书籍详情
情绪与心理学
作者：和力
出版社：中华工商联合出版社
出版时间：2019-03-01
ISBN：9787515824321
定价：¥45.00
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内容简介
本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。 \n
作者简介
和力，本名钱宸，擅长创作心理学读物，文笔独到犀利，语言优美凝练，深受读者喜爱。
目录
第一章 情绪决定心态
\n调控情绪 ３
\n克己制怒 １１
\n常洗心灵 １９
\n避免 “情绪短路” ２６
\n第二章 豁达才能幸福
\n容天下难容之事 ３５
\n平和养心 ４５
\n远离嫉妒 ５０
\n突破 “情绪设限” ５５
\n第三章 喜怒哀乐人生常态
\n气大伤身 ６５
\n克服 “心理斜坡” ７１
\n忘记恩怨 ７８
\n及时让 “情绪转向” ８４
\n第四章 幸福生活靠自制
\n自制力是立身之本 ９３
\n患得患失是人生大忌 ９８
\n避免 “情绪偏差” １０３
\n知足方能常乐 １１１
\n第五章 求同存异广交友
\n责人之前先自省 １２１
\n放下心中的怨恨 １３３
\n不必苛求完美 １４１
\n心底无私天地宽 １４７
\n第六章 人生贵有平常心
\n大爱无价 １５７
\n“难得糊涂” １６２
\n恬淡为上 １７１
\n随遇而安 １７７
\n为心灵减负 １８５
\n第七章 与人避让少恩怨
\n避人锋芒 １９３
\n仁爱之心 １９９
\n“鸟笼效应” ２０５
\n无私之爱 ２１４
\n第八章 修炼心态成大器
\n严以律己 ２２７
\n人生输赢 ２３５
\n自我封闭 ２４４
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