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羽毛球基础与实战技巧刘瑞豪 编著BOOK+DVD,IBF国际羽联高级教练执教,轻松入门,快速提高!刘瑞豪,IBF国际羽联高级教练。奥运会比赛项目,最受欢迎的大众球类运动,不受场地、装备限制,动作优美、简单易学,美妙的上网技术,灵活的跳起击球,充满快感和扣杀……赋予你轻盈的体态、健康的体魄。羽毛球运动,中国无愧世界第一。——李永波 “球场上不要考虑太多,只管打好每一球,抓住每一个机会。”——中国羽毛球国家队总教练 李永波 “要打败对手,只能发挥自己的长处,靠更频繁灵活的跑动,靠更顽强的防守,靠更清醒的头脑。”——奥运冠军 龚智超 “教练不光要向球员灌输球艺,更重要的是帮助球员开发自己的潜能。”——中国羽坛神奇教练 汤仙虎 IBF羽毛球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。羽毛球基础知识入门:认识羽毛球正规场地、掌握羽毛球比赛规则、轻“装”上阵——装备选择;羽毛球技术教程:热身运动、握拍三法、挥拍技巧、发球训练、前场击球技术、中场击球技术、后场击球技术、跳起技术、单打战术、双打战术;羽球知识:羽毛球战术术语、羽毛球运动损伤的防治。DVD:IBF高级教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技术……高清晰度实景拍摄,优质唯美画面以及详细的步骤讲解、技术分析,让你如身临球场。无论你是想快速掌握羽毛球基本动作要领的初学者,还是想令自己的技术更上层楼的高手,都在能其中找到自我训练的完美技巧。 -
健身球蔡颖敏,邱建钢 主编本书在作者多年探索和实践精华的基础上,通过对健身球的发展历程、科学性、训练方法以及与其他课程相结合的透彻分析,结合大众人群的体形和体质特点,建立了健身球训练的完整体系,总结归纳了健身球塑身所应包含的内容,整理、创编了一系列行之有效的健身球塑身方法和瘦身训练方式,并针对特殊人群提供了具有实用性的训练方法及注意事项。本书既可以作为专业学生形体训练和公共体育选修课的教学用书,也可以作为健身教练员以及广大健身运动爱好者的参考用书,适合不同水平和不同层次的人群使用。 -
约翰·伍登的UCLA大学进攻战术体系(美)伍登 等著,毕仲春 等译约翰·伍登富有传奇色彩的执教经验通过这本书淋漓尽致地表现出来,其中涵盖了许多从来没有公布于世的战术方法和见解,他的进攻战术体系使UCLA大学队战无不胜。这本书和DVD洋细地阐述了著名的高位和高-低位进攻战术体系、许多特殊的战术打法以及外线和内线进攻战术。采用和借鉴约翰·伍登的UCLA大学进攻战术体系,会给你的训练提供有益的帮助,从而将你的球队的进攻提升到一个新的高度。 -
门球向导柳万春《门球向导(新规则)》从全面提高门球爱好者的各项素质出发,依据新近颁布实施的2004《门球竞赛规则裁判法》,详细介绍了门球的基本知识、门球比赛的规则要求和对犯规的处理、门球比赛的特点及其应遵循的原则、临场指挥员的职责作用和应具有的能力、击球姿势与方法、门球基本功训练的内容与方法,以及15种战略战术的运用。本书附有12张彩图以及近百幅示意图,内容丰富、图文并茂,易于理解和掌握,可满足初学者入门和门球爱好者继续提高技战术水平的需要。 -
高等教育体育教材孙卫星 编著《现代网球技术教学法》力求符合现代网球技术的特点,突出教学方法的实用性和有效性。内容新、体系新、方法新是其特色。运用生物力学原理分析各个技术环节,着重解决由不会到会的问题。采用图文并茂的形式,用丰富实用的教学方法解决技、战术教学中遇到的重点、难点。作者努力把新的知识运用到实践中,注意对人的潜能的调动、对人的想象力的发挥。注重教育学的规律和目的,使学生在学习中不仅学到知识和方法,而且还养成良好的习惯。把人们以往的知识和动作,迁移融合到教学中来是本教材的创新。 -
看懂足球霍建明 编著《看懂足球》是为了帮助国内球迷提高足球欣赏水平而编写的“足球百科全书”。书中对足球的起源、足球的规则、足球的攻守原则、足球技术、战术打法以及阵型的要点、裁判的技巧和教练的奥秘等几乎所有足球问题做出了解释。为方便球迷理解,作者亲手绘制了几百幅逼真的插图,并配有详细的图解,使读者像在看了一场精彩足球比赛的同时,也了解了深奥的足球战术问题。书中的足球技战术和教练的内容,代表了当今国际最流行的足球理念,看了本书以后,球迷就可以以“教练员”的眼光来阅读和欣赏比赛了。球迷不但能够看懂队员该如何传球、如何跑位、如何回撤、如何逼抢、如何保护,以及局部攻防战术,还能看懂各种全队的攻防战术。从此以后,欣赏足球会成为你一生的快乐。书中除了告诉球迷如何看懂足球外,还对球迷生活涉及的足球彩票的填写方法等内容做了必要的介绍和建议,并提出了新的街头足球理念,提倡和鼓励球迷到户外去踢足球,让足球真正成为大众娱乐和健身的工具。书的最后还对当今国内足球的热点问题提出了自己的看法,权当是抛个话题供广大球迷讨论。 -
网球基础与实战技巧周文胜、闫美怡 编著BOOK+DVD,ITF国际网球联合会高级教练执教,网球超级巨星战术赏析。ITF国际网球教程,国际最高教学水准,全新训练方法。轻松入门,拾级精进,网球爱好者必备实用手册;费德勒、大小威廉姆斯、萨拉波娃、阿加西……超级巨星现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解。时尚·优雅、技术·智慧、健康·休闲,在运动的愉悦中享受高品位的生活。“网球是任何人都可以学会的最有价值的运动,甚至高尔夫都难与其相比。”——比尔·萨尔登“网球不是我生活的一部分,网球是我的生活。”——库娃“我在球场上的感觉要比在球场下年轻得多。”——阿加西奥运会重要比赛项目,最时尚高雅的运动方式,让你充分领略挥汗所带来的健康和活力;最完美的塑型方式,雕塑出修长匀称、结实而又优美的肌肉线条;最愉悦的休闲方式,带给心灵前所未有的自由和放松……挥洒自如的技术、优美流畅的动作、从容洒脱的姿态,更是让你举手投足间散发高贵优雅的气质,展现卓尔不群的自信!BOOK:ITF最高教学水准的国际网球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析网球基本知识B Basic Knowledge 0fTennis网球场地特性介绍国际网球比赛规则装备选购专业技巧网球技术教程Technical class of Tennis热身活动 底线型打法 上网型打法综合型打法发球训练 双打技术超级巨呈现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解Skill from Super Tennis Stars天王阿加西的大角度穿越球老天王桑普拉斯的超低位底线球新天王费德勒的抛球和完美高截击网坛金童罗迪克勇猛无比的发球和正手攻击超级美少女萨拉波娃的抽球式截击“女金刚”纳芙拉蒂诺娃的低位截击“黑旋风”小威廉姆斯的小幅步伐和大力发球DVD:ITF(国际网球联合会)高级教练亲身执教,热身运动、底线型打法、上网型打法、中高级精进技巧、发球法、综合性打法……全方位指导网球爱好者,分步示范,生动解说,深入浅出,循序渐进,ITF最高教学水准、最新训练方法的网球教程,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能获益匪浅!世界一流网球场地实景拍摄,高清晰度优质唯美音画,营造如身临其境的学习环境,让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力! -
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