本书汇录了首都体育学院72名大学生志愿者服务北京冬奥会（冬残会）和杭州亚运会（亚残会）的生动事迹和体会感悟，是新时代青年传递奥林匹克精神、弘扬爱国主义、追寻理想梦想的实践纪实。即从志愿者工作的细微处入手，内容真实生动，字里行间流露出志愿者们对服务工作的热情，对团队合作的重视，以及对体育赛况的深刻理解。每位志愿者的故事都独一无二，从不同的视角为读者呈现一个个感人的瞬间，展现了青年学子的精神风貌。又从青年服务国家的使命着眼，总结凝练了首都体育学院用服务大型赛事做好思想政治工作的经验和成效，对于讲好新时代中国青年故事，厚植家国情怀，引导青年大学生树立报国理想、锤炼品格修为、提高本领能力具有重要的社会和实践意义。

50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，改进跑步动作，增强手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。针对50米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使《50米跑学练测一本通》内容进行指导。

跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能，提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性，帮助孩子拥有健康的体魄，同时还能够促进孩子的大脑发育，进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁（中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员）结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论，通过科学、系统的体能指导课，帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区，解决令他们困扰已久的实际问题，并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。

思政融入体育教学是高校完成立德树人、育体育魂的根本任务。为了促进体育课程教学和思想政治理念教学的有效融合，突出素质化教育的目标，本书从大学生健康人格培养的需要出发，旨在构建起一套完整的高校体育思政教学体系，实现体育教育与思政教育的有效结合，提高高校体育思政教育效果，促进体育教学的深化。本书共分五章，内容包括高校体育思政教学的时代需要、高校体育思政教学内容的挖掘、高校体育与思政育人融合模式与实施路径、高校体育思政育人实施评价等。

《体育新质生产力理论体系研究》一书共分为七章，包含两大部分：第一部分主要系统地阐述了体育新质生产力的内涵、特征及其与传统体育生产力的区别；第二部分则分别从青少年体育、全民健身运动、竞技体育科技、体育产业高质量发展等维度，对体育新质生产力的发展问题进行了详尽的分析和论述，并初步构建了体育新质生产力理论框架。该书对于推动体育事业的高质量发展具有重要意义，存在一定的出版价值。

《2020年浙江省国民体质监测报告》分为上、下两册，上册对浙江省2020年第五次国民体质监测工作的组织实施进行了介绍，对全省统计数据进行了汇报，并与2014年第四次国民体质监测数据进行了横、纵向的对比分析；下册则分别对浙江省杭州市、宁波市、温州市、嘉兴市、湖州市、绍兴市、金华市、衢州市、舟山市、台州市和丽水市第五次国民体质监测的对象、结果进行了介绍，并比较了2020年和2014年的监测结果，在此基础上提出了相应的体质水平改善建议。《2020年浙江省国民体质监测报告》可为相关部门和科研工作者提供宝贵的数据来源，以支撑其科学、高 效地开展大众体质监测及改善工作。

虽然速度经常被视为非凡运动表现的关键性特征，但对于什么是真 正的速度以及如何提高速度，仍然存在很多误区。速度远不只是秒表上的几秒，它是多个解剖系统高度协调、共同工作的结果。本书介绍了速度的多种形式、速度系统的基本概念，随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面，本书先后介绍了力量训练、加速训练、最 大速度训练、减速训练、多向速度训练和敏捷性训练。此外，本书为教练员、运动员及体育爱好者提供了恢复技巧和完备的训练计划。这是一本提升运动速度潜力的实用指南。

本书共分为2部分，第1部分主要讲解呼吸觉知，包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系，以及情绪与呼吸的关系；第2部分重点介绍呼吸练习，作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者进行上述练习，可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。本书适合运动员阅读，可以帮助他们通过呼吸练习来提高运动表现；同时也适合那些希望提高注意力、提高学习效率、管理情绪，以及实现个人目标的读者阅读。

本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛。