“关公十八刀”是查拳门比较古老的长兵器套路之一。本书介绍了该刀术的劈、推、扎、扫、挂、撩、云、舞花等基本刀法。

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24式太极拳及32式太极剑套路，是50年代国家体委为了适应广大群众体育活动的需要，组织专家编写、人民体育出版社出版的简便易行的太极拳、剑普及套路。开展至今，深受广大人民群众喜爱，对全民健身运动起到积极推动作用。在北京市体育总会协会工作部副部长李沛云同志推荐下，我应邀在中央人民广播电台“健身广角”节目中播讲24式太极拳和32式太极剑。讲稿是在原书的基础上，又根据本人多年来国内外教学经验体系，把原动作中变化过程较多的部分分为小节，又加口命提示在每段后又写了分段提示，对该段动作主要结构加以分析说明；主要难度动作怎样演练，注意哪些问题，平时要注意加强身体某些素质练习等，也作了较为详细说明，以提高锻炼效果。

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本书包括“双手剑”、“护手双钩”两套传统器械套路，是作者在吸取长柄剑和双钩及棍与螳螂拳精华技法的基础上编创的。

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封面题：何爱琳著。本书以舞蹈的形式和记述方法，介绍了健身剑法的有关知识和要领。