脊柱疾病是常见病、多发病，世界卫生组织将其列为危害人类健康的十大疾病之一。《脊柱伤病1000个为什么》是一套科普作品，总主编由中医整脊专家韦以宗教授担任。本套丛书以通俗易懂的语言，图文并茂的方式，向大众普及人体脊柱解剖结构、运动功能、运动力学知识及常见脊柱伤病的病因病理和诊断治疗、功能锻炼、预防养生的基本知识，共15分册。《下腰痛30个为什么》为其中的一个分册，以30个老百姓常问的问题为主线，详细介绍了下腰痛的防治和养护知识。 农艳 中医编辑：脊柱疾病是常见病、多发病，世界卫生组织将其列为危害人类健康的十大疾病之一。《脊柱伤病1000个为什么》是一套科普作品，总主编由中医整脊专家韦以宗教授担任。本套丛书以通俗易懂的语言，图文并茂的方式，向大众普及人体脊柱解剖结构、运动功能、运动力学知识及常见脊柱伤病的病因病理和诊断治疗、功能锻炼、预防养生的基本知识，共15分册。《脊柱食疗保健50个为什么》为其中的一个分册，分为三篇，即保健篇、体质篇、疾病篇，以50个老百姓关心的脊柱相关问题为主线，详细介绍脊柱的食疗保健方法。。此为其中一个分册，下腰痛30个为什么。
总主编： 韦以宗，男，全国中医骨伤名师，中医整脊学科创始人，第二届国医大师中华中医药学会提名候选人。北京光明骨伤医院和北京以宗整脊医学研究院院长，主任医师，教授，研究员，兼任国家中医药管理局中医药标准化专家委员会委员兼中医整脊标准审定专家委员会主任委员，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长兼脊柱健康标准审定委员会主任委员、中华中医药学会理事、原骨伤科分会副主任委员、亚健康分会创会副主任委员，整脊分会创会主任委员，广东省中医院韦以宗名医工作室主任导师、美国纽约卫生职业大学和广西、长春中医药大学客座教授、天津中西医结合骨科研究所和上海中医药大学脊柱病研究所客座研究员等职。曾荣获中央电视台“东方之子”、中华中医药学会授予全国优秀中医院院长及国内外学术团体“中国整脊之父”等荣誉。主持省部级科研课题12项，核心期刊发表论文108篇，编著、主编著作21本，其中点校校释古籍文献22本，合计为4本，共计1573万余字，其中二次再版5本，译成外文的3本，在国际发行。曾荣获全国优秀科技图书二等奖1项、省部级学术著作奖一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项，省部级科技成果二等奖2项、三等奖3项，获国家发明专利2项，实用新型专利8项。 分册主编： 任鸿，男，45岁，汉族，毕业于北京中医药大学中医骨伤专业。现任河北省唐山市人民医院中医骨伤科主任，主任中医师。兼任世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会常务理事，中华中医药学会整脊分会常务委员，全国中医药标准化委员会中医整脊标准化专家组成员。发表学术论文20篇，参编著作2部，主编1部。获唐山市科技进步二等奖1项，河北省中医药学会科技进步三等奖1项。获“2008年唐山市青年岗位能手”“2012年唐山市白求恩式医务工作者”“2017年河北首届杰出青年医师”等荣誉称号。 戴国文，男，54岁，汉族，毕业于北京中医药大学。现任湖南省湘潭市岳塘区中西医结合医院整脊科主任，副主任医师。兼任世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会常务理事，中华中医药学会整脊专业委员会常务委员。参编《中国整脊学》等专著7部，在国家学术期刊发表论文10余篇。荣获湖南省自然科学优秀学术论文三等奖1项，中华中医药学会科学技术三等奖2项，湖南省中医药科技三等奖1项。
1 为什么叫下腰痛？ // 001
2 为什么下腰痛是常见病？ // 003
3 为什么下腰容易痛？ // 004
4 为什么久坐会引起下腰痛？ // 007
5 为什么肥胖者多有下腰痛？ // 010
6 为什么遇风寒会引起下腰痛？ // 012
7 为什么久腰痛必肾虚？ // 014
8 为什么腰骶关节部有先天性发育不良更容易产生下腰痛？ // 016
9 为什么说最常见的下腰痛是腰骶关节病？ // 019
10 为什么先天性骶椎裂是下腰痛的原因之一？ // 021
11 为什么男人房劳过度会下腰痛？ // 023
12 为什么晨起时更容易扭腰而引发下腰痛？ // 025
13 为什么下腰痛会反复发作？ // 028
14 为什么慢性下腰痛患者常合并有颈背部不适？ // 031
15 为什么下腰痛患者临床常出现长短脚？ // 033
16 为什么下腰痛患者有的以晨起时为重，有的活动后加重？ // 034
17 为什么有的下腰痛患者是单纯腰痛，有的却合并腿痛？ // 036
18 为什么下腰痛要拍腰椎站立位X 光片？而且必须拍左右斜位片？ // 038
19 为什么说骶髂关节错缝常常引起下腰痛？ // 040
20 为什么说下腰痛患者合并的骨盆旋转，大多数都是腰椎旋转造成的？ // 041
21 为什么髋、膝、踝关节问题可以引发下腰痛？ // 043
22 为什么下腰痛患者需要选择睡适宜的床垫？ // 045
23 为什么下腰痛要下病上治？ // 047
24 为什么说恢复腰椎生理曲度是治疗脊柱劳伤引发下腰痛的关键？ // 049
25 为什么中医整脊能够治疗下腰痛？与针灸按摩治疗有何不同？ // 050
26 为什么中老年人下腰痛慎做仰卧位骨盆牵引？ // 053
27 为什么有的下腰痛患者锻炼后会加重？怎样锻炼更科学？ // 056
28 为什么佩戴强筋弹力腰围能够缓解下腰痛？ // 059
29 为什么说采用垫脚垫治疗下腰痛是一个伪命题？ // 061
30 为什么下腰痛患者在治疗中和治疗后都需要坚持正确的练功？ // 063
附录 健脊强身十八式图示 // 066
