武术/太极/气功
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陈氏太极梨花枪夹白猿棍陈自强 著《陈氏太极梨花枪夹白猿棍》陈氏太极梨花枪夹白猿棍，是陈氏太极套路中长兵器的一种。此套路汇集枪棍之特点，在实战应用中，既能枪扎一条线，又能棍扫一大片，还可长器短用之法。太极枪多以扎、拦、缠、挑、劈、架、绞等枪法以及多种舞花组成的独特用法，使枪棍之法在演练时变幻莫测，动如雷霆，势如游龙，节奏流畅。 -
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杨式103式太极拳李素玲杨式太极拳是太极拳中的一个重要流派，杨式太极拳舒展优美、身法中正、刚柔相济、练法简洁，故流传为广泛。1956年国家体委以杨澄浦拳架为蓝本编写的24式简化太极拳等套路自推出以来深受广大太极爱好者的喜爱。 杨式103式太极拳拳路构思细腻，编排合理，结构严谨，全面完整，科学实用。其运动特点是：动作舒展和顺，姿势中正圆满，速度柔和缓慢，劲力刚柔内含。由于杨式太极拳大架姿势简洁，练法简易，没有明显发力、纵跳动作，易学易练，深受广大群众喜爱。此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。 杨式太极拳是太极拳中的一个重要流派，杨式太极拳舒展优美、身法中正、刚柔相济、练法简洁，故流传为广泛。1956年国家体委以杨澄浦拳架为蓝本编写的24式简化太极拳等套路自推出以来深受广大太极爱好者的喜爱。 杨式103式太极拳拳路构思细腻，编排合理，结构严谨，全面完整，科学实用。其运动特点是：动作舒展和顺，姿势中正圆满，速度柔和缓慢，劲力刚柔内含。由于杨式太极拳大架姿势简洁，练法简易，没有明显发力、纵跳动作，易学易练，深受广大群众喜爱。此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。
