从此不再为难自己

　　生容易，活容易，生活不容易。 这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面， 快速的鼓点、匆忙的身影、麻木的眼神，而我们正在被同化。 20岁的时候，我们不动脑子动感觉； 30岁的时候，我们不动脑子动感情； 40岁的时候，我们不动脑子动经验…… 因此，生命中遇到的问题，都是为你量身定做的， 每一场痛苦背后，都是自作自受。 动脑子，不是不动感情，也不是只动感情，而是要学会控制我们的情绪。 幸福成功的信条里，情商比智商更重要。 没有谁能左右你的情绪，只是你自己不放过自己。

　　采薇 畅销书作家、文学硕士、爱读书的COO 提倡理性思考，感性生活。经历过太多发狂发烧的故事后才知道，品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。 已出版《从此不再为难自己》《你可以哭，但不能输》《别在该动脑子的时候动感情》等畅销作品。

PART 1 这个世界，没有人能代替你坚强

在这个弱肉强食的时代，不管外表多么柔弱，都要有强大、充满力量的内心。脆弱的时候每个人都有，不要担心，好好调整就能过去，但不要泛滥。你必须明白一个真理——在这个世界上，你不坚强，没有人会替你坚强。

真正把你放在心上的人，会遵守友谊的规则? 003

你是在生活，还是在凑合?008

这个世界，没有人能代替你坚强? 012

让人戒不掉的，是你生活中那些美好的习惯? 018

抱歉，这世界本就没有容易的事儿? 023

你若自信,何须比较? 027

这个世界上的公主，从来都不是天生的? 031

你只顾拼尽全力去爱对方，却忘了自己? 036

 

PART 2 他只是曾经喜欢你，不是真的爱你

一段爱情是否美好，最有发言权的是享受和经营它的两个人，旁人最多只是观众，不可能是参与者。我们不能过多地对他们的爱情指手画脚，当她向你诉说爱情里的问题和烦恼的时候，我们听着就行，然后安慰对方，适当地给予些言语上的帮助。

我们之所以不快乐是因为走得太快? 045

情话永远动听的原因?050

我想要的，你却根本不当回事? 054

金钱只使人无忧，活力才使人生活? 058

多问，会让你做人做事更准确? 062

这个世界，永远不缺比你更努力的人? 067  

真正的高级，都是面子光鲜，内里精致? 070

他只是曾经喜欢你，不是真的爱你? 073

 

PART 3 你活着的姿态，联动着你的幸福状态

生活中实在有太多太多的事，发生前毫无预兆，结束后无迹可寻，就像一条没有源头、没有去向的河流。我们对生活充满了焦虑，于是我们的人生只剩下一种姿态，就是拼命压榨自己，换取未知的安全感。

能在别人看不见的地方自律，才是真正的自律? 081

不要在最好的年纪活得最廉价? 085

远离身边那些没教养的人?088

你今天看电影了吗? 096  

你活着的姿态，联动着你的幸福状态? 099  

少说话是教养，会说话是修养? 103

凑合是生活的标配，珍视是生活的高配? 108

你多久没好好吃饭了? 113

 

PART 4 无论多忙，都要做一个对自己有要求的人

一个对自己有要求的人，是浑身充满光芒的人。别人与他相处的时候，会觉得是一种享受，不管和他做什么，都不会有“浪费时间”这种感觉。

努力从来都是痛苦的?119

无论多忙，都要做一个对自己有要求的人? 122  

在琐碎的生活中寻找快乐  ? 126

玩游戏、不务正业的男人最后都怎样了? 129

真正聪明的姑娘，不渴望拥有完美的恋人? 134  

你不一定全对，别人也不一定全错? 137

接受必要的束缚，才能获得更大的自由? 142

人生什么时候开始都不晚?146

 

PART 5 偶尔放空自己，才能回到起点重新开始

其实，我们需要一点“不坚强”“不上进”的时间，来给心灵和大脑放松，在需要坚强、需要上进的时候，我们的精神才能饱满，状态才会自如。

所有的离别与失去，都是一种成长的给养? 153

每天都要留一点时间发神经?158  

偶尔放空自己，才能回到起点重新开始? 163

每个人心中都有一段属于自己的传奇? 167  

没必要过随大溜的生活?170  

假很容易，真很难? 174  

其实自由久了，更容易感到空虚和寂寞? 178

道理你都懂，可是做到了吗?182  

 

PART 6 人生跌宕起伏，却时时给我们惊喜

我被很多人伤害过，我也伤害过很多人。但庆幸的是，因为相信这世界仍有爱与美好，我从未失掉相信的力量，也就未曾失掉拥抱和享受幸福的能力。人生不可能一帆风顺。我们预设不了它的航程。它要跌宕起伏，这样才能时时给我们惊喜。

好的爱情，需要学会尊重伴侣的习惯? 189

当你打开双手，世界就在你手中? 192  

出去走走究竟有多重要?196  

是怀才不遇，还是急功近利?201

只有成为专家，才会成为赢家? 205

没有婚姻，爱情就是爱情的坟墓? 212  

人生跌宕起伏，却时时给我们惊喜? 216

相信生活有趣的人，生活真的就会很有趣? 220