本书从24式太极拳的套路演练、健身方法、技击要领三个方面进行了详尽的介绍，特别是应用太极拳对各类病患进行防治的方法作了针对性较强的说明。书中所介绍的太极拳健身法及技击法是笔者在总结历代太极拳名家健身及实战经验基础上，结合现代太极拳的研究成果，通过精心设计、编排而成的，其内容科学实用、简单易学，是广大太极拳爱好者及初学者的指导性工具书，也是即将推出的《42式太极拳建身与技击》一书的基础篇。

《跆拳道技巧》讲述的是跆拳道基本技巧。跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

《器械技巧》是大众体育技巧丛书之一，教材结合高等学校的培养目标和体操教学的实际，突出教材的实用性、师范性、系统性、科学性和创新性，把握未来教育的发展方向，紧扣体育专业学生的知识结构、能力结构，以及课程计划的要求，使教材的内容与结构力求体现时代特点。

“制敌”是格斗时所达到的效果，一层意思是将对手控制住，被攻击对象的损伤程度是伤残。另一层意思是将对手致死，就是致其死亡。无论控制或致死，其主要目的是使对手失去抵抗能力。本书以一招制敌技法为重点内容。共分七章，其中包括：基础知识，基本攻击技法，防刀制敌，防枪制敌，防棍制敌，由后制敌和功力练习法。书中内容是作者根据多年的训练和教学实践经验编写而成。具有较强的针对性和很高的实用性，对格斗教学、训练和表演都有一定的参考价值。

“反制求生”一书中的所有技法都体现一个“反”字。详细讲解在不利态势下，快速扭转被动局面，摆脱致命控制的技法。具体包含两层意思。一是摆脱控制，求得生存，二是在摆脱控制的同时将对手制服。第一层意思：摆脱控制、求得生存。是使用各种技术摆脱对手的控制或打击。此时主要是以生存为目的，使用动作时以快捷、有效为主。可以是一次有效的击打，也可以是一个有效的防守动作，也可以是时机准确的反擒拿动作。第二层意思：在摆脱控制的同时将对手制服。要达到这种效果，需要有高超的格斗技术。不但所用技法要娴熟、准确，而且时机、力度的把握更为重要。所使用的技术多数为打、摔、擒结合使用，而大多是使用反擒拿技术达到最后的制敌技法。

攻防兼备，强体防身，快速上手晋级"功夫"高手。《功夫》高手"苦力强"（释行宇）亲身教练，票房冠军，"真功夫"。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。释？行宇：少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《杀破狼2：导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）。《少林十二路谭腿》中少林十二谭腿基本功：基本步法 弓步？马步？仆步？歇步？虚步基本腿法 正踢？里合？外摆？侧踢？后撩？侧踹增强柔韧性的腿功 正压？侧压？后压？横叉？竖叉？控腿少林功夫，禅武合一，博大精深内功心法八段锦？棍：齐眉棍？拳腿？刀？剑？其他器械少林十二路谭腿绝技第一路弹？第二路踩？第三路截？第四路蹬？第五路劈？第六路挂？第七路撩？第八路扫？第九路鞭？第十路踹？第十一路膝？第十二路摆少林谭腿功法秘笈山进海啸，如风如电：谭腿的爆发力与速度？手眼身法，松紧机变：十二谭腿练功要诀。

《大学实用武术教程》一书由云南警官学院、云南民族大学、云南大学、昭通师范高等专科学校、玉溪师范学院、红河学院、大理学院、昆明大学、云南农业大学、云南财贸学院、楚雄师范学院、思茅师范高等专科学校、云南交通职业技术学院、曲靖师范学院、云南中医学院、文山师范高等专科学校、云南师范大学、昆明冶金高等专科学校、昆明医学院、云南体育运动职业技术学校等20所云南省高校多年从事公共体育教学、体育院系体育教学，经验丰富、专业能力强的专家、教授、学者和负责人依据《新纲要》编写而成，结合我省高校公共体育武术及体育院、系武术普修课、选修课经验，体现现代体育快乐健身、锻炼为主，以学为本的教学理念。经云南省高校教学指导委员会审定通过，已确定为云南省高校的体育教学教材。本教材编写力求突出高校体育教学武术课的特点，内容丰富，体系新颖，图文并茂，通俗易懂，结构合理，科学性强，实用性强。本教材适用于高校公共体育武术课，体育院、系武术课和函授等体育武术教材需要，可作为实施全民健身计划纲要体育指导员的学习读物，也可供广大武术爱好者，不同层次的读者，武术专业教练员等参考学习。

“三谱”，指杨式太极拳的拳械谱、经论谱、传人谱。《杨式太极拳三谱汇真》介绍了杨式太极拳械64种。杨式太极经典拳论81篇，杨式太极传人190余名，杨氏先租珍影和杨澄甫经典拳照208幅，对八门、五步、十三剑法、十三刀法、十三枪法，某些拳架、经论，以及亳州老君碑古字谱进行了释义或考证。具有极高的学术价值、史料价值和收藏价值，对于学习、研究杨式太极拳也大有裨益。

作者在孙禄堂先生“合三门内家拳于一体”（合太极拳、形意拳和八卦掌于一体）的思想引导下，从事内家综合拳的研究。自1993年开始，几乎每年设计一个新的套路教给学生，学生的学习热情很高。虽长套路可安排较多动作，仍是顾此失彼，不利于全面性的复习巩固。且许多中青年学生喜欢参加竞赛，综合拳虽能练到三门，却未能满足学生的要求。为了兼顾各个方面，作者在总结前8个综合拳套路的基础上，得出了三门拳应有各自的独立套路，并组成四段加以排列，这样每门拳的系统性较强，动作容易照顾，且可突出风格，而收复习巩固和提高的效果。为此将各门拳设计出短套路，称做基础套路，在时间上以美国竞赛中规定的太极拳3分钟，形意和八卦2分钟（允许延长半分钟）为限；再由基础套路以排列组合的原理，将三门拳组成长约6～7分钟的综合拳，并在固定的地段和动作上予以衔接，则可排列和变化出大量（50～100个以上）综合拳套路，而只需记住少数基础套路即可，作者认为确是一番新的创意。由于基础套路经过精心设计，且建立在传统套路拳势上，因此内容比较齐全，学生既能以基础套路参加竞赛，又可组成饶有兴趣的综合拳操练，并在综合拳的演练中，不断地复习到基础套路，在老师的指点下，学生有机会对各门拳术加深了解，增强对三门内家拳的个性和共性的认识。经过实践证明，开展综合拳的教学，符合少而精的教学原则，兼有学少而得多的教学效果。

《中国功夫宝典》字数虽然不多，却用深入浅出的语言解释了中国功夫的基础知识。希望这本小小的册子能让更多的人了解中国武术。现代社会已经没有快意恩仇的侠客了，但中国功夫的魅力，一样能帮助你获得自信，完善你的人生。