嗨！去南极，去北极！

　　2014年12月前后，作者先后完成了令人魂牵梦绕的南极与北极之旅，地球两极所有的风景，是意料之中的绝美，也是超乎想象的纯净。这样的南极与北极散发着ji致的魅力，让作者为之上瘾，又两次赴南极大陆、三次进入北极圈…… 当你打开这本书时，看到的就是南极！就是北极！ 笔墨和镜头都是有限的，但两极的纯净和壮阔却是无限的。 希望这本书中的摄影作品、故事、建议和攻略，可以帮助怀揣旅游梦想的你们，开启你们的极地之旅！

　　陈远明，作者是一名周游世界的旅行家、摄影家，有超过三十年专注摄影的宝贵经验，细腻而敏锐的洞察力。2014年12月前后，作者先后完成了令人魂牵梦绕的南极与北极之旅，地球两极所有的风景，是意料之中的绝美，也是超乎想象的纯净。这样的南极与北极散发着ji致的魅力，让作者为之上瘾，又两次赴南极大陆、三次进入北极圈……

PART 1 征服南极
第一节 人类征服南极的艰难历史 34
第二节 亲近南极的两种方式 44
第三节 南极旅游注意事项 56

PART 2 走进南极
第一节 南极概念 70
第二节 南极植物概览 78
第三节 南极动物概览 84

PART 3 爱上南极
第一节 保护南极须知 148
第二节 更多地了解南极 164

PART 4 探索北极
第一节 抵达北极点 174
第二节 游历北极圈 188
第三节 北极旅游注意事项 204

PART 5 了解北极
第一节 北极概念 210
第二节 北极植物概览 220
第三节 北极动物概览 228

PART 6 呵护北极
第一节 保护北极须知 262
第二节 更多地了解北极 276

PART 7 拍摄南极、北极
第一节 极地摄影器材简介 282
第二节 极地摄影技术参数 285
第三节 极地摄影重点推荐 286
第四节 极地摄影经验 287