天然食物调理健康配伍指南：生活中的清、补、运调理法则

　　本书作者均为医学大家，尤其是在中医学方面的研究卓有成效，其中，李朝龙教授致力于国民医学素养健康教育。2015年其传记《为苍生而战——李朝龙医学传奇》由我社出版。本书结合了两位作者对天然食品在人体健康调理上的深入研究，具体而实用地向读者讲解和介绍了众多日常事物在人体健康调理上的机理和功用，其中许多是人们日常生活所不了解和忽视的，贴近百姓生活，好学好用，条分缕析，逻辑性强。

　　李朝龙，教授、主任医师、博士生导师，著名外科和中医专家，“华医学”和“中医流体医学”的创始人；南方医科大学南方医院“名医诊室”专家，兼暨南大学附属复大肿瘤医院荣誉院长、普外科首席专家。他曾任第一军医大学南方医院普通外科、肝胆、血管外科主任、中华外科学会委员、国际肝胆胰协会中国外科委员、美国腹腔镜外科医师协会会员、全军普通外科及肝胆外科学会常委、广东省腹腔镜外科学会和微创外科学会创建人并长期担任主任委员、广东省肝病学会肝癌专业委员会主任委员、广东省中西医结合肿瘤学会常委；受聘担任中华肝胆外科杂志、中华普通外科杂志等20多家杂志编委、军队医药卫生评审专家组成员、国家自然科学基金评审专家、国家新药开发评审专家、国家药理基地伦理委员会委员；出版专著4部，发表论文200余篇。1989年，他编著出版了我国第一部肝脏移植方面的专著《肝脏移植》。1996年，他主刀成功实施了亚洲首例腹部五器官联合移植，实现了我国器官移植的新突破，《人民日报》、央视等国内外新闻媒体跟踪报道，为华人争得了荣誉。他坚持不懈攻克外科难题，为国内外患者实施了许多高难度手术。2016年，CCTV-10 “大家”栏目、中国健康台、广东电视台、马来西亚、泰国报纸等国内外媒体报道了他开别人开不了的刀、治别人治不了的病的感人事迹和精湛医术。诊治疑难复杂病成了他的主攻方向。在外科领域取得耀眼成就的同时，四十多年来，他刻苦钻研中医中药，秉承《黄帝内经》标本兼治的制方理念，继承华佗遗志，采用手术和中药配方治疗各种疑难病症而享誉国内外。2013年，他创立了融合中西医和现代科技、面向大众的医学新理论体系——华医学，所著《华医学纲目》一书面世，业内专家称“华医学的创立是医学发展史上新的里程碑”。2016年，他著成《中医流体学理论与实践 疑难病“清补运”通用治则临床验证》一书，开启了“流体医学”研究新领域，丰富了传统中医的现代内涵，为中医的数字化、程序化打下了基础，指出了医学研究“重形体结构、轻流体状态”造成的缺陷。该书介绍应用“清补运”通用配方法则治疗120多种疑难复杂病症，不仅简化了疾病理论、施治方略，也彰显了中华医药攻克不治之症的光辉前景，为中医药大众化、国际化迈出了新步伐。2016年5月始，他自发带领“华医学健康扶贫工作组”参与国家脱贫攻坚战，深入云南、粤西、粤北贫困山区访贫问苦，送医上门，让一个个卧床不起的劳动者重新站了起来，撑起一个个家，受到热烈欢迎和广泛赞誉。央视10台“大家”栏目以《李朝龙无畏挑战》为片名、著名文学刊物《十月》以《一生的战争》为标题、著名作家西篱以《为苍生而战李朝龙医学传奇》为书名，向世界展示了一个中国医生为了医学发展和人民健康奋力探索、战斗不息的艰辛历程和担当精神。2017年，李朝龙教授与广东电视台合作制作了100期养生保健节目“小厨房 大药坊”，又为百姓编著了《现代国医速成指南百姓自学成医不是梦》一书，他希望百姓做自己的医生，从根本上改变医疗现状，为实现健康中国的伟大战略而不屈不挠地战斗。 贺振泉教授贺振泉，教授、中西医结合基础导师，现任国家中医药管理局中医学术流派传承推广基地秘书长、中国茶疗养生产业技术创新联盟理事长、广州中医药大学保健技术研究所所长、中华中医学术流派联盟秘书长、大健康中国行组委会秘书长、中国（广州）国际中医药大健康博览会组委会秘书长、广东省发展中医药事业基金会秘书长、中国保健协会标准化工作委员会委员、广东保健协会首席专家、广东中医药学会中医诊断专业委员会常务理事、中国中医药学会亚健康分会副秘书长、世界中医药联合会亚健康专业委员会副秘书长、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员、中国保健学会专家、广东芳香保健委员会常务副主任委员，任国家自然科学基金项目评议人、北京自然科学基金项目评议人、高校博士学科点专项科研基金评审专家、广东科学中心专家、国家中医儿童健康工程发起人和主要负责人、全国儿童中医养生保健专家委员会常务副主任、《手护宝贝》（中医儿童健康杂志）主编，获广东省中医药科技进步奖等多项奖励。他主持和参与多项国家、省部级课题，在国内率先开展“中国虚拟人在经络三维重建的研究”、经络筋膜学说的研究，发表论文数十篇；主编《袖珍针灸取穴图解》《人体筋膜系统——经络实质新解》《生活中的误区：用药误区》《新生活富贵病》等专著十余部；主持六项国家级继续教育项目；主编出版中医、养生、美容、医学保健等方面科普著作三十余部。

第一章

探索健康中国之道

一、改变医学导向，建立人人参与健康维护的新模式　/　3

二、改革教育内容，将健康教育纳入全民终生素质教育　/　4

三、维护健康以自然天然食物为纲　/　5

四、建立一支新型、健康的工程技术队伍　/　6

五、坚守标本兼治，拓展异病同治方略　/　7

第二章

简单解读生态人体

一、阴阳新说　/　12

二、阴阳论是世界上最早的相对论　/　13

三、阴阳论是最早的混沌论　/　14

四、华医学的阴阳定性　/　15

五、细胞　/　18

六、流体　/　20

1．流体　/　20

2．流体通路　/　29

第三章

天然食物功效分类及配伍法则

一、天然物质的生物学效应　/　34

1．苦寒清理群　/　34

2．甘（酸）咸补益群　/　34

3．辛温运化群　/　35

二、传承食物养生习俗，掌握配伍新法则　/　35

三、天然食物作用原理　/　39

1．营养素　/　39

2．食物与营养素的关系　/　44

四、功用食物选择依据　/　45

1．? 国家卫生部批准的既是食品又是药品的物品（药食

两用）　/　45

2．作为普通食品管理的食品新资源名单　/　45

3．用于保健的食品名单（按笔画顺序排列）　/　47

4．国家卫生部规定可作为食品的物质归类清单?　/　47

第四章

常用药食两用天然物质详解

一、清理类食物　/　50

1．清阴精食物　/　50

2．清阴水（利尿）食物　/　54

3．清粪便食物　/　56

4．清胆食物　/　58

5．清毒食物　/　59

二、补益类食物　/　71

1．补精食物　/　71

2．补神食物　/　81

3．补血食物　/　90

三、运化类食物　/　92

1．运气食物　/　92

2．运血食物　/　98

3．运食食物　/　101

四、目标调养食物　/　103

1．止血食物　/　103

2．止泻食物　/　104

3．止咳平喘食物　/　105

4．止痛食物　/　107

5．止吐食物　/　108

6．解毒食物　/　108

第五章

日常天然食物功效简介

一、主食　/　112

二、动物类　/　115

三、果菜类　/　123

第六章

论人体健康状态

一、异态分类　/　148

二、盈态、亏态　/　149

1．阳精盈态　/　149

2．阳精亏态　/　149

3．阴精盈态　/　150

4．阴精亏态　/　150

5．阳神盈态、亏态　/　150

6．阴神盈态、亏态　/　150

7．阳气盈态、亏态　/　150

8．阴气盈态、亏态　/　151

9．阳水盈态、亏态　/　151

10．阴水盈态、亏态　/　152

三、阻态　/　152

1．精路阻态　/　153

2．气路阻态　/　153

3．神路阻态　/　154

4．血路阻态　/　154

5．水阻态　/　155

6．电阻态　/　155

四、结态　/　156

五、毒态　/　156

第七章

异常状态与清补运调理配伍

一、毒态　/　162

1．毒态（炎症）的本质　/　162

2．毒态与排毒反应?　/　163

3．毒态与发烧　/　164

4．阳毒态——感冒　/　165

5．阳毒态——结膜炎　/　166

6．阴毒态——过敏性鼻炎　/　167

7．阳毒态——流行性腮腺炎　/　168

8．毒态、阻态——咳嗽　/　169

9．阳毒态——肺部炎症　/　170

10．阳毒态——咽喉炎　/　170

11．阳毒态——扁桃体炎　/　171

12．阳毒态——结核病　/　172

13．毒态、阻态——慢性胃炎　/　173

14．阳毒态——急性肝炎　/　173

15．毒态、阻态——肝硬化　/　174

16．毒态——腹泻　/　175

17．阳毒态——细菌性痢疾　/　176

18．阳毒态——尿频、尿急、尿痛　/　177

19．阳毒态——宫颈炎　/　177

20．阴毒态——习惯性流产　/　178

21．毒态、阻态——急性乳腺炎　/　179

22．阳毒态——阑尾炎?　/　180

23．阴毒态——湿疹　/　181

24．阳毒态——口臭　/　181

二、亏态　/　182

1．亏态——更年期综合征　/　182

2．亏态——失眠　/　183

3．亏态、阻态——便秘　/　184

4．亏态——“上火”　/　184

5．亏态、阻态——月经失调　/　185

6．亏态——乏力　/　186

7．亏态——低血压　/　187

8．亏态——植物神经功能紊乱　/　188

9．亏态——夜尿多　/　190

10．亏态、阻态——健忘　/　191

11．亏态——卵巢早衰　/　191

12．亏态——神经衰弱　/　192

13．亏态——抽筋　/　193

三、盈态?　/　194

1．盈态——糖尿病　/　194

2．盈态——高血脂　/　195

3．盈态、阻态——高血压　/　196

4．盈态、阻态——痛风　/　197

5．盈态——甲亢　/　197

6．盈态、阻态——溃疡病　/　198

四、阻态　/　199

1．流体通路维护　/　199

2．阻态——疼痛　/　200

3．阻态——腰痛　/　201

4．阻态、毒态——颈椎病　/　201

5．阻态、亏态——膝关节痛　/　202

6．阻态、毒态——心悸（早搏）　/　203

7．阻态——肺心病　/　204

8．阻态——消化不良　/　205

9．阻态——冠心病　/　206

10．阻态——脑缺血　/　207

11．阻态——胆源性胰腺炎　/　208

12．阻态——呃逆　/　209

13．阻态——肠梗阻　/　210

14．阻态——脑中风　/　210

15．阻态——痔疮　/　211

16．阻态——偏头痛　/　212

五、结态　/　213

1．结态——肺癌　/　213

2．结态——肝癌　/　214

3．结态——乳腺增生　/　214

4．结态——乳癌　/　215

5．结态——甲状腺癌　/　216

6．结态——前列腺癌　/　217

7．结态——胆囊息肉　/　218

8．结态——胆结石　/　218

9．结态——淋巴结肿大　/　219

10．结态——尿路结石　/　220

六、自己试试调节阴阳平衡　/　221

七、学会选用中成药　/　222

第八章

天然食物合理配伍给人类带来的希望

一、我们见证了华医学“清补运”的神奇效果　/　226

1．一个单位三个肝癌患者都痊愈了　/　235

2．当心脏快要停跳时　/　238

3．多发转移的晚期肺癌已健康生活11年　/　241

4．四十余年的强直性脊柱炎被治愈　/　244

5．癫痫很快治愈　/　246

6．危险的急性格林巴利综合征　/　247

7．高烧不退的伤寒　/　250

8．“清补运”圆子嗣梦　/　252

9．师先生的“贵人”　/　256

10．重症肝炎患者妻子的来信　/　260

二、华医学的“清补运”拯救了我们的亲人　/　264

三、我们是华医学“清补运”的受益者　/　276

四、华医学给我一个健康的家　/　283

1．我把一家的健康捆绑于华医学　/　283

2．三张处方治好我家四个人的病　/　286

3．我家的病都是华医学的“清补运”调理而愈　/　288

主要参考文献　/　291

天然食物药物索引　/　293

异态与疾病索引　/　296

日常食物索引　/　296