大学体育教程

　　《大学体育教程》是根据教育部《高等学校体育工作基本标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件精神要求，并结合国内外新体育教学实践经验和研究成果编写而成的。全书共分为11章，包括概论，体育健康与运动保健，《国家学生体质健康标准》解读，田径，健美操，游泳，瑜伽，武术、跆拳道，篮球、足球、排球，乒乓球、羽毛球、网球，以及定向运动与野外生存等相关内容。书中不同运动项目的理论概述、技术要领和方法、项目竞赛规则与裁判法等对大学生开展体育活动，参与体育竞赛，以及自身体育锻炼等均具有较高的指导性和参考价值。《大学体育教程》既可作为普通高等学校本科体育课程教材，也可作为体育课教师教学和体育爱好者学习健身的指导用书。

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第一章 概论
思考题
第二章 体育健康与运动保健
第一节 健康概述
第二节 营养、体能和健康
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 运动损伤的预防和康复
思考题二
第三章 《国家学生体质健康标准》解读
第一节 我国<>
重要意义
第二节 高等学校《国家学生体质健康标准》的测试项目及评分标准
第三节 高等学校《国家学生体质健康标准》各项目测试的目的及操作方法
第四节 高等学校实施《国家学生体质健康标准》的组织与管理
思考题三
第四章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跳远、跳高
第六节 铅球
思考题四
第五章 健美操
第一节 健美操的基本步伐体系
第二节 健美操的基本动作说明
第三节 健美操的常用上肢动作
思考题五
第六章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳的基本技术
第三节 游泳安全与卫生常识
思考题六
第七章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽呼吸及呼吸控制法
第三节 瑜伽体位法
第四节 大学瑜伽初级课程
思考题七
第八章 武术跆拳道
第一节 武术
第二节 跆拳道
思考题八
第九章 篮球足球排球
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
……
第十章 乒乓球羽毛球网球
第十一章 定向运动与野外生存
参考文献