破案神探：过目不忘的超级记忆法

　　在日常学习、工作和生活中，每个人都希望自己拥有人人称羡的好记性。那破案专家过目不忘、耳闻则诵的超凡本领，着实令人羡慕不已。事实上，记忆力并不会偏爱某个智商高的人，它偏爱的是懂得记忆技巧、善于使用记忆术来提高自己、完善自我的人。 本书介绍理了许多破案专家训练记忆力的有效方法，其中重点介绍了感官记忆法、时间记忆法、联想记忆法、图像记忆法和著名的路径记忆法。读完本书，相信读者朋友也可以和破案专家一样掌握无敌记忆法。让我们跟破案专家一起来探索神秘的记忆世界吧！

　　艾琳，知名心理类图书作家，代表作有《别对我说谎》《FBI心理术》《CIA心理术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》等。

第一章??破案专家记忆法的超凡潜能
记忆力是个永恒的话题，它伴随人的一生。在学习、工作和生活中，每个人都希望自己拥有人人称羡的好记性。那些破案专家“一目十行”“过目不忘”的超凡本领，着实令人羡慕不已。事实上，记忆力并不会偏爱某个智商高的人，它偏爱的是懂得记忆技巧、善于使用记忆术来提高自己、完善自我的人。那么，你知道人类的记忆系统中蕴藏着多少尚未被开发的潜能吗？知道破案专家是如何凭借其超凡的记忆术创造奇迹的吗？记忆力有哪些你不知道的秘诀？百战不殆的记忆力究竟是如何炼成的？本章将为你打开一扇了解记忆力的大门。
第一节??破案专家的强大记忆系统 / 002
第二节??破案专家带你了解记忆的秘密 / 009
第三节??那些你不知道的记忆秘诀 / 018
第四节??百战不殆记忆术炼成法 / 027
第二章??破案专家记忆训练法
记忆力的好坏不是生来就定性的，而是需要后天的努力。很多人也许还不知道，记忆力和我们的宠物一样需要训练，宠物只有在得到正确的引导之后才会变得更加聪明乖巧，而记忆力也只有通过不间断地训练才能变得越来越好。一套科学的记忆方法则是我们提高学习效率、提升工作质量、尽快完善自己的重要基础。在这一章中，我们会重点介绍破案专家训练记忆力的一些行之有效的方法。
第一节??分门别类记忆法则 / 038
第二节??专注让你记得更牢 / 044
第三节??动力法则提升记忆力 / 052
第四节??理解记忆和理解基础上的概括记忆法 / 060
第五节??比较记忆辟捷径 / 065
第三章??破案专家感官记忆法
感官记忆术充分运用了人类五官的实际作用，如视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉。而在所有的感官记忆法中，我们很难单独使用某一种感官来记忆，因为人们在认识事物和学习知识的过程中，只有全方位地、全面地接触和认知，才能达到预期的目的。比如，你用眼睛看了，但是不动脑筋，那基本上是记不住的；如果你只是听到了，却没有亲眼看到，印象就不会太深刻。而触觉作为人类天生的一种感觉，与其他几种感觉系统一样具有记忆的功能，有时候还会帮助我们加深印象。那么，感官记忆术究竟是如何来完成记忆任务的呢？下面就跟破案专家一起来探索你不知道的记忆世界。
第一节??多感官协同记忆法 / 070
第二节??听觉记忆法 / 075
第三节??朗读记忆法 / 080
第四节??韵律记忆法 / 084
第五节??笔记记忆法 / 096
第四章??破案专家时间记忆法
所谓时间记忆术，其实就是根据记忆的时间来命名的。其中包含了好几种记忆方法，如及时记忆法、限时记忆法、过度记忆法等。哈佛特??布兰说过，对于记忆来说，最重要的是应该知道利用一天中的哪一段时间来进行记忆。所以，选对时间很重要。那么，一天中最佳的学习、记忆时间该如何选择呢？如何来加深我们对材料的印象？交替记忆法到底可不可取呢？过度学习就一定是机械式的笨方法吗？如果有可能，随时检验一下自己的记忆效果吧，这也是提升记忆力的途径之一。
第一节??时间记忆法原理 / 110
第二节??循环复习巩固记忆 / 115
第三节??交替记忆效率高 / 121
第四节??限时记忆法和过度记忆法 / 125
第五节??自测记忆法和尝试回忆训练法 / 129
第五章??破案专家联想记忆法
联想记忆法调动的是我们右脑的创造力，它要求我们在资料与资料之间加入自己的想象并建立起一定的联系，然后在脑海中产生某种画面。事实上，人的大脑总是会自动地将新信息与固有的旧信息联系起来。所以，我们可以把大脑的这种自然功能变成一种记忆术，充分发挥我们的想象力和创造力，在两个原本没有明显联系的事物之间找到联系并关联起来。你知道联想记忆法的基本原理吗？你相信自己的想象力吗？联想记忆法都有哪些比较常见而又实用的方法呢？联觉现象与联想记忆法又有何渊源呢？
第一节??联想记忆术原理 / 136
第二节??形象联想法和想象力 / 140
第三节??几种常见的联想记忆法 / 144
第四节??联想记忆法中的联觉应用 / 150
第六章??破案专家图像记忆法
你还记得10年前的事情吗？或者是15年前的？也许你早已忘了10年前自己所听到的一切，却对某些画面印象深刻。人们总是会说，图像胜过千言万语。一件事情被清晰地呈现在脑海中是一个有意识的过程，或许是一个数字、一个词语或一种想法，一旦在你的大脑中形成图像，结果就是你会记得更加牢固。图像记忆法是如何运作的？需要注意什么问题？什么是图像锁链法？使用图像记忆法的诀窍在哪儿？该如何去记忆书本上的知识呢？
第一节??图像记忆术原理 / 156
第二节??图像转换的常见方法 / 160
第三节??图像记忆法之锁链法 / 166
第四节??用图像法记忆书本知识的诀窍 / 172
第七章??破案专家路径记忆法
我们在记忆大量数据的时候，要想把图像无限制地连接下去似乎不太可能，一是回忆的速度会变慢，二是中间不允许出现错误，否则后面的就全部想不起来了。而路径记忆法就不会出现这样的问题，我们可以把需要识记的材料放在一条固定的路径上建立联系，这样只要记得这条路径，那些材料的内容就会马上出现了。当然，这并不是在说图像记忆法不好，它可以用来记忆任何我们想要记忆的东西，而是指，一切记忆法的选择都需要根据识记材料而定，只有适合的才是有效的。并且，路径记忆法其实也是建立在图像记忆法的基础之上的。那么，什么是路径记忆法？我们该如何使用路径记忆法来记忆重要内容呢？
第一节??路径记忆法基本原理 / 176
第二节??创建记忆路径的原则 / 180
第三节??房间路径记忆法举例 / 183
第四节??数字、字母路径记忆法举例 / 188
第五节??数字路径法记忆扑克牌训练 / 194