允许自己做自己

　　一个人很大的战场，其实是在内心。当我们对于现实生活的一切，想得而不得时，会觉得世界好像总在和我们作对，但实际上，真正在和我们作对的，是自己。当一个人总是紧抓着外在的物欲作为自我认同，那么生命绝大部分的焦点便会放在对其的追逐上，而非用心去倾听和感受内心的声音，当然就更别说要做真实的自己了——因为你自始至终认识的，都只是那个戴着社会的自己。如何做回真实的自己？希望本书通过剖析人生与远方、婚姻与孤独、内心与冲突，能够带领你慢慢走上自己的道路。身为一名职业咨询心理师，很常跟个案分享的一个观念就是：“自我探索是一辈子的课题，只有起点，没有终点，但只要你愿意持续前进，就会比更认识自己，进而更能活出真实的自己。”这本书，可以让每位深处困扰的读者走出旧的思维定式，从 “乞求名利、乞求肯定、乞求金钱、乞求关注”奴役中解脱，一旦处理好内心的矛盾和冲突，即使我们身处人生的沟中，我们也能呼吸着自由仰望星空。

　　魏棻卿大众传播学毕业，美国认证优选职业发展师、咨商心理师、心灵励志作家、出版社发行。曾任职于各大新闻媒体，荣获多个新闻奖项，目前主要从事出版写作，已出版多部“心灵励志类”系列作品，迄今作品累计上百万册。

自序：做自己，是通往生命幸福的捷径 
PART 1
一个人的战场，其实是在内心 
打破执着，失去也能变拥有 
挪掉礁石，还是水涨五尺？ 
小心！别被独木舟压垮 
人生不是得到，就是学到 
该整形还是整心？ 
一碗鲁肉饭的幸福 
四百块钱的一堂课 
缩小自己，也是一种放大 
一次做好一件事 
就是要自我感觉良好 
幸福，你说了算
PART 2
再老，都要勇敢做梦 
改写成功的定义 
每天都是新的选择 
用爱来宽恕伤害 
答案，就在顿点里 
享受努力的过程 
接纳生命中的必要之恶 
当伯乐，创造工作欢乐 
真诚，打造好人缘 
坚持燃烧的小火焰 
幸福不是易拉罐 
找出问题背后的问题
PART 3
我还有一双手 
不要让预设立场困住你 
你，才是自己好的贵人 
留白，反而精彩 
高学历的“黑手” 
尊重别人眼中的风景 
想过好日子，不如先把日子过好 
用创意突破旧格局 
国王的幸运符 
苦难烧制的陶器 
荒岛上的人性 
活出大富翁游戏的升级版
PART 4
谁说人生只能照既定路线跑？ 
路，只要走得够远就行了 
开采特质金矿 
终结“分数虫”心态 
自创快乐方程式 
被拔光的鸡毛掸子 
意念决定你的世界观 
富有的乞丐 
天使的幸福指令 
耕作幸福田地 
告诉自己：我很重要！ 
营造温馨的心灵空间 
三十美元又二十五美分的心意