老年人新型冠状病毒肺炎防护手册

　　本书是国内*本服务于老年人防护新型冠状病毒肺炎的科普手册，从老年人的身体状况特点和日常生活习惯的角度出发，全书采用问答形式，介绍新型冠状病毒肺炎的基础知识与防护常识，同时对老年人日常预防中存在的误区与问题进行纠正与科学解析，为他们提供科学规范、具有针对性和可操作性强的专业新型冠状病毒肺炎防护指导，以消除他们的恐惧、疑惑和误解。本书力求通俗易懂、图文并茂，并适当加大字号，方便老年读者阅读。 我们相信，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，只要我们坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就有信心、有能力打赢这场抗击新型冠状病毒肺炎的全民阻击战！

　　广西壮族自治区疾病预防控制中心，是集广西全区疾病预防与控制、突发公共卫生事件应急处置、疫情报告及健康相关因素信息管理、健康危害因素监测与干预、实验室检测分析与评价、健康教育与促进、技术管理与应用研究指导为一体的全民公益性卫生事业单位，还是广西全区卫生监测检验业务技术的指导中心。

目 录
科学认知，了解病毒更安心
你知道冠状病毒吗？… ……………………………………… 3
新型冠状病毒是啥东西？… ………………………………… 4
冠状病毒来自哪里，是如何传染给人类的？… …………… 4
新型冠状病毒的危害大吗？… ……………………………… 5
新型冠状病毒是怎么传播的？… …………………………… 6
日常生活中如何杀死新型冠状病毒？… …………………… 7
感染新型冠状病毒后身体会出现哪些症状？… …………… 8
新型冠状病毒肺炎与普通感冒有什么区别吗？… ………… 10
目前针对新型冠状病毒肺炎有特效药物和疫苗吗？… …… 12
科学防护，居家出行更放心
老年人为什么更容易感染新型冠状病毒且病情更为严重？
……………………………………………………………… 15
疫情期间，慢性基础疾病老年患者如何应对？…………… 16
疫情期间，高血压和（或）糖尿病老年患者如何应对？
……………………………………………………………… 18
出现新型冠状病毒肺炎的可疑症状应该怎么做？………… 19
居家隔离需要注意哪些事项？……………………………… 21
疫情期间，就医过程如何做好防护？……………………… 24
疫情期间，如何调节焦虑恐惧的心理？…………………… 27
疫情期间，老年人应如何进行锻炼？……………………… 29
在疑似症状医学观察期间可服用哪些中成药缓解症状？
……………………………………………………………… 32
疫情期间，老年人饮食方面要注意些什么？……………… 33
疫情期间，老年人有必要增加水分摄入吗？……………… 36
有哪些中药方子可以起到预防作用？……………………… 37
疫情期间，家庭用餐要注意什么？………………………… 40
如何正确洗手？……………………………………………… 41
如何正确佩戴口罩？………………………………………… 45
疫情期间，家居环境应怎样消毒？………………………… 47
疫情期间，出门遛宠物要怎么防护？……………………… 49
疫情期间，拿到外卖或快递需要消毒吗？………………… 51
疫情期间，外出时如何做好防护？………………………… 53
疫情期间，可以串门访客、聚众娱乐吗？………………… 56
科学判断，远离误区更省心
用56℃的热水洗澡能对抗新型冠状病毒？………………… 59
服用双黄连药物可以预防新型冠状病毒肺炎？…………… 60
服用板蓝根可以预防新型冠状病毒肺炎？………………… 61
喝茶可以预防新型冠状病毒肺炎？………………………… 62
用微波炉、电烤箱和蒸锅加热口罩可以消毒？…………… 63
晒太阳可以杀灭新型冠状病毒？…………………………… 64
口罩越厚或者戴多层口罩，防病毒效果越好？…………… 65
身边没有疫情，就不用戴口罩?… ………………………… 66
服用维生素C 可以预防新型冠状病毒肺炎？……………… 67
用盐水漱口能预防新型冠状病毒肺炎？…………………… 68
开窗通风会让病毒有机会飘进来？………………………… 69
综合使用熏白酒、熏醋、熏艾条等可以更有效消毒？…… 70
食用“抗病毒”食物可以预防新型冠状病毒肺炎？……… 71
附 录
附录一 广西壮族自治区新型冠状病毒肺炎定点医院… ……… 75
附录二 广西壮族自治区本级及地市级疾病预防控制中心
通讯联系方式…………………………………………… 76
附录三 广西壮族自治区新型冠状病毒肺炎疫情防控知识
专家热线电话 …………………………………………… 78
附录四 口罩类型及推荐使用人群… …………………………… 89