开心皮球操玩皮球对孩子很有吸引力，3～5岁的孩子如果能利用皮球做几节简单的体操，会对身体的发育起到积极的作用。小朋友，赶快行动起来，和酷儿一起来做皮球操吧！第一节：手臂弯曲持球，与肩平，原地踏步。抬腿时膝盖要碰到球。第二节：双脚距离比肩稍宽，双手下垂持球。双手上举，把球传给身后的家长。然后直腿躬身向前，双手从两腿间取回球。第三节：直立，向左转体，把球传给家长，然后向右转体，接过递回的球。第四节：仰卧，手置于身体两侧，掌心朝下。双脚夹球，伸直上举，将球传给站在头顶位置的家长。第五节：站在和家长相隔两步远的地方，练习接、抛球。第六节：和家长面对面坐在地上，双腿分开。用手将球着地滚过去，然后接回球。第七节：和家长面对面下蹲为坐桩式，相隔两步距离，两人双手前伸，互相传、接球。以上每个动作要重复练习5～8次，特别注意调节呼吸，使呼吸节奏和运动节奏保持协调。培养孩子的运动能力运动能力是指完成跑、跳、投等动作的能力。现在，人们的物质条件日益改善，孩子生活在舒适的环境里，得到父母百般的照顾与保护，普遍运动不足，缺乏锻炼，导致速度、耐力、爆发力、柔韧性等体能素质有所下降。其实运动能力不仅是生存的基本能力，也是其他智能发展的基础，家长应当十分重视对孩子运动能力的培养。首先，家长要鼓励孩子多运动。很多家长担心孩子在运动中受伤，不允许孩子参加体育活动。事实上，这种过度的担心正是孩子运动能力发展的最大障碍。其次，家里应准备一些符合孩子年龄特点的简单有趣的运动器材，激发孩子的运动兴趣。另外，精彩的体育节目、运动题材的图书和动画片也会让孩子对运动产

一根筋却又偷偷暗藏许多小陪明，肩负水深火热高考压力却把发呆当作一日三餐外加零食的高三女生姜夏英……玉树临风、聪明绝顶、嘴皮子66、韩国某名牌大学学生，兼富家公子哥安亨俊……有一天，一个莫名其妙的电话把这两个八杆子打不着的人联系在了一起……，要是他长得鼻子撞眼睛的（言外之意：丑），她会毫不留恋地把他三震出局……可是这家伙实在属于灵长类雄性精品中的精品，只是偶尔有些轻狂无礼、目中无人、喜欢损人捉弄人、吓唬人……并且，那家伙居然堂而皇之地要求她做他的女朋友！姜夏英能否用独创的奇门遁术逃脱“小无赖”安亨俊布下的天罗地网？

以照片为证，配以感性灵性的只字片言，穿越时间、空间的界限，用独特视角记录薛之谦、君君的成长过程，在二人过去、现在、未来的对比之中，展现冷与热，静与动，男孩与男人之间，演艺圈与私生活之间，内心与外在之间，现实与梦想之间……能够碰撞出怎样的火花。我幻想中未来的自己，是个深沉而有内涵的邋遢男人，注重在自己的世界寻找着精神寄托，追寻着艺术的步伐，导演着自己的人生，是个既感性又冷静的老男人，不追求实质的品位，追求着生活的理念。——君君谦友妈妈送给我的那张1983年7月17日的《解放日报》，还有全国歌迷为我折的383717只千纸鹤，717朵玫瑰花，717条爱我的理由……太多，太多了，感谢你们，你们给我的一切，都太珍贵了，我会永远珍藏，永远铭记！很开心，有你们！　——薛之谦

她跟“三”似有不解之缘：她出生在一九六三年，上有两个哥哥，她是老三；新村里“最得意的练声地点而所”是三家合用的；入伍后三个月赶上江苏省首届青年声乐大比赛，得通俗唱法一等奖；一个月后又在全军中青年声乐比赛中获三等奖；一九八六年春赶京参加首届民歌通俗歌曲“孔雀杯”大奖赛，得三等奖；接下来央视举办第二届全国青年歌手电视大奖赛，获专业组通俗唱法比赛第三名；一九八七年十二月第四届贝尔格莱德国际音乐节获通俗歌曲大奖赛第三名；外加一个大赛观众奖第三名以及观众投票产生的“你心中最喜欢的演员”第三名…… 她说：“十年从艺生涯，我荣立过四次三等功，……。”俗建芬说：“毛阿敏 是我一眼相中的。这孩子命不好，以前参加任何比赛者是第三名。”

阅读本书的理由： 她标志着一个时代。 她代表着一种追求。 她引导着一片群体。 她希望自己雁过不留痕，我们却感觉润物细无声。 她渴望平凡温暖的真爱，我们便眼看她出生入死。 这一次她似乎得到了，否则会是什么让她甘愿放弃这个辉煌的舞台？她的执著，她的坚定，她的不悔曾让我们心动，曾让我们心疼，也曾让我们心痛…… 这一次，让我们都把最美好的祝福送给她。但愿她得其所愿，终其所想。我们用一种很普通但最真诚的方式来想念她：那就是读她的人生。 建议以下人群阅读本书： 流行音乐之研究者或爱好者，个性之际榜者或藏匿者，时尚之崇尚者或不屑者，“菲迷”或非“菲迷”，时尚的引领者或跟随者…… 有一种音乐叫“菲音乐”，有一种时尚叫“菲主流”，有一种爱叫“执迷不悔”，有一种情叫“我愿意”；有一种生活叫“我行我素”，有一个世界叫“我的王菲时代”。她永远出人意料，她永远不知所“踪”。对于爱情，她总是有心栽花花不发，对于唱歌，她总是无心插柳柳成荫。她的人生常常峰回路转，她的恋情总是扑朔迷离。

两大电影集团强力打造；邹静之、张国立组合再出重拳；周笔畅、张柏芝作秀沪上的青春偶像剧；8月18日暑期黄金档全国公映。欲知其幕后精彩花絮，请看《笔记——全记录》。周笔畅幸福和不那么幸福的电影生活；张柏芝片场车祸及“腐败”实况；胡歌第一次触电“呕心沥血”内情；“笔亲”探班；“芝迷”祝寿；张国立片场“血拼”；冯小刚救场；郭德纲、刘仪伟客串……《第601个电话》幕后花絮精彩迭出，豪华班底引来众多粉丝热切期待。写这部作品，感觉自己像是老顽童不小心抓住了青春的尾巴。易淑、阿文、天佑，他们三个一个正常，一个诗意，一个病态。生活带给我们生动的情节，应当利用。不能让去年那个大事件浪费了。——邹静之接下去要写的故事让我有点疯狂，电影终于要拍易淑的爱情故事了，而且是一段幽怨的爱情。倒霉的她连男朋友也保不住，被同事勾走了，夕阳下，她只能偷偷地看着他们如胶似漆地缠绵。贾乃亮，人称超级男生，今天特地从北京飞过来客串一个易淑前男友的角色。张萌，环球小姐，与周笔畅一样由选秀节目而成名，尽管同样都来自草根，但却比她更有洗涤不去的侵略性。在戏里的表现就是横刀夺爱，将易淑的男朋友收归到自己名下。这场戏先拍的是张萌与贾乃亮当着笔笔的面热烈接吻。开拍时，张国立故意掉转过头来给笔笔发出“警告”道：“‘少儿不宜’啊！别偷看！”笔笔配合地马上用阳伞遮住脸，从伞背后则传来她和助理的阵阵坏笑，笑了一阵忍不住探出头来偷看了几眼，正赶上导演在根据剧本里写的，给他们说这对情侣拥抱着转圈，要发出“银铃般的笑声”。笔笔一听明显来劲，开始一遍遍模仿“银铃声”起来。不过乐了没多少时间，就到了周笔畅自己的亲热戏了。在电影里是易淑看到了自己的男朋友在跟何琳亲热时，想起了以前自己的幸福时光。但羞涩的她与贾乃亮站在一起就已经没有了笑容。导演上前去一再地鼓励她，依然放不开。为了降低难度把这段戏拍下去，张国立只有放弃拍吻戏，改为让二人握住双手，轻轻把头靠在一起，拥抱一下。不过就算是这种程度的所谓亲热，笔笔还是从上到下肌肉紧绷，手不知道往哪儿放，头不知道往哪儿靠。当贾乃亮轻轻揽住她的腰时，笔笔顿时慌得不行，待到贾乃亮要将她拥入怀中，笔笔僵硬地把头一侧，往他肩膀上似靠非靠的那么一碰，就算拥抱在一起了。导演的评论是公道的：“真是难为这个孩子了，都拍成落枕了。”勉强把这个镜头对付过去之后，笔笔又恢复了活性，跟自己的助手开着玩笑说自己这么表演是“革命女青年的扭捏，革命女青年是第一次在大庭广众下做这个……"这话没有逃得出张国立的耳朵，导演立刻回过头，一针见血地问：“这么说，背地里已经干过很多次了？”这下算是彻底把周笔畅给弄得不敢说话了。P38-39

王人美，原籍湖南浏阳。父亲王正权，是长沙第一师范学校的数学教师，桃李满天下，毛泽东也是他的学生。人美从小在长沙长大，原名庶熙。兄弟姐妹七人，她最小。七岁时，母亲因脑溢血突然逝世，那时她已进小学。1926年考入省立第一女子师范学校，对数学特别有兴趣，满以为将来会像她父亲那样当个数学教师，没想到这年夏天，父亲被黄蜂螫了一下，化脓成疾，竟至危及生命。1928年5月，黎锦晖组织的中华歌舞团乘船离开上海，用了十个月时间，在新加坡、吉隆坡、槟榔屿、曼谷、马六甲、雅加达、苏门答腊等城市表演。次年中华歌舞团解散，王人美回到上海，进南洋招商附属英文专科学校读了一年英语。不久，黎锦晖重振旗鼓，组织明月歌舞团到北平、天津演出，接着又远征东北。王人美、黎莉莉、薛玲仙和胡笳被称为明月团的“四大天王”。电影导演孙瑜慧眼识英雄，把王人美由明月歌舞团的“四大天王”之一一变而为联华影片公司新片《野玫瑰》女主角。影片获得很大成功，王人美演得自然而真实。为什么会这样？导演说，因为她自己演自己。待到《渔光曲》出现，小猫那个人物，实际是王人美自己演自己又深化了一步。《渔光曲》是导演蔡楚生的成功作，是王人美电影演技一个高峰，也是中国电影艺术走上新路的一个里程碑。它获得了莫斯科国际电影节的荣誉奖。《渔光曲》的主题歌曾经风靡一时，人们提到《渔光曲》便会想到王人美；见到王人美，便会想到《渔光曲》。那以后，王人美又主演了一些影片。解放后，她成为上海长江电影制片厂的演员。1957年反右运动之后，她忽然神经错乱，我把她送进北医的精神病院。在治疗过程中，逐渐知道1950年她从香港回上海之际，正赶上文艺整风，有人向她身上泼脏水，诬蔑她和国民党军统特务头子戴笠有来往，她受到极大刺激，曾经被送进疯人院。幸亏她二姐王明霞把她接到北京，住在她大哥王人璇家，她神经获得松弛，病才好起来。从此以后，人美进了北京电影制片厂。

这是一本国内迄今为止最全面的介绍世界女性导演的著作。它既关注那些功成名就的艺术大师，也关注最新升起的新星。既关注各类前卫的激进的女权主义导演，也关注温和的女性主义导演。既关注第一世界的女性的创作，也尽量多注目第三世界女性的影像贡献。既以艺术故事片导演为主导，也涉及了纪录片、前卫艺术，甚至介绍了少量好莱坞主流商业电影的女导演——在那个男人和金钱占绝对优势的梦工厂，女人能侧身其中也属不易。全书涉及的导演以正剧导演和实验电影导演为主，但也有少量的喜剧导演。全书共收录了自电影诞生以来世界上出现的最有代表性的71位女导演，来自五大洲、29个国家，在民族、宗教、文化上都极具代表性。除了对这些卓越的女导演的生平和作品的介绍外，我们还列出了该导演迄今的所有影片目录，以供备查和进一步研究之用。

如果繁华隐去、如果物换星移，如果昨天的风变成明天的雨，当我们不再彷徨不再懵懂，亲爱的你，是否还会有个夏天、有个微笑的男孩停留在记忆里？如果它们仍在，请仰起脸看看湛蓝的天，苍穹浩宇中，是我给你的喃喃私语——天宇，和你在一起。

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