有一种活法叫不纠结

　　常常纠结的人，容易处于模糊、迷茫、疑虑、麻痹、不安、惶恐等状态中，只有尽早结束这种状态，才能过好自己的生活。希望通过这本书，让你摆脱纠结的状态，轻松拥抱人生。

　　杨敬敬，女，汉族，毕业于河北师范大学，教育学专业学士学位，出版的作品有《越读越好玩的笑话书》《男孩性格书》《女孩性格书》等。

第一章 与自己化干戈为玉帛，在薄情的世界深情地活

接受缺憾，才能无憾 \ 2

不纠结容貌，修炼内在比妆饰外在更重要 \ 4

不做自己的差评师 \ 6

原谅自己，淡看曾经犯下的错误 \ 9

愿时光赋予你的，是一场从容不迫 \ 11

测试 你对自己了解多少 \ 15

第二章　在一个流行离开的世界，我们要学会与烦恼告别

把自己锁在过去，永远无法与未来相遇 \ 22

纠结于别人的错误，其实是在惩罚自己 \ 24

做一次生活上的断舍离 \ 26

放下仇恨，就是拯救自己 \ 28

明智的放弃胜过盲目的执着 \ 30

测试　为了幸福你要放下什么 \ 32

第三章　当自己知道为什么而活，就能忍受任何一种生活

当你知道要去哪里，全世界都给你让路 \ 36

不要让“如果”打扰你的选择 \ 39

既然选择了远方，便只顾风雨兼程 \ 41

不要因别人的建议，屏蔽了自己内心的声音 \ 43

别把宝贵的注意力交给对手 \ 45

测试　你努力的方向对吗 \ 48

第四章　丢下错误的追求，应明白世间的好处不能独得

只有不在乎名望的人，才能获得名望 \ 52

为身外之物太烦心，不值得 \ 54

盲目攀比会偷走我们的快乐，并带来忧愁 \ 56

知足的你比任何人都富有 \ 59

不切实际的期待，只会让你举步维艰 \ 61

测试　看看你的虚荣心是什么程度 \ 64

第五章　纠结的本质就是想得多而做得少

再短的路，不迈开脚步永远无法抵达 \ 68

要学会自信而理性地去冒险 \ 70

人生就是一个不断试错的过程 \ 72

生活的水是自己荡出来的 \ 74

试着跟不舒服和谐共处 \ 76

自信是打破所有疑虑的武器 \ 78

眼光狭窄了，你的世界就容易“兵荒马乱” \ 80

测试　你的行动力如何 \ 83

第六章　努力是埋葬彷徨、跳出纠结的最佳方法

最靠谱的选项往往是最不舒服的 \ 88

有些事情不用纠结，努力之后就会爱上 \ 90

世上没有那么多为什么，要学会去接受 \ 92

懒惰只会让你饱受煎熬 \ 94

测试　你对成功的心理倾向 \ 98

第七章　不要去计较苦难，逆风的方向更适合飞翔

第八章　屏蔽对“认同”的追求，以平常之心爱自己

第九章　拆掉思维的墙，不把自己逼入死角

第十章　不计较彰显魅力，得失权当一场经历

第十一章　随缘自适不较真，经营稳稳的幸福

第十二章　不以工作为囚，在展示才能的舞台上展现自我

参考文献 \ 210