幸福的三个真相（全新修订本）

　　《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的哲学家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的深层意义；从体式和心理态度的重要性，到真正灵性启迪的概念等，这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事，洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧，同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。

　　[印]萨古鲁，全名萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev），是一位瑜伽大师、神秘家、诗人和具有远见卓识的大师。他兼具神秘和理性，他的生命和工作提示我们：内在科学并非过时的密意陈规，而是与我们时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智，为我们带来深入的洞察的逻辑及始终如一的智慧，为他赢得了作为一个意见领袖的世界性声誉。萨古鲁在世界各地很多演讲，他是全球声誉卓著的各类论坛广泛热门的演讲嘉宾，他演讲的议题包括：人权、商业价值，社会、环境以及生存问题。他是联合国千禧年和平峰会的大使，也是世界宗教领袖委员会的成员，同时也是澳大利亚领导力修习营、塔尔伯格论坛、2005到2008年印度经济峰会以及达沃斯世界经济论坛的特邀嘉宾。为嘉奖艾萨基金会在绿化上所做出的努力，萨古鲁被授予2008年度甘地奖。

推荐序
自序
序
前言
四个“傻瓜”：瑜伽之路
身体
唯一的礼物
永恒的问题
超越生存
聆听生命
下载宇宙
身体星球
与太阳同步
元素的游戏
身体是个问题？
作为燃料的食物
地狱般的厨房
消化的戏剧
有意识地进食
从压力到放松
从肉体到宇宙
被荷尔蒙劫持
欲望就是生命
头脑
马戏团小丑像体操运动员一样
磨刀
觉知就是活着
如愿树
认同的污垢
道德偏见
将自己看作生命
不用思想去了解
没有头脑，就没有心
爱的咒语
奉爱：一个生命维度的转变
头脑和心的结合
拥抱神秘
能量
现在，瑜伽
决定你的命运
身体的蓝图
克里亚：经典行动
生命的迷宫
神圣的科学
最初和最终的形状
恩典之山
疗愈的把戏
转化的技术
从平凡到神奇
月亮之舞
结语：出路
后记
鸣谢