怀孕40周：每天一页
作者：徐文
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2018-10-01
ISBN：9787553785639
定价：¥58.00
孕1月
与胎宝宝的美丽邂逅
第1天（1D） 怀孕需要具备哪些条件 ＼ 20
第2天（2D） 不容忽视的孕前检查 ＼ 21
第3天（3D） 孕前疾病治愈后再备孕 ＼ 22
第4天（4D） 调节孕前心理，轻松备孕 ＼ 23
第5天（5D） 如何提高受孕的“命中率”——丈夫篇 ＼ 24
第6天（6D） 如何提高受孕的“命中率”——妻子篇 ＼ 25
第7天（1W） 适宜的家居环境增添“孕”气 ＼ 26
第8天（1W+1D） 备孕之舟，从叶酸启航 ＼ 27
第9天（1W+2D） 孕前用药，千万别“任性” ＼ 28
第10天（1W+3D） 暂缓怀孕，对你和宝宝负责 ＼ 29
第11天（1W+4D） 排卵期自测，哪个方法最靠谱＼ 30
第12天（1W+5D） 怀孕时机的把握 ＼ 31
第13天（1W+6D） 不孕不育是谁惹的“祸” ＼ 32
第14天（2W） 你知道受孕的过程吗 ＼ 33
第15天（2W+1D） 你们将来会遗传给宝宝什么 ＼34
第16天（2W+2D） 宝宝会遗传你们的性格吗 ＼ 35
第17天（2W+3D） 宝宝的性别由什么决定 ＼ 36
第18天（2W+4D） 你想知道宝宝的血型吗＼ 37
第19天（2W+5D） 这时候的你需小心谨慎 ＼ 38
第20天（2W+6D） 怀孕后能继续工作吗 ＼ 39
第21天（3W） 孕妈妈需要调换工作岗位吗 ＼40
第22天（3W+1D） 拟订一份孕育账单 ＼ 41
第23天（3W+2D） 怎样选择一家满意又靠谱的医院 ＼ 42
第24天（3W+3D） 综合医院、专科医院的选择 ＼ 43
第25天（3W+4D） 孕期需要补充哪些营养 ＼ 44
第26天（3W+5D） 孕期饮食“红灯区” ＼ 45
第27天（3W+6D） 别让自然流产伤害你 ＼ 46
第28天（4W） 提前了解充满母爱的胎教 ＼ 47
孕2月
胎宝宝 开始有心跳了
第29天（4W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 50
第30天（4W+2D） 这些怀孕的征兆，你有吗 ＼51
第31天（4W+3D） 远离容易致胎儿畸形的食物 ＼ 52
第32天（4W+4D） 孕期不同阶段，都需要哪些营养 ＼ 53
第33天（4W+5D） 孕早期，化妆品=危险品 ＼ 54
第34天（4W+6D） 多种验孕方法，总有一种适合你 ＼ 55
第35天（5W） 预产期可以自己推算 ＼ 56
第36天（5W+1D） 写怀孕日记，记录难忘时光 ＼ 57
第37天（5W+2D） 孕早期，你的心情需要调适吗 ＼ 58
第38天（5W+3D） 准爸爸，你做好角色转变的心理准备了吗？ ＼ 59
第39天（5W+4D） 用饮食对付最可怕的早孕反应 ＼ 60
第40天（5W+5D） 孕期别忽视口腔那些事儿 ＼ 61
第41天（5W+6D） 孕妈妈也要美丽出行 ＼ 62
第42天（6W） 孕妈妈应正确选择护肤品 ＼ 63
第43天（6W+1D） 孕妈妈怎样拥有好睡眠 ＼ 64
第44天（6W+2D） 孕早期应避免X线和CT检查 ＼ 65
第45天（6W+3D） 孕早期要警惕葡萄胎 ＼ 66
第46天（6W+4D） 警惕宫外孕来捣乱 ＼ 67
第47天（6W+5D） 孕早期自然流产是胚胎优胜劣汰的结果 ＼ 68
第48天（6W+6D） 孕早期补铁效果好 ＼ 69
第49天（7W） 孕妈妈吃鱼有特殊好处 ＼ 70
第50天（7W+1D） 孕妈妈读诗歌：上天馈赠的礼物 ＼ 71
第51天（7W+2D） 酸味食物，可以想吃就吃吗 ＼ 72
第52天（7W+3D） 怀孕了，还能吃辣吗 ＼ 73
第53天（7W+4D） 孕妈妈感冒了，可以吃感冒药吗 ＼ 74
第54天（7W+5D） 职场孕妈妈，你选对交通工具了吗 ＼ 75
第55天（7W+6D） 可以开始给胎宝宝做音乐胎教啦 ＼ 76
第56天（8W） 准爸爸别做胎教旁观者 ＼ 77
孕3月
胎宝宝安稳度过“危险期”
第57天（8W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 80
第58天（8W+2D） 吃“走”孕期不适 ＼ 81
第59天（8W+3D） 家常便饭也能让孕妈妈营养满分 ＼ 82
第60天（8W+4D） 孕妈妈需要补碘，但要“碘”到为止 ＼ 83
第61天（8W+5D） 孕妈妈的“水之密语” ＼ 84
第62天（8W+6D） 孕妈妈要选对内衣、内裤 ＼ 85
第63天（9W） 孕妈妈使用电脑时间不宜过长 ＼ 86
第64天（9W+1D） 别走进安胎误区 ＼ 87
第65天（9W+2D） 发生妊娠剧吐，要引起重视 ＼ 88
第66天（9W+3D） 语言胎教：体验和胎宝宝说话的乐趣 ＼ 89
第67天（9W+4D） 联想胎教：想象一下宝宝的样子 ＼ 90
第68天（9W+5D） 国学胎教故事：《黄香温席》 ＼ 91
第69天（9W+6D） 如何安全又舒服地享受沐浴时光 ＼ 92
第70天（10W） 孕早期，适当运动好处多 ＼ 93
第71天（10W+1D） 孕妈妈要“选择性”地养花 ＼ 94
第72天（10W+2D） 第一次产前检查，你做好准备了吗 ＼ 95
第73天（10W+3D） 第一次产检有哪些项目 ＼ 96
第74天（10W+4D） 提前了解产前检查计划表 ＼ 97
第75天（10W+5D） 高龄孕妈妈要做哪些产前检查 ＼ 98
第76天（10W+6D） 盲目产检会打扰胎宝宝的生活 ＼ 99
第77天（11W） 别因为爱而盲目保胎 ＼ 100
第78天（11W+1D） 怀孕了，明明很幸福，为何会不安 ＼ 101
第79天（11W+2D） 怀孕了，一定得暂别宠物吗 ＼ 102
第80天（11W+3D） 日常姿势让你突显孕妈 Style ＼ 103
第81天（11W+4D） 抚摸胎教：和胎宝宝愉快交流 ＼ 104
第82天（11W+5D） 频繁出入洗手间，怎么办 ＼ 105
第83天（11W+6D） 心情变好了 ＼ 106
第84天（12W） 胎教故事：《小星星的旅行》 ＼ 107
孕4月
孕妈妈迎来美好时光
第85天（12W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 110
第86天（12W+2D） 让有些食物成为孕妈妈餐桌上的“常客” ＼ 111
第87天（12W+3D） 孕中期体重管理How to do ＼ 112
第88天（12W+4D） 孕妈妈如何乘坐飞机 ＼ 113
第89天（12W+5D） 乳房呵护从孕期开始 ＼ 114
第90天（12W+6D） 积极矫正内陷或扁平的乳头 ＼ 115
第91天（13W） 孕妈妈小心贫血来袭 ＼ 116
第92天（13W+1D） 孕妈妈慎穿紧身裤，避开恼人阴道炎 ＼ 117
第93天（13W+2D） 现在开始预防妊娠纹不算晚 ＼ 118
第94天（13W+3D） 补钙不容忽视 ＼ 119
第95天（13W+4D） 孕妈妈要选择舒服的鞋子 ＼ 120
第96天（13W+5D） 准爸爸要给妻子更多关爱 ＼ 121
第97天（13W+6D） 可适度享受“性福”生活 ＼ 122
第98天（14W） 孕中期产检的日子快到啦 ＼ 123
第99天（14W+1D） 唐氏筛查，做还是不做呢 ＼ 124
第100天（14W+2D） 产检时，医生会进行腹部检查 ＼ 125
第101天（14W+3D） 缓解孕妈妈头痛的方法 ＼ 126
第102天（14W+4D） 孕期头晕目眩的原因 ＼ 127
第103天（14W+5D） 胃灼热的缓解方法 ＼ 128
第104天（14W+6D） 孕妈妈头发的变化 ＼ 129
第105天（15W） 孕妈妈要保养好自己的指甲 ＼ 130
第106天（15W+1D） 孕妈妈如何缓解牙龈出血 ＼ 131
第107天（15W+2D） 孕妈妈经常鼻出血怎么办 ＼ 132
第108天（15W+3D） 孕妈妈可化身“人鱼公主” ＼ 133
第109天（15W+4D） 胎教音乐：《致爱丽丝》 ＼ 134
第110天（15W+5D） 胎教故事：《咪咪追月亮》 ＼ 135
第111天（15W+6D） 给宝宝起个乳名 ＼ 136
第112天（16W） 准爸爸要与胎宝宝建立亲密关系 ＼ 137
孕5月
胎宝宝开始感受世界了
第113天（16W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 140
第114天（16W+2D） 孕妈妈如何缓解 “难言之痒” ＼ 141
第115天（16W+3D） 孕期的夫妻感情维护 ＼ 142
第116天（16W+4D） 有一种痛叫圆韧带疼痛 ＼ 143
第117天（16W+5D） 别让营养问题影响胎宝宝智力 ＼ 144
第118天（16W+6D） 用按摩缓解肩背和腰部疼痛 ＼ 145
第119天（17W） 小腿水肿和抽筋的原因及对策 ＼ 146
第120天（17W+1D） 孕期不想做“斑妈妈” ＼ 147
第121天（17W+2D） 孕妈妈护脚的窍门 ＼ 148
第122天（17W+3D） 合适的孕妈妈装让孕妈妈尽显魅力 ＼ 149
第123天（17W+4D） 你会做凯格尔运动吗 ＼ 150
第124天（17W+5D） 常做孕妇操，孕妈妈更有活力 ＼ 151
第125天（17W+6D） 孕妈妈需要谈“跌”色变吗 ＼ 152
第126天（18W） 带着胎宝宝一起体验自驾车旅行的时光 ＼ 153
第127天（18W+1D） 孕妈妈可以享受海边及海上旅行 ＼ 154
第128天（15W+2D） 和胎宝宝聊聊天吧 ＼ 155
第129天（15W+3D） 森林浴胎教：漫步林间，放松心情 ＼ 156
第130天（15W+4D） 胎动中不为人知的秘密 ＼ 157
第131天（15W+5D） 如何正确地数胎动 ＼ 158
第132天（15W+6D） 孕妈妈需要补充孕妇奶粉吗 ＼ 159
第133天（19W） 职场孕妈妈的午餐如何吃最营养 ＼ 160
第134天（19W+1D） “ 胎儿写真”不要随便拍 ＼ 161
第135天（19W+2D） 第3次产前检查 ＼ 162
第136天（19W+3D） 谨防羊水异常 ＼ 163
第137天（19W+4D） 国学胎教：《敕勒歌》 ＼ 164
第138天（19W+5D） 双语胎教：Happy and sad 《快乐与悲伤》 ＼ 165
第139天（19W+6D） 准爸爸读胎教故事：《爱迪生智救火车》 ＼ 166
第140天（20W） 第3次产前检查 ＼ 167
孕6月
完全进入孕妈妈状态
第141天（20W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 170
第142天（20W+2D） 蛋白质是胎宝宝发育不可缺少的营养素 ＼ 171
第143天（20W+3D） 手部麻木和刺痛的按摩法 ＼ 172
第144天（20W+4D） 孕期难言之隐——痔疮 ＼ 173
第145天（20W+5D） 孕期恼人的静脉曲张 ＼ 174
第146天（20W+6D） 妊娠期鼻炎多是雌激素惹的祸 ＼ 175
第147天（21W） 4种异常胎动的 “特殊意义” ＼ 176
第148天（21W+1D） 孕中期吃甜食不要太任性 ＼ 177
第149天（21W+2D） 怎样“安睡到天明” ＼ 178
第150天（21W+3D） 孕妈妈慎用药，胎宝宝才健康 ＼ 179
第151天（21W+4D） 让胎宝宝远离噪音 ＼ 180
第152天（21W+5D） 偏食孕妈妈如何吃出健康 ＼ 181
第153天（22W+6D） 怀着宝宝去聚会 ＼ 182
第154天（22W） 光照胎教：让胎宝宝和光做游戏 ＼ 183
第155天（22W+1D） 将胎谈进行到底 ＼ 184
第156天（22W+2D） 警惕妊娠高血压 ＼ 185
第157天（22W+3D） 准爸爸多用行动表达对孕妈妈的爱 ＼ 186
第158天（22W+4D） 用卡片向胎宝宝传递 “语言之画” ＼ 187
第169天（22W+5D） 教胎宝宝认识数字 ＼ 188
第160天（22W+6D） 做好胎心监护，胎宝宝健康有保障 ＼ 189
第161天（23W） 孕妈妈如何应对胃肠胀气 ＼ 190
第162天（23W+1D） 孕妈妈腹泻，不同症状不同对待 ＼ 191
第163天（23W+2D） 第4次产前检查 ＼ 192
第164天（23W+3D） 和胎宝宝玩“踢肚游戏” ＼ 193
第165天（23W+4D） 胎教散文：《匆匆》 ＼ 194
第166天（23W+5D） 胎教故事：《小鸭瑞拉去散步》 ＼ 195
第167天（23W+6D） 双语胎教：Farmers grow vegetables 《农民种植蔬菜》 ＼ 196
第168天（24W） 孕妈妈日记分享：我上孕妈妈培训班啦 ＼ 197
孕7月
注意宝宝“提早报到”
第169天（24W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 200
第170天（24W+2D） 视觉胎教，传递正能量 ＼ 201
第171天（24W+3D） 胎动记录表 ＼ 202
第172天（24W+4D） 妊娠糖尿病的缓解方法 ＼ 203
第173天（24W+5D） 拍一套孕期写真集，骄傲“炫腹” ＼ 204
第174天（24W+6D） 胎宝宝是有味觉和记忆的 ＼ 205
第175天（25W） 办公室里潜伏的危险 ＼ 206
第176天（25W+1D） 家居安全也不容忽视 ＼ 207
第177天（25W+2D） 预防早产最重要 ＼ 208
第178天（25W+3D） 行为胎教，无声胜有声 ＼ 209
第179天（25W+4D） 幸运双胞胎，要多加小心 ＼ 210
第180天（25W+5D） 孕期别忘了保护你的眼睛 ＼ 211
第181天（25W+6D） 和胎宝宝一起欣赏名画 ＼ 212
第182天（26W） 当心胎宝宝变巨大儿 ＼ 213
第183天（26W+1D） 胎死宫内，谁都不愿意面对的事实 ＼ 214
第184天（26W+2D） 艺术胎教：在艺术中感悟美 ＼ 215
第185天（26W+3D） 哼唱胎教：妈妈和胎宝宝齐放松的最佳方式 ＼ 216
第186天（26W+4D） 胎宝宝能感知孕妈妈的情绪吗 ＼ 217
第187天（26W+5D） “糖妈妈”如何预防生出“糖宝宝” ＼ 218
第188天（2W+6D） 为什么有的孕妈妈肚子特别大 ＼ 219
第189天（27W） 哪些食物让孕妈妈吃不胖 ＼ 220
第190天（27W+1D） 第5次产检，你有疑问吗 ＼ 221
第191天（27W+2D） 孕妈妈读童话：《丑小鸭变白天鹅》 ＼ 222
第192天（27W+3D） 笑容胎教：培养活泼开朗的宝宝 ＼ 223
第193天（27W+4D） 为胎儿读些《圣经》中的佳句吧 ＼ 224
第194天（27W+5D） 塔木德胎教故事：《阿奇巴历险》 ＼ 225
第195天（27W+6D） 孕妈妈读诗歌：《再别康桥》 ＼ 226
第196天（28W） 孕妈妈日记分享：我感冒了 ＼ 227
孕8月
身体越来越笨重了
第197天（28W+1D） 孕妈妈和胎宝宝的变化 ＼ 230
第198天（28W+2D） 孕晚期，营养要继续补充到位 ＼ 231
第199天（28W+3D） 学会自己监测胎位 ＼ 232
第200天（28W+4D） 胎盘前置能顺产吗 ＼ 233
第201天（28W+5D） 购买宝宝物品，停不下来吗 ＼ 234
第202天（28W+6D） 孕妈妈凡事要小心谨慎 ＼ 235
第203天（29W） 开始进行呼吸操的练习 ＼ 236
第204天（29W+1D） 为母乳喂养做准备 ＼ 237
第205天（29W+2D） 做好充分的产前准备工作 ＼ 238
第206天（29W+3D） 婴儿床，你选对了吗 ＼ 239
第207天（29W+4D） 孕晚期调节心情，开心迎接宝宝 ＼ 240
第208天（29W+5D） 孕妈妈抗过敏的方法 ＼ 241
第209天（29W+6D） 孕晚期继续运动，好处多多 ＼ 242
第210天（30W） 为什么孕妈妈不宜仰卧 ＼ 243
第211天（30W+1D） 享受最后的孕期生活吧 ＼ 244
第212天（30W+2D） 孕妈妈如何监测有无胎儿宫内窘迫 ＼ 245
第213天（30W+3D） 别让这几种炎症和传染病成为早产的“元凶” ＼ 246
第214天（30W+4D） 脐带绕颈是妈妈“摸”出来的吗 ＼ 247
第215天（30W+5D） 不同分娩方式的利弊 ＼ 248
第216天（30W+6D） 孕晚期如何睡好觉 ＼ 249
第217天（31W） 提前了解剖宫产 ＼ 250
第218天（31W+1D） 孕晚期，准爸爸要准备充足 ＼ 251
第219天（31W+2D） 胎盘早剥——孕妈妈的危险信号 ＼ 252
第220天（31W+3D） 孕妈妈怎样做能增加顺产的机会 ＼ 253
第221天（31W+4D） 胎教故事：《小松球》 ＼ 254
第222天（31W+5D） 孕妈妈读诗歌：《妈妈的祈祷》 ＼ 255
第223天（31W+6D） 胎教音乐：《小星星变奏曲》 ＼ 256
第224天（32W） 孕妈妈日记分享：体重是个大问题 ＼ 257
孕9月
胎宝宝已经足月了
第225天（32W+1D） 孕妈妈与胎宝宝的变化 ＼ 260
第226天（32W+2D） 营养素与膳食纤维 ＼ 261
第227天（32W+3D） 准爸爸当好孕妈妈的“保健师” ＼ 262
第228天（32W+4D） 哪些胎位属于胎位不正 ＼ 263
第229天（32W+5D） 孕晚期，你“肿”了吗 ＼ 264
第230天（32W+6D） 预防胎膜早破 ＼ 265
第231天（33W） 孕晚期禁止性生活，换种方式表达爱 ＼ 266
第232天（33W+1D） 如何分辨假临产和先兆临产 ＼ 267
第233天（33W+2D） 孕晚期的你要注意什么 ＼ 268
第234天（33W+3D） 消除分娩前的恐惧感 ＼ 269
第235天（33W+4D） 分娩球对孕妈妈有什么好处 ＼ 270
第236天（33W+5D） 如何给分娩阵痛降级 ＼ 271
第237天（32W+6D） 分娩最重要是学会放松 ＼ 272
第238天（34W） 给宝宝布置一个舒适的婴儿房 ＼ 273
第239天（34W+1D） 产程进展要知道 ＼ 274
第240天（34W+2D） 到底要不要丈夫陪产呢 ＼ 275
第241天（34W+3D） 导乐陪产 ＼ 276
第242天（34W+4D） 产力，推动顺产的力量 ＼ 277
第243天（34W+5D） 产道，宝宝出世的通道 ＼ 278
第244天（34W+6D） 骨盆测量是产前检查重点 ＼ 279
第245天（35W） 无痛分娩真的就不痛吗 ＼ 280
第246天（35W+1D） 别走进分娩观念误区 ＼ 281
第247天（35W+2D） 读懂胎宝宝的求救信号 ＼ 282
第248天（35W+3D） 国学胎教：为宝宝读《笠翁对韵》 ＼ 283
第249天（35W+4D） 做一幅漂亮的指印画 ＼ 284
第250天（35W+5D） 孕妈妈读散文：《信念是一粒种子》 ＼ 285
第251天（35W+6D） 胎教故事：《海马爸爸生宝宝》 ＼ 286
第252天（36W） 孕妈妈日记分享：我有一个淘气宝宝 ＼ 287
孕10月
宝宝做好了出生的一切准备
第253天（36W+1D） 孕妈妈和胎宝宝的变化 ＼ 290
第254天（36W+2D） 孕妈妈需要补充的营养素 ＼ 291
第255天（36W+3D） 分娩，择日不如撞日 ＼ 292
第256天（36W+4D） 检查待产包是否装备齐全 ＼ 293
第257天（36W+5D） 按时进行产检 ＼ 294
第258天（36W+6D） 做好分娩前的思想准备 ＼ 295
第259天（37W） 做好分娩前的“软件”准备工作 ＼ 296
第260天（37W+1D） 如何分辨假临产 ＼ 297
第261天（37W+2D） 产房中会发生的私密尴尬事 ＼ 298
第262天（37W+3D） 确定住院的时间 ＼ 299
第263天（37W+4D） 分娩前多吃可助产的食物 ＼ 300
第264天（37W+5D） 孕妈妈不可不提防胎盘老化 ＼ 301
第265天（37W+6D） 分娩时三种意外早知道 ＼ 302
第266天（38W） 产妇在生产过程中如何配合医护人员接生 ＼ 303
第267天（38W+1D） 你要做会阴侧切吗 ＼ 304
第268天（38W+2D） 宫缩乏力及其危害 ＼ 305
第269天（38W+3D） 宫缩过强及其危害 ＼ 306
第270天（38W+4D） 双胎妊娠如何安全分娩 ＼ 307
第271天（38W+5D） 过期妊娠：“瓜熟”未必能“自落” ＼ 308
第272天（38W+6D） 分娩时发现羊水污染怎么办 ＼ 309
第273天（39W） 分娩中可能发生的小插曲 ＼ 310
第274天（39W+1D） 新生儿出生之后的临床处理 ＼ 311
第275天（39W+2D） 有时候需要对剖宫产说“要” ＼ 312
第276天（39W+3D） 产后出血，每个产妇都不愿面临的急重症 ＼ 313
第277天（39W+4D） 胎盘滞留，你听说过吗 ＼ 314
第278天（39W+5D） 分娩后的新妈妈情况 ＼ 315
第279天（39W+6D） 做好胎教与早教的衔接 ＼ 316
第280天（40W） 孕妈妈日记分享：我的顺产经历 ＼ 317
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