民族传统体育探究与健身实践

　　《民族传统体育探究与健身实践》详细阐述了中国传统体育的文化内涵和保健养生理论，着重梳理了中国传统体育与传统文化，养生保健与科学健身之间的联系，并尝试将中国传统体育项目引入高校体育课堂，与当前的高校体育课程教学进行有效地结合，详细介绍了武术套路和武术散打的基本技术、实际应用。

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第一章 民族传统体育概述
第一节 民族传统体育的起源与发展
第二节 民族传统体育的界定、内容与分类
第三节 民族传统体育的特点与价值
第四节 民族传统体育文化
第五节 民族传统体育在高校的发展概况
第二章 武术
第一节 武术概述
第二节 套路运动
第三章 格斗运动
第一节 散打
第二节 推手
第四章 龙狮运动
第一节 舞龙
第二节 舞狮
第五章 保健养生运动
第一节 保健养生理论
第二节 养生功法与导引
参考文献