武术/太极/气功
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三十二式太极双扇刘时荣,陈静著太极双扇是根据太极十三式原理,开拓,创新编写的。扇,自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则,运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛,并结合太极、八卦、技击的基本功法,配合养生保健内涵,融成一体,创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。三十二式太极双扇动作轻松、柔和,外柔内刚,以腰为轴带动四肢,上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。太极双扇最适合男女老少广大体育爱好者学习演练,通过多年的实践检验,凡参加演练者,都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感,也是一项良好的健身运动。 -
十段锦运动刘时荣编著十段锦运动,是在前人流传的八段锦运动基础下挖掘整理改编的,也是八段锦的创新发展和继续,它吸引了诸多流派的技艺精华,筛选了古今健身运动的特有功法,集百家之长,结合现代人体生理特点,以有利于身心健康。它的内容充实,我格突出,动作规范,布局合理,突出了强身健体、延年益寿的保健功能。本书是作者在古人所练的八段锦的基础上,根据现今人们多患高血压、高血脂、高胆固醇病的情况,增加了一段降压、降脂的锻炼方法,以及一段使腿脚灵活的锻炼方法,故称十段锦运动。此运动共分4套,前3套可在室外站着练,第4套是为身体状况较差,不能久立的人和天气状况不好,不能在户外锻炼时用于室内锻炼的方法。 -
壮民族传统体育文化研究韦晓康著《壮民族传统体育文化研究》首先在于它的全面和完整,作为壮族主要的体育门类和项目基本囊括其中。《壮民族传统体育文化研究》显著的一个特点是从文化角度较为深入地对壮族传体育进行探讨,首先是这些项目渊源的多源结构,揭示了这样传统体育活动的产生与民族生活环境、生产方式、生活式样、民族习俗、民族交往的关系是一种多因素的综合效应。《壮民族传统体育文化研究》的深入之处在于,它归纳出了壮族体育的主要特点。当然,我们也不能要求在一《壮民族传统体育文化研究》中把壮族的传统体育项目展示穷尽,一览无遗。也不可能对各个项目的梳理、分类、排列完全合理,这是不可能的,有的项目用现代体育分类法来分类,就比较困难。对壮族传统体育的文化内含的探讨,更不可能一蹴而就。 -
英汉汉英武术常用词汇解守德,李文英编译本书取材于国内外出版的武术英文书刊以及编译者与国外武林朋友间的教学交流活动。共收3000余词条。 -
青运剑术与功行刀法奚潘良著暂缺简介... -
李小龙全书魏峰编著《李小龙全书》是一本有史以来最为详尽的李小龙截拳道自学书籍,讲述李小龙的身世与生平,是写给武术爱好者的启不录,阐述截拳道,截拳道的基本技术训练,截拳道的特质训练,截拳道的黏手训练,截拳道初级拳法实战技巧,截拳道的简单组合腿法训练,截拳道的防御与反击法训练,截拳道的擂台实践与搏击,截拳道的单双二节棍训练,截拳道单双短棍训练,截拳道长棍训练,街头格斗技的基础知识,徒手夺凶器训练,截拳道动作技能教学法,截拳道教学训练计划的制定,截拳道与各流派功夫比较,截拳道在国内外发展的现状,截拳道的发展前景,如何将截拳道推向世界,李小龙全真年表等。是写给武术爱好者的启示录。 -
四十二式太极剑桂图叶莱制作;李晖动作示范暂缺简介... -
四十二式太极拳桂图叶莱制作;孔祥东动作示范编辑推荐:本书是一本四十二式太极拳图解,是为了满足广大群众健身锻炼的需要,丰富太极拳的内容,提高技术水平而编写的。整套动作结构紧凑,流畅自然,并注重了左右匀称练习完整,具有较高的价值。整个套路共分四段四十二式。每式都印有清晰易懂的步骤图解,动作的路线是以虚线表示身体左侧的上下肢动作,以实线表示身体右侧的上下肢动作。每一幅动作图所示上下肢路线的终止点,即是下一幅图上下脚的起始点。本图集是广大太极拳爱好者自学入门的范本。 -
三十二式太极剑桂图叶莱制作;范雪萍动作示范暂缺简介... -
四十八式太极拳桂图叶莱制作;范雪萍动作示范48式太极拳是由中国武术院组织专家,在广泛吸取各派太极拳精华之基础上创编的,套路简单易学。本书是一本四十八式太极拳图解,共分五段四十八式。每式都印有清晰易懂的步骤图解。是广大太极拳爱好者自学入门的范本。
