故事思维：做你内心世界的国王

　　《故事思维：做你内心世界的国王》是一本大众心理励志读物，用通俗的语言阐释了心理学的理论与 方法，目的是对读者有用。它与同类题材的心理励志读物不同，比如卡耐基 的励志读物教导人们洞悉人性的弱点，建立良好的人际关系，从而壮大我们 生命成长树的躯干；安东尼.罗宾的励志读物让人们看到生命的目标，在价 值实现中活出精彩，它激发的是我们生命成长树的树冠；而本书深入我们生 命成长树的根须部位，探查我们心灵世界的王国，认识那里的大臣、子民和 国王，挖掘我们的内部能量，为我们的生命成长树培育庞大的根系，让我们 的内心变得强大起来。

　　李永强，国家注册心理援助科技特派员，中国应用心理学自主创新论坛嘉宾，曾任北京市社会科学院应用心理学研究中心研究员，从事心理传记学与灵性写作研究，并发明曼荼罗作文艺术治疗，著有《禅说了凡四训：相遇通心自我对话》《大话庄子：没有人比我更懂你》《细说道德经：老子智慧的现代启迪》等讲座书系，已出版故事咨询师和故事思维系列专著多部。 郝琦，天津市教育科学研究院教育心理研究所副研究员，2001年毕业于天津南开大学，获得心理学博士学位，2009-2010年在中国艺术研究院舞蹈研究所做访问学者，著有《艺术教育与心理治疗》，合著《故事咨询师：心理辅导的隐喻操作》和《故事咨询师：儿童青少年情绪辅导》等。

引 言 多面人格的自我关系 1 

第一章 最熟悉的陌生人 11 

心理学里有个盲点实验 12 

洞悉我们内在心灵结构 14 

薇薇安心灵剧场的隐喻 16 

心灵剧场里的自我意象 18 

挖掘属于你的内在角色 20 

找出你内在剧场的演员 22 

心灵舞台的神话三角形 25 

释放你自己内在的力量 28 

第二章 活出真实的自己 31 

无可回避的生命觉察 33 

形形色色的假面舞会 35 

活出你真实的自己吧 38 

面具背后的三角故事 41 

接纳懦弱自卑的一面 44 

海明威毁于忽略自我 46 

爱欲成长的自我关系 49 

性能量的唤醒与转化 56 

第三章 开启你的内在剧场 61 

用心觉察你的内在剧场 62 

心灵舞台布景和背景幕 64 

认识你心灵舞台的演员 67 

改变自我意象的排练场 71 

舞动中外化的心理演剧 74 

寻找生命里的美丽特质 77 

从童话故事看自我关系 79 

你内在剧场的演员阵容 81 

坐在导演椅上的那个人 83 

第四章 自我关系的心理剧 89 

自我关系超越苦难危机 90 

自我关系建构内心世界 93 

战胜自卑和嫉妒的阴影 95 

构思新的自我意象脸谱 98 

内在剧场里的镜像飙换 101 

游戏是认识自己的镜子 103 

“鹰飞樱舞”以及潜能发现 106 

探访内心深处的剧作家 109 

第五章 明星气质的自我锻造 115 

试着放下你的外表 116 

拿破仑的明星气质 117 

你也有明星的气质 119 

像乔纳森那样飞翔 121 

找到你的明星演员 125 

三种人格力量解读 129 

明星演员人格魅力 133 

毛毛虫的潜能之旅 139 

第六章 明星演员的自我关系 143 

黑塞自我关系的脸谱144 

与内在的批评家和解 149 

孤寂中呼唤祝福自我 151 

在生活中认同英雄自我 154 

不受污染的智慧自我 156 

不是为了美丽的绽放 160 

七喜柠檬与颜色深度 162 

庆贺现今生命的丰盛 164 

第七章 做自己内在剧场的导演 167 

为忽略自我点亮心灯 168 

内心冲突的戏剧脚本 172 

让裁判自我走下王座 176 

识别出你的平庸角色 178 

发现成功的心灵地图 181 

让灵魂走上心灵舞台 186 

生命转化的剧本导演 190 

人生戏剧的华丽转身 193 

第八章 英雄可以带着伤痛前行 199 

生命中的三道美丽风景 200 

在穿越苦难的过程歌唱 202 

英雄可以化伤痛为力量 205 

困局成长存在脚本故事 208 

走出自责与内疚的深渊 212 

皮格马利翁的人性催眠 215 

心里有基督你就是基督217 

用新剧本替换掉旧剧本219 

第九章 激发你不设限的潜能 225 

你不必在意别人的眼光 227 

破解女巫的七道魔咒吧 231 

与高层自我的亲密接触 236 

穷途末路遇见另一个我 239 

发现你新的个性与才华 241 

生命剧场里的高峰体验244 

与天才共舞的精彩演出 247 

剧场演戏获致卓越表现 252 

第十章 关系自我活出精彩人生257 

他们是我子人格的投射258 

发现你内心深处的上帝 264 

你就是一个伟大的奇迹268 

建构自我关系人格要素272 

要成功就要有成功信念277 

如花智慧滋养你的心灵 278 

明星演员成功编程符码281 

追寻你心中圣杯的旅程284