武术/太极/气功
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少林拳德虔,德炎 著“天下功夫出少林,少林功夫甲天下”,少林武术在中国传统武术各拳种中排名,“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌,具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点:(1)源流正宗,传承有序。作者系少林寺还俗僧人,拜师素喜大师,专学少林拳械,1982年开始在40卷少林拳谱的基础上,遍访全国少林寺还俗僧人,挖掘、整理少林武术,历经9年整理出该书。(2)体系庞大,内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。(3)忠实地本源继承,内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战的突出特点,为读者呈现了原汁原味的少林武术功夫。(4)图文并茂,配图规范。全稿300多万字,1.6万张技术图片,文图并茂,充分承载着作者整理、编写所花的心血。 -
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跳绳新玩法肖英 著《跳绳新玩法——花样跳绳》,是为贯彻落实关于《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010:2020年)》开发的花样跳绳教学资源。随着我国素质教育的深入开展,各级门越来越重视学生的体质和全面提高学生的身体素质。本书以“体育与健康课程标准”的基本理念,坚持“健康”的指导思想,根据课标中三级课程管理的要求,结合石油附小师资队伍、场地和器材、学生体育基础以及跳绳是国家学生体质健康测试项目之一。 -
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传统武式太极拳张得保 著《传统武式太极拳》编著的内容除重点讲述武式太极拳的起源、传承及经典拳论外,还从传统武式太极拳传承中精选了108式套路、推手习练基本方法、招法应用、太极大杆、内功心法等几个具有代表性的主干内容。《传统武式太极拳》具体包括以下几个章节:首章为武式太极拳的起源与传承;第二章为武式太极拳经典拳论;第三章为武式太极拳108式动作习练;第四章为武式太极拳推手基本习练方法;第五章为武式太极拳招法应用;第六章为武式太极拳十三杆动作图解;第七章为武式太极拳的“内功心法”。这几部分是构成传统武式太极拳主体框架的核心内容,比较适合广大太极拳爱好者学习与参考。通过阅读《传统武式太极拳》并结合所配视频资料认真习练,完全可以理解和领悟武式太极拳的发展概况,掌握习练的基本方法和要点,达到“养生有法,防身有术”的习练目标。 -
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