体育教学与体能训练

　　体育教学与体能训练最终目的是要建立起学生的终身锻炼思想。《体育教学与体能训练》对新形势下的体育教师提出的新的要求作出解读，通过对体育教学内容的完善促使学生掌握基本的运动技能并增强体质、促进学生运动水平的提高、培养学生的运动兴趣和身心健康、心理素质健康发展、正确的价值观导向、审美情趣以及兴趣爱好的取向、社会实践活动的穿插、具备一定的社会适应能力。《体育教学与体能训练》内容结合实际，深入浅出，编排通俗易懂，非常适合一线体育教育工作者参考阅读。

　　郭庆凯：出生于1989年08月05日，籍贯为山东。研究生学历，讲师职称。毕业于天津师范大学，现任职于天津大学仁爱学院。主要研究方向为体育。曾于2016年1月参与教育部重点课题《促进高校体育教师创新课程策略的思考》，2015年3月在《文体用品与科技》发表论文《武术套路旋风脚转体720度动作的训练分析》，在《体育时空》发表论文《试论拉丁舞双人配合能力的训练》；

第一章 体育的概念
第一节 古代体育概念
第二节 近代体育概念
第三节 现代体育概念
第二章 体育的观念
第一节 体育整体观
第二节 体育价值观
第三节 人文体育观
第四节 科学体育观
第三章 体育的基本形态
第一节 体育教育
第二节 竞技体育
第三节 群众体育
第四章 体育的基本功能
第一节 体育功能概述
第二节 体育的基本功能
第五章 体育的目的与任务
第一节 我国体育的目的与任务
第二节 学校体育的结构目的与任务
第六章 体育的实施途径
第一节 体育教学
第二节 运动训练
第三节 体育锻炼
第四节 体育娱乐
第七章 体育的基本手段
第一节 体育手段概述
第二节 传统体育手段
第八章 体能训练概述
第一节 体能
第二节 体能训练
第三节 预防性体能训练
第四节 体能测量与评价
第五节 现代体能训练发展趋势
第九章 力量训练的原理与方法
第一节 力量训练
第二节 抗阻力量训练
第三节 超等长力量训练
第四节 肌肉力量评定
第十章 速度、灵敏素质训练的原理与方法
第一节 速度、灵敏素质训练的基本原理
第二节 速度、灵敏素质训练方案设计
第三节 速度、灵敏素质训练的基本方法
第十一章 耐力训练的原理与方法
第一节 耐力训练基本原理
第二节 耐力跑训练方案
第十二章 核心力量训练的原理与方法
第一节 核心力量训练的基本原理
第二节 核心力量的训练方法
第三节 核心力量理性阐释
第十三章 拉伸训练的原理与方法
第一节 拉伸训练的基本原理
第二节 拉伸训练的基本方法
第十四章 柔韧性训练的原理与方法
第一节 柔韧性概述
第二节 柔韧性测量与评价
第三节 柔韧性训练
参考文献