疫情下的自我健康调适

　　本书是针对这次新冠肺炎给人造成的心理恐慌而编写的一本科普图书，主要内容包括“认识新冠病毒肺炎”“了解自己的免疫系统”“环境对免疫系统的影响”“免疫系统的激活”“预防新冠肺炎及其他传染病的通用方法”“疫情下的心理调适”“新冠肺炎的治疗及患者的心理疏导”“出院患者的康复管理”等，旨在从健康管理的角度出发，帮助读者掌握自我健康调适的方法，让广大群众解除心理压力，学会应对疫情的基本常识，从而引导大众走出新冠肺炎疫情的阴霾。

　　徐超龙，男， 1993年毕业于同济医科大学卫生系预防医学专业，学历本科、学士学位。现任广东省珠海市卫生健康局局长。陆骊工，男，珠海市人民医院院长，珠海市介入诊疗中心主任，主任医师，教授，博士生导师。刘军卫，男，珠海市人民医院党委书记

 目录
第1章 我们身边的微生物 1
第2章 这次的新冠病毒是什么来路 17
第3章 我们赖以生存的免疫系统 31
第4章 影响免疫力的各种因素 47
第5章 如何保持良好的免疫平衡状态 65
第6章 预防新冠肺炎及其他传染病的方法 107
第7章 疫情下的心理调适 129
第8章 新冠肺炎的诊治 147
第9章 出院患者的康复管理 161
参考文献 170