本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员，书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能为您提供宝贵的建议： 安排有效的强化训练以及极限训练 训练要特别刻苦但绝不过度 提高耐力与调节步伐 调整最佳的竞技状态 这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容，这一切都能极大地帮助您的训练。

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定向运动起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。是一项集趣味性、知识性、休闲娱乐为一体的实用性运动项目。本教材图文茂，深入浅出，突出了对学生学习定向运动等健身方法和练习方法的指导，有利于提高学生和体育爱好者的自学自练能力，便于学生课后自学自练。定向运动起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行，是一项集趣味性、知识性、休闲娱乐为一体的实用性运动项目。它不仅可以提高参与者野外判定方向的能力和学习使用地图的能力，而且能培养人独立思考、独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下作出迅速反应、果断决定的能力。一方面充分体现了现代社会对个人素质的要求，即智力与体力的协调发展；另一方面，更是宣扬了人类超越自我、挑战自我的精神。定向运动因其特有的魅力在西方国家得到了蓬勃的发展，在我国内地开展的时间不长，但在体育部门及社会其他相关行业的积极倡导和支持下，本项运动正迅速在青少年中得到推广并深受喜爱。当前我国已有部分高校开设这门课程，已成为对学生进行素质教育、生存教育的重要内容。为了进一步在高校开展定向运动课程的教学，编者参考有关定向运动书籍及相关资料，根据近年来的教学实践，紧扣学校体育教育的培养目标，结合学校体育教育的特点，在教学和训练上有所创新汇集成这本《定向运动》。该书是普通高校体育实践课教材之一，可作为学生学习定向运动的教材，也可供开展定向运动的爱好者学习和训练参考之用，同时对培训定向运动项目的基层师资队伍有一定的参考价值。

新版教材《田径运动教程》于2006年被国家教育部列为普通高等教育“十一五”国家级规划教材。本教材由沈阳体育学院主持修订和编写．张贵敏任主编，王君侠、徐昌豹任副主编。编委会（以姓氏笔画为序）由王君侠、王保成、刘建、李双成、张绍礼（秘书）、张贵敏、徐昌豹、熊西北组成。参加编写者（按章节为序）有张贵敏、李相如、袁作生、王君侠、孙大元、吴瑛、李双成、张绍礼、孙南、刘建、韩敬、苏明理、王保成、朱詠贤、于树祥、熊西北、刘明、刘平、张英波、周兵、刘江南。张贵敏、王君侠、徐昌豹、朱詠贤、熊西北、张英波分别对第一至第七章做了组稿和审改工作。全书由张贵敏、文超、徐昌豹、王君侠、熊西北、张绍礼串编定稿。

在当今世界经济文化日趋“全球化”的进程中，全世界各个国家交流与联系日趋紧密，这就使掌握和运用一门通用的“国际语言”变得更加必要。早在1928年国际教育局在卢森堡召开世界第一次双语教育会议上，双语教学还是大多数人反对的对象，可是到了二战以后特别是20世纪80年代中后期，受经济全球化趋势的影响，双语教学开始在许多国家越来越受到重视。双语教学作为现代人文教育的重要组成部分，一直受到联合国教科文组织的重视。如在国际教育局（IBE）中成立有专门负责研究双语教学的国际双语研究中心。国际语言的形成和普及将是人类文化精神日益丰富发展的一个必然趋势。随着我国加入WTO，各行各业与国际接轨的步伐逐步加快。教育和科技与世界接轨也愈来愈密切。为迎接“人世”的机遇与挑战，我国迫切需要掌握专业知识又懂专业外语的高素质复合新型人才。教育部于2001年印发《关于加强高等学校本科教学工作，提高教学质量的若干意见》的4号文件，2005年又印发《关于进一步加强高等学校本科教学工作提高教学质量的若干意见》的1号文件，要求本科教育要创造条件，积极推动使用英语等外语进行公共课和专业课教学。力争二三年内，外语教学课程达到所开课程的5％～10％、以培养高素质复合新型人才，实现我国高等教育的可持续发展。可以预见“双语”教学必将成为我国高等教育各学科课程教学改革的一个热点和发展趋势。我国高等学校双语教学起步较晚，且多是在个别学科上进行双语教学的实验后，再逐步向多学科推行。双语教学的理论研究也从无到有，从个别学科经验研究向综合性理论研究发展，已形成具有中国特色的双语教学初级阶段理论。这些成果对目前我国高等学校各学科开展双语教学实践。具有积极的指导意义。目前，国内出版的体育双语书籍还不多见，这无疑是影响我国高等学校开展体育双语教学的因素之一。为了改变这种状况，我们组织部分体育教师编写了英汉对照体育双语丛书。本丛书以运动项目的技术教学为主，这一方面是因为体育技术的教学内容相对比较简单，也便于结合技术动作理解英文；另一方面是因为体育技术教学的开放式教学环境和直观性教学特点，不会因双语教学而造成学科知识的损伤。希望本丛书的编写出版能起到抛砖引玉的作用，为我国体育教学实施双语教学提供一定的帮助。

《埃及纤体肚皮舞（玄舞）》中灵蛇舞妩媚性感，是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作，以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制，在无尽的扭动中，你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇，在音乐的指引下，蜿蜒盘旋、翩翩舞动。指钹舞典雅唯美，浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美，热烈而不失舒缓，柔曼而不流于松散，展现独特的动态曲线美。轻纱舞曼妙柔美，伴着神秘梦幻的音乐，手持轻纱翩跹起舞，眼波流转，眉目传情，让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。鼓点舞热情柔韧，踩着节奏欢快的鼓点，柔韧的身体振、颤、抖、转… …热情释放，唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

《田径竞赛规则2008》是中国田径协会依照国际田径联合会（国际田联）颁发的《2008竞赛规则》翻译制定的，在《2006年竞赛规则》的基础上补充了2008年竞赛规则的部分新内容，供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日至新规则再次出版时止。 规则条文前带有★的部分，是中国田径协会根据国内田径竞赛的需要，结合实际制定的补充规则。 该书可供从事相关工作的人员及体育爱好者作为参考用书使用。

《健身操》是“中老年健身丛书”之一，该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节，具体内容包括健身操运动的基本知识、健身操活动需要哪些准备、健身操套路精选、常见疑难问题解答以及老年人健身中的正确理念和知识。相信广大的中老年朋友一定能够从本套丛书中受益，找到适合您自己和您家人的健身方式和方法，为您的生活增添更多的乐趣和色彩！

《田径》为曲田径分册。作为培训教材，本套读物包括第29届奥运会和第13届残奥会竞赛项目通用知识中、英文读本和第29届奥运会28个竞赛项目通用知识单行本。主要介绍奥运会、残奥会各竞赛项目的起源沿革、比赛设项、比赛设施、比赛规则和观赛礼仪等知识，是2008年第29届奥运会和第13届残奥会竞赛类的普及性、知识性读物。

《田径运动》是体育院校田径普修课程学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会《田径运动》教材小组根据西南四省市田径教学计划、培养目标和田径课程教学大纲规定的教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝的实际情况因地制宜、因材施教的基础上，总结了三省一市学生生源掌握田径的技术技能、田径知识、专业能力以及各院校田径课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的田径教材优点，重点吸收了国内外田径运动发展中的先进理论与实践内容。　本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，注重体现现代教育新理念，以及田径教学训练的新理论、新观点和新方法。坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从田径教学实际出发；突出科学性、系统性、教学性、针对性、实用性、实践性、先进性、时代性，从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段与方法掌握上进行改进、提炼、拓展，以使教学对象能适应未来社会的需要。