作者从一名企业家成为浙江著名的运动达人，从2016年到2018年，陈完成了世界六大满贯马拉松，获得了“六星跑者”的荣誉称号。此外，他还完成了南北极马拉松。接下来，他将参加2020年“777”赛事：跑者需要在7天里完成分布在7大洲的7场全程马拉松。《越跑越快乐：世界马拉松六大满贯》详细描述了陈燮中参加并完成世界六大满贯马拉松的精彩故事，以及他参加南北极马拉松的冒险经历。在2016年的柏林马拉松里，他如何从疼痛难忍跑向快乐享受；在同年的纽约马拉松里，他如何幸福地坐上了全世界贵的人力三轮车；2017年伦敦马拉松让他在跑道内外享受了一把英伦风情；芝加哥马拉松中，他如何应对身体的突发状况，顺利抵达终点；在2018年东京马拉松中，他充分地感受到了大和民族的认真和周到。而2018年波士顿马拉松被称为有史以来艰难的波马。陈燮中挑战恶劣天气和自身伤痛，最终顺利完赛，荣膺世界六大满贯奖牌和“六星跑者”的荣誉称号。接着，他马不停蹄地挑战南极马拉松，与企鹅成了朋友；享受北极马拉松，玩起了“拖把变拐杖”的魔术。

本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是**次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。

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《竞技健美操难度训练法（初级）/舞蹈表演之运动舞蹈系列教材》的主体结构是通过竞技健美操项目的基础层面入手，通过对难度动作的级别划分初、中、高三个级别，对每个难度动作及所需要的基本技术要领、素质、辅助练习以及在练习过程中容易出现的错误点进行详细的讲解，可以让不同程度的人群都能够找到合适自己的知识点，进行学习，科学、有效的训练。同时，通过竞技健美操竞赛规则中的各组别各分值难度动作进行详细的分解，从对动作的分析，从基本技术，基本素质，动作的辅助练习等内容通过简单明了的文字、清晰的图片、完整的视频内容等素材来对动作的规范要求以及练习方法进行讲解，希望帮助从事健美操项目相关从业者正确掌握健美操难度技术与技巧。

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本书围绕如何实现指数型生长进行阐述，全书内容共分为四部分。道：新媒体及运营本质；法：企业新媒体运营的逻辑与方法及新媒体人成长的方法；器：新媒体运营中会用到的一些具体工具。术：新媒体各个细分板块的运营进阶；

《艺术体操的发展与技能训练探究》以艺术体操的发展与技能训练为主要研究对象。针对艺术体操运动这个总命题，本书先对艺术体操的发展进行详尽地阐述，具体内容包括艺术体操运动的基本理论、教学、训练和音乐编排；之后研究艺术体操的技能训练，包括基础动作、轻器械技能、高难技能、游戏训练和拓展项目技能训练。本书结构完整，层次清晰，内容丰富，图文并茂，直观易懂，能让更多艺术体操从业者和喜欢艺术体操的朋友们从中受益。

田径是全民健身中为普及的运动项目之一，又是竞技体育中的金牌大户。因此，广泛开展田径运动，努力提高田径运动竞技水平，无论对我国体育强国战略的推进，还是对全民健康战略的实施，都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生，教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点，融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段，使非体育专业大学生通过对本教材的学习，了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。

《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教**职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图解的方式呈现，每个动作都有正面、侧面多角度图，包括目标肌群、指导要点和动作步骤讲解，且配有教学视频，扫二维码即可免费观看，是一本适合普通健身爱好者和健身教练使用的哑铃训练指南。

本书在介绍田径运动科学训练的基础上，系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点，同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，紧密结合各运动项目特点和要求，注重科学性和实用性，既考虑提高又兼顾普及，为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。