体育理论及教学
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 柔韧性练习国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所本书由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年柔韧性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了柔韧性的基础知识,包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了柔韧性的测试方法;接着概述了柔韧性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习;提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升柔韧性水平。
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 协调性练习国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所协调性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;接着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升协调性水平。
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国际篮联篮球青训课程国际篮球联合会中国区 编《国际篮联篮球青训课程( 3~15岁)》主要介绍3~15岁儿童及青少年的篮球训练内容,内容翔实、训练计划周密,是一本为低年龄段篮球训练提供可参考、有价值的训练教科书。本书力求遵循青少年( 3~15岁)身心发展和篮球运动规律, 将各年龄分为3~4岁、 5~6岁、 7~8岁、9~10岁、 11~12岁、13~15岁这六个阶段,根据不同年龄段孩子的生长发育、心理发展特点,针对性地提供相适应的训练内容和方法。本书以FMS核心运动技能为理论基础,将”基于比赛( Game-based )”教学训练贯穿各个年龄段中,在训练课的组织安排上也力求训练的趣味性;同时,附录增加八个训练计划供使睹参考。
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美国国家体能协会运动营养指南[美]美国国家体能协会美国国家体能协会运动营养指南 是美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association,NSCA)与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果,讲述了运动营养学的相关原理,还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议,集科学性与实用性于一体。本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士,以及相关领域的教师和学生了解运动营养方面的知识提供参考。
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骨盆功能修复全书[韩]元相喜骨盆功能修复全书 是山东省体育局第十三届全运会外籍特聘专 家、韩国全北大学运动康复学教授元相喜创作的骨盆功能修复全书。全书共分为 4章,第 一章“骨盆的解剖及运动学”详细介绍了骨盆的解剖学基础知识,骨盆的运动和骨盆带的功能生物力学;第 二章“骨盆的评估”介绍了简单易操作的骨盆评估方法,关节活动度检查方法,骶髂关节的疼痛激发试验,以及如何通过X线诊断骨盆问题;第三章“骨盆治 疗理论基础”,阐述了通过主动、集中和重复地对正确身体部位进行治 疗,使错误的关节位置和不平衡的肌肉得以恢复,从而恢复身体正常姿势、柔韧性和运动功能的理论;第四章“NCR技术在骨盆治 疗中的应用”则提供了评估骨盆带运动以及治 疗骨盆问题的方法。 本书适合物理治 疗专业人员、运动康复专业人员、保健医疗专业人士阅读。
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竞技体育后备人才的体能训练理论与方法探索刘卫国本书主要针对竞技体育后备人才的体能训练展开全面的研究。首先,对体能训练相关理论基础进行了概括性的分析。其次,从后备竞技人才的身体发展规律以及年龄特点这一角度出发,结合先进的体能训练理念,为青少年的各项体能素质训练进行了系统性的分析。并从我国青少年的身体发育特点出发,进行了大胆的探索,提出一套科学全面、富有创新性的体能训练方法。后,结合青少年的体能训练需要,从营养补充、运动疲劳、运动损伤的预防等方面进行了深入研究。本书结构合理、内容详实,理论与实践并重,对我国后备体育人才的培养研究具有重要价值。
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体育与人的全面发展常乃军,赵岷,李翠霞本书以体育学视域下的人的全面发展为研究主题,将体育与促进人的全面发展紧密结合起来,着重从身体、心理、社会三个维度研究“人的全面发展”问题。本书立足于“创建人的全面发展理论研究的新视角”“唯物史观指引人的全面发展历程”“人的全面发展的实现是历史合力论的体现”“当代中国人的全面发展的差异性现实”“人的全面发展的具体思路”五个研究思路,紧紧围绕“以体育促进人的全面发展”这一研究主题,从宏观理论层面概述了“体育”与“人的全面发展”思想的内涵、特征和演进历程。
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体育旅游石芳芳本书对体育旅游的理论、发展现状、市场特征、发展影响进行了梳理,通过实证研究分析了我国观赛型体育旅游和参与型体育旅游的消费者特征、消费限制因素、感知风险因素,根据心理发展图谱模型对体育旅游消费者进行了市场细分,并针对细分市场的需求提出了市场培育方案。
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足部科学[英]詹姆斯·厄尔斯(James Earls)足部科学 介绍了足部的整体形态特征和运动功能,接着详细讲解了构成足部的不同骨骼、肌肉和关节的位置、结构和活动特点,并着重解析了肌筋膜系统的走向和运动机制,然后借助真人示范图对足部运动功能的评估方法进行了展示,提供了足部运动功能强化训练指导。不论是运动康复师、体能教练等专业人士,还是运动及健身爱好者,均能通过本书对足部这一人体的重要运动单元进行深入了解
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动态关节松动术(澳)比尔·维琴佐(Bill Vicenzino),宋朝 张志杰 王雪强 译手法治疗是肌骨康复领域发展非常迅速的治疗方法。动态关节松动术是Brian Mulligan于1984年在新西兰首创的技术。经过三十多年的发展,目前有大量证据显示了动态关节松动术的有效性。本书展示了手法治疗的基础内容和这些年来的发展成果,包括复杂的临床操作和基础技术,以及包含日常应用手法艺术、临床基本理论和循证实践的大量临床病例研究。