体育理论及教学
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引体向上训练手册方旭东,刘佳,高延松 著引体向上训练手册 由“向上吧,中国!”全民引体向上大赛发起人、组织策划者方旭东和职业体能训练师刘佳及高延松合力打造,对引体向上训练的注意事项、解剖学机理、热身及恢复方法、标准引体向上的正确做法、针对主要参与肌肉的训练方法、循序渐进的进阶方法以及针对不同水平人群的训练方案等进行了细致讲解。本书采取细致图解的方式展示动作要点,并通过详细的文字描述阐释实操过程中的注意事项,以通过系统的训练体系和专业的训练指导给读者的引体向上训练带来帮助。
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中小学体育与健康教学设计董翠香,黄爱峰,党林秀 编本教材紧扣“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的新时代学校体育目标,以培养高素质的中小学体育教师为宗旨,系统总结了当前我国体育与健康课程教学中的创新理论、先进教学方案及典型问题,致力于提升体育教师的教学设计能力,指导体育教师科学、规范、高质量地上好体育课,培养创新型体育教学人才。全书分为理论篇与实践篇,共15章内容。理论篇主要介绍体育与健康教学设计概述、体育与健康教学设计的基本理论、体育与健康教学设计的背景分析、体育与健康教学目标设计、体育与健康教学策略设计、体育与健康教学过程设计、体育与健康教学评价设计、体育与健康教学计划设计等,实践篇主要介绍了健康体育课程模式等7种体育课程教学模式的教学设计。本书为新形态教材,关联了丰富的教案、拓展阅读、习题自测等二维码资源,既可作为普通高等学校体育教育专业教材,也可作为广大中小学体育教师的教学用书。
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基于姿势控制原理的基本动作分析与评估[日] 石井慎一郎 著,牟海晶 译针对基本动作评估、分析患者动作障碍的原因有助于临床方案的制定,因此动作分析的理论和方法是物理治 疗和运动康复的基础。本书以人体姿势控制的生物力学机制为基础,阐述了人体在四种身体姿态(侧卧、起床、起立及坐下、步行)下产生异常动作的原因,并阐明了分析技巧,旨在帮助运动功能障碍者进行动作分析与姿态矫正,并使其恢复正常生活和运动状态。本书作者结合自身多年实践经验,采用模型图与真人拍摄图相结合的方式,为物理治 疗师、运动康复师及相关专业从业者提供学习帮助,使其易于理解并付诸实践。
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肩关节功能强化训练闫琪肩关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能,接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤,缓解肩关节疼痛,恢复并强化肩关节功能。
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膝关节功能强化训练闫琪膝关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能,接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练计划,旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤,缓解膝关节疼痛,恢复并强化膝关节功能。
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腰部功能强化训练闫琪腰部功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能,接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防腰部损伤,缓解腰部疼痛,恢复并强化腰部功能。
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青少年运动员体能训练杜泽·邦帕,迈克尔·卡雷拉 著;尹晓峰 等 译本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明日“体育之星”的*训练计划、练习方法以及训练计划,帮助青少年建立全方位的健康体质基础,促其运动能力发展*化。本书作为一本权威性指南,收录了大量练习方法,在确保安全训练的前提下,提升青少年协调、柔韧、速度、力量以及耐力。同时,本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划,如棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者杜泽·邦帕以专业的视角,向为每位读者呈现从青少年运动员走向奥运冠军的成功之路。本书的另一位作者迈克尔·卡雷拉,将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练习方法, 对象人群涵盖6—18岁儿童青少年。这些方法充分考虑了诸多关键因素,包括儿童生长发育的各个阶段、运动机能以及性别差异等方面,确保训练不会阻碍青少年的生长发育。
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7-18岁青少年篮球体能技能评定标准2版北京市篮球运动协会 著《青少年篮球体能、技能评定标准》主要针对青少年篮球参与者,包括青少年运动训练管理部门,中小学教师,青少年俱乐部教练员,中小学生,篮球爱好者等,为青少年篮球初始水平评价及训练效果评定提供支持。
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大学体育实用教程张孔军 编本教材是以本校学生现状为基础编写出来的,根据本校场地设施、课程设置、学生兴趣特点、老师与学生的需要,自主开发的适合高校的体育教材。本教材理论与实践相结合,除基本体育健康常识以外,随着近几年高校体育课程开展的新兴项目逐渐增多,例如:高尔夫、柔力球、跑射联项、定向越野等新项目的兴起,以及多项目教学内容方法的更新,在此次新编教材中均有体现。本书共由理论和实践两部分组成,其中理论部分为第一章到第五章,主要包括:体育与健康概述,体育与现代生活,体育锻炼与大学生心理健康,社会适应,大学生体能锻炼,终身体育;实践部分为第六章,主要包括:足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳、素质拓展、攀岩、空竹、跆拳道、柔道、散打、武术、太极拳、瑜伽、有氧拉丁、健美操、艺术体操、体育舞蹈、形体、健身街舞、体育传统养生、高尔夫、跑射联项、柔力球、定向运动、轮滑等项目。
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运动营养师培训教程曹建民,陈成亮 著运动营养师培训教程