这样做，孩子才会跟你更亲近

　　我们在生活中难免面对许多压力和苦恼，甚至在心里埋藏了许多创痛与症结。其中*常见的就是亲子间的纠结。亲子关系是一个人从出生到死亡，无法选择、也无法逃 避的一种亲密连结，是所有人际关系的基础，也是每个人学 习 “ 爱” 的*个温床。美好的亲子关系需要付出时间来经营。本书能帮助想要改善亲子关系的父母与孩子，一步步慢慢疏通和处理；为人父母者也能从健康的依恋关系开始，为孩子打造幸福人生的*步。

　　丘彦南，台湾大学医学院附设医院精神医学部儿童精神科主治医师、台湾大学医学院医学系精神科讲师、台湾儿童青少年精神医学会常务理事、亚洲儿童青少年精神医学会财务长。主要从事儿童青少年精神医疗工作，教学及研究工作，方向为儿童青少年精神医学、儿童虐待、儿童青少年心理治疗方面。

第一章  亲子关系的过与不及 从儿童受虐谈起  

保护儿童是全世界的共同目标

受虐儿与精神疾病的关系

为何父母会变成施虐者

童年受虐经验对心理健康的影响

受虐儿长大之后, 将变成怎样的父母  

亲子关系的另一端: 溺爱与纵容

以健康的爱, 建立良好的亲子关系

 

第二章  亲子之爱的开端:依恋关系

亲子间的依恋, 是生物界的巧妙设计

婴儿的依恋本能

依恋比奶水更强大

鲍比的母爱剥夺研究

亲子依恋关系发展的四个阶段

 母亲对孩子的依恋

过渡性依恋物, 帮助孩子走向独立

 依恋关系从受胎开始, 到双方均消逝为止

 

第三章  孩子的安全感,从何而来

安全感, 来自良好的依恋关系

亲子依恋的四种类型

孩子的依恋模式是学习而来

安全的依恋让孩子相信世界, 也相信自己

童年依恋模式对日后的影响

依恋模式与爱情

成为父母之后, 仍在复制童年的依恋模式

 

第四章  现代社会亲子关系的试炼

孩子的问题, 是父母的镜子

父母亲的性格特质和生命经验

孩子的特质和能力, 也会影响亲子关系

婚姻冲突与家庭暴力的影响  

先天疾病的挑战

文明变迁对亲子关系的试炼

亲子冲突: 沟通不良、 对立违抗

孩子的性别认同, 对父母是一大挑战

生活压力的挑战

 

第五章  系铃与解铃之道:亲子关系的成长

系铃者与解铃者

帮助孩子克服心理/精神的创伤 5

看见孩子的需求与感受

以系统观点来解决亲子的冲突

以家族治疗搭起亲子之间的桥梁

跟父母和解, 也就是跟自己和解

创造良好亲子关系的十帖良方  

以俭朴生活营造健康的亲子之爱

后记  你今天说好话了吗