本教材的内容分为体育理论和体育技能两部分。体育理论部分以大学体育与健康教育为基本点，介绍了体育锻炼的原则与方法、运动损伤与体育保健等方面的内容。体育技能部分介绍了健身效果较好的常规体育项目，以及一些学生非常喜欢的运动项目。

《大学生运动与健康促进研究》以大学生体质健康为主要研究对象，通过文献资料法等科学方法从大学生体质健康标准，健康促进的基本理论，运动与健康促进的原理与方法，运动、心理等对大学生体质健康的影响以及运动损伤的诊断与防治对策等方面展开分析研究，利用心理学理论探究影响大学生参加运动的心理因素，并为制定不同种类的大学生运动处方提供了参考，详细介绍了实用的运动损伤处理方法，旨在为促进大学生体质健康做出一定的贡献。

本书共分基础理论、田径球类、时尚休闲和民族传统4编，内容主要包括绪论、大学体育与健康、体育锻炼的原则方法与卫生保健、田径运动、乒乓球、羽毛球和网球、篮球、足球、排球、瑜伽、健美操与体育舞蹈、轮滑、跆拳道、武术、龙舟和舞龙舞狮等。本书既可作为普通高校的体育教材，又可以为大学生的科学健身提供指导。

本书以育人为宗旨，以增强体育意识、学会锻炼方法、提高活动能力、培养锻炼习惯为主线，树立“健康**”的思想，体现人本主义特征，将体育、娱乐、健康有机融为一体，引导青少年学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，*终达到“重新学会生存”“提高生活质量”“身心健康发展”的目的。本书主要有以下几方面内容：（1）介绍体育的概念、功能、奥林匹克文化、锻炼计划和运动处方。（2）根据青少年身心特征，介绍应用走、跑步、徒手与器械健身的实用方法。（3）球类运动是青少年*喜欢的运动之一，介绍有广泛群众基础并有良好锻炼价值的各种球类运动项目的技术与方法，让青少年在参与与欣赏过程中形成锻炼意识与习惯，发展运动能力。（4）介绍深受学生喜欢的、具有地方特色的广西民族传统体育以及趣味性极强的体育游戏等项目，为青少年余暇生活服务。（5）*后介绍如何欣赏各种体育项目。

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