少林擒跌绝技（少林秘传绝技丛书）

　　《少林擒跌绝技/少林秘传绝技丛书》主要内容包括：1.少林沾衣十八跌，乃少林秘传绝技，自成一家，独树一帜。此技招法复合，机敏善变；避锋藏锐，闪转走化；牵逼锁靠，乘势借力；脱化移形，引进落空；靠身擒制，沾衣摔跌。轻则使敌失衡歪斜，趴躺倒地；重则致其身创体伤，瘫卧难起。2.少林虎形沾衣十八跌，模仿猛虎猎捕之形，招法威猛难挡，其爪法抓拧盘转、肘法砸压截拦、腿法钩挑绞绊，令敌失衡跌趴，伤倒不起。《少林内功五拳谱》载：“虎拳练骨，练时须运足全身之气，使腰背坚实，臂腿牢固，腋力充沛，起落有序，怒目强项，两手虎爪之状，有如猛虎出山之势。”3.通臂沾衣十八跌，乃少林硬门通臂拳实战秘技。硬门通臂，“长手冷腿，神机莫测”。据传，北宋初年，福居大师曾邀集全国十八家武术名手于少林寺共研绝技，“太祖长拳起首，韩通通臂为母……”其中就有通臂拳。从此，通臂拳成为少林一大拳种，而且占有很重要之地位。4.劈挂沾衣十八跌，以长制短，长中带短，可致敌躺倒而失去抵抗力，也可乘机追击而致敌重创。有歌赞日：“少林劈挂拳，嵩山有真传。学会劈挂拳，出寺成英贤。”现代，北派（南传）劈挂拳一大分支之“大圣劈挂门”，即有不少弟子成长为香港电影功夫名星，如陈观泰、黄秋生等。5.燕青沾衣十八跌，“扑敌使之跌”，其歌诀日：“燕青跌法玄又玄，不躺即趴翻又翻。手下无腿摔不倒，腿上无手一跑完。打后有跌轻扑重，跌后有打致伤残。擒中有跌基本，跌中有擒势法全。”福居大师所录十八家绝技即有“燕青之沾拿跌法”，燕青拳自宋代创始以来即高手辈出。6.武松沾衣十八跌，技击混成秘传之法，熔擒拿、抓击、摔跌于一炉，既可致敌跌趴，又可折敌筋骨，重可致敌伤瘫。武松拳，也叫“二郎拳”，乃少林古传名门，其拳歌日：“打虎英雄武二郎，除暴安良美名扬。怒杀西门双拳硬，醉打蒋门武艺强。鸳鸯楼上锄北奸，六和寺前擒南王。功成身退行者居，江湖梁山犹进香。”7.六通沾衣十八跌，乃少林六通短打门绝技。六通短打，以静制动，后发先至；近身靠打，寸劲暗腿；分筋错骨，跌扑发放。“（短打）而勾心斗角，别具虎蹲猿跃之标格，以之锻炼身腰，灵活手脚，是为好。况乎本拳法（六通），起承转合，首尾相衔，深沉不露，变化无穷，尤短打中之坚劲者也”。8.韦陀沾衣十八跌，乃少林韦陀门秘技。韦陀门历史悠久，影响深远，位列少林古传四大名门（达摩、韦陀、金刚、罗汉）之一。此派不但讲究功夫，其“韦陀十二劲”一直被誉为“内功真经”，勇冠武林，而且注重技击，其招法严谨，力猛招狠，擒跌踢打，一招制敌。

　　邓方华，男，汉族，1972年9月12日出生，河南省灵宝市人，博士、硕士生导师。1996年毕业于武汉体育学院武术系散打专业，同年8月到灵宝市公安局刑警队工作2002年7月毕业于武汉体育学院，研究方向为散打教学理论与方法，获教育学硕士学位。2002年8月到郑州大学体育系从事式术教学工作；20005年9月考入郑州大学历史学院中国古代史专业，攻读博士学位，研究方向为古代武术文化。2009年6月毕业，获历史学博士学位，并继续留体有系从事教学工作，现任郑州大学体育学院（校本部）教研室主任。从小喜爱武术，曾在湖南省南北少林式术学院跟随武术名家邹寿福师父学习；在武汉体育学院学习期间，师从曾于久教校，系统学习研究散打和路奉道的理论与方法，并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助；博士阶段师从袁祖亮教拔，系统学习中国古代火，重点研究秦汉三国武术文化。现为国家散打一级运动员、我判员，中国式捧跤国家一级裁判员。研究方向为民族传统体育学，在《北京体育大学学报》《人类学学报》《河南社会科学》等核心期刊发表专业学术论文6篇，被权成期刊《新华文摘》论点转载1篇，主持省部级课题2项，获得河南省科技进步奖三等奖1项，出版著作3部；在校担任武术、散打、太极季、民族传统体育概论、民族传统体育学竟赛与训练方法、武术文化概论等课的教学任务，教学获那州大学第七届教师讲课大赛二等奖。在灵宝市公安局特警队、刑警队有过3年工作教学经验。曾创办《郑州大学搏击俱乐部》，教学经验丰富，深得学生好评。

第一章 虎形沾衣十八跌
一、猛虎斜靠
二、饿虎盘身
三、抄腿反捶
四、旋风卷草
五、上步七星
六、黑虎甩鞭
七、蹬扑双脚
八、拦脚绊马
九、横肘压顶
十、冲心肘跌
十一、翻江倒海
十二、顺手牵羊
十三、老虎张口
十四、懒虎缩身
十五、剪手旋跌
十六、扳手扑面
十七、扣捶搓脚
十八、虎劲抛摔
第二章 通臂沾衣十八跌
一、金刚叩门
二、犀牛回首
三、捕阴进肘
四、黑熊晃膀
五、金刚送客
六、撵猴人笼
七、倒插杨柳
八、迎送宾客
九、天王甩杵
十、大雁斜飞
十一、铁臂挡车
十二、牵牛过渠
十三、反摇铁扇
十四、拦山钩挂
十五、推山倒石
十六、倒拔垂柳
十七、顺手牵羊
十八、旋风朝阳
第三章 劈挂沾衣十八跌
一、风卷残荷
二、罗汉伏虎
三、旋风卷地
四、青龙转身
五、倒拽牛尾
六、铁臂靠山
七、罗汉荡苇
八、蛮僧送客
九、渔翁摇橹
十、白蟒缠柱
十一、达摩弄苇
十二、顺手牵羊
十三、风摇竹影
十四、反臂敲钟
十五、黑熊晃膀
十六、马踏金殿
十七、风起飞扬
十八、移身幻影
第四章 燕青沾衣十八跌
一、飞胯撞跌
二、接腿靠跌
三、旋风倒卷
四、截拿绊跌
五、压肘旋跌
……
第五章 武松沾衣十八跌
第六章 六通沾衣十八跌
第七章 韦陀沾衣十八跌