。 《画说李小龙：截拳道宗师J》内容全面，图文并茂，再现了一代技击及电影艺术大师李小龙，对于更好更全面地认识和了解李小龙具有较大的帮助作用。

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为适应太极拳运动广泛普及的需要，使广大太极拳爱好者看到更加完整的参考书，我们将二十四式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑汇集成书，并为了照顾老龄读者的需要，采用较大字体印刷，愿此举能为考年朋友的阅读提供几许方便。 本书内容全面，图文并茂，通俗易懂，实用性强，可供广大太极拳爱好者，尤其是老年爱好者参阅、练习。