低效杀手：让你聪明高效地工作

　　很多人都在抱怨工作忙忙忙，没有时间和精力陪伴朋友、家人，无法去做自己喜欢的事情……这本书可以帮助你彻底告别忙乱生活。不管你是长期拖延症患者，还是必须兼顾家庭和工作的职场妈妈，这本书中都有适合你的时间管理策略。本书包含很多案例，可以帮助你自我诊断，选择*适合自己的方法，让工作变得省时省力、事半功倍。这些实用的技巧包括改变思维方式、学会自我管理，打造高效的办公环境，了解时间去向、做好时间规划，甄别有价值的工作，分清事情的轻重缓急、寻找可能的帮手等，是期望改变低效工作、缓解拖延症状、平衡家庭工作关系等读者的一本实用手册。

　　海伦妮·塞古拉（Helene Segura）是一位时间管理方面的专家，也是职场人士创造力培训的讲师，曾出版两本畅销书《生活如何变得有秩序：发现思考、学习和工作的*佳方式》（ROAD MAP to Get Organized：Discover Your Thinking， Learning and Working Styles to Get Your Life Back on Track）、《教师减压手册：如何轻松管理课堂》 （Less Stress for Teachers： More Time & An Organized Classroom）。她开办了自己的“时间管理工作坊”，帮助职场人士提高做事效率，拥有更多休闲时光。

目 录
绪论　打响时间管理的第一枪吧！ / 001
第一部分保持清醒的头脑
时间管理的关键是思维管理
第一章　掌控全局：改变思维方式，一切尽在掌控 / 017
第二章　明确重点 / 021
第三章　明确目标 / 025
第四章　自我管理 / 030
第五章　冷静思考 / 036
第六章　会面：与改变相约，走出舒适区 / 042
第二部分提前规划，随机应变　
若想取得时间管理革命的胜利，你的日常工作应具备五个要素
第七章　一切尽在掌控：提前规划，随机应变，防止混乱 / 047
完成工作任务
第八章　高效管理长期任务 / 051
第九章　在 24小时内完成任务：把待办清单变成已完成清单 / 057
第十章　设置提示，不再忘记 / 063
设置应急措施，布置办公场所
第十一章　打造高效的办公环境 / 070
第十二章　整理办公室 / 076
第十三章　为移动办公者创建移动办公室 / 082
电子通信
第十四章　在数字化时代坚持原则 / 086
第十五章　妥善处理邮件 / 091
第十六章　甄选有价值的邮件 / 100
第十七章　高效利用手机 / 106
文件管理
第十八章　创建简单的文件整理体系 / 112
第十九章　处理日常文件 / 120
第二十章　随时随地记录，永不忘记保存 / 127
节省时间
第二十一章　了解时间去向，做好时间规划 / 132
第二十二章　围绕生活要事和目标进行规划 / 137
第二十三章　甄别有价值的工作 / 142
第二十四章　围绕工作要事和目标进行规划 / 149
第二十五章　移动办公者的时间规划 / 155
第三部分组建你的团队　
无论生活还是工作　你都不能孤军奋战
第二十六章　一切尽在掌控：不要孤军奋战 / 161
第二十七章 　组建你的私人团队 / 163
第二十八章　组建你的工作团队 / 167
第二十九章　富有成效的团队会议 / 171
第三十章　人尽其用 / 177
第四部分在具体情境中运用时间管理的方法　
应对困难，你也可以很从容
第三十一章　我能一心多用，却完不成全部工作 / 187
第三十二章　我的大脑总是超负荷运转 / 195
第三十三章　我时常思想中断，想法满溢 / 199
第三十四章　我经常分心或被打断 / 203
第三十五章　每当坏事发生，我就陷入混乱 / 211
第三十六章　我经常拖延 / 215
第三十七章　我不是完美主义者，但不想出差错 / 222
第三十八章　我入睡很困难 / 226
第三十九章　我常常迟到或错过约会 / 229
第四十章　我经常把机会变成压力 / 235
第四十一章　我总是不顾一切地帮客户化解危机 / 241
第四十二章　我从不坚持自己的时间管理计划 / 245
小结　争当自己时间管理革命的先锋 / 249