书籍详情
大脑减压书，让身心脑都放松下来
作者：张季声
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2019-01-01
ISBN：9787538898965
定价：¥36.80
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内容简介
本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质—5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，图文并茂地介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。 \n
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