教你一次学会禅绕画

　　禅绕画，就是运用有组织的图样创作美丽的图画。不论年纪，无关绘画技巧，任何人都能学会，体会到作画的乐趣。练习禅绕画有助于集中注意力，提高创造力，让人从创作中获得满足，提升幸福感。在书中，作者会教大家从最基本的图样开始画，并体验过程之中的放松与愉悦。《教你一次学会禅绕画》包含12种基本禅绕图样的步骤详解、17种色彩与禅绕画相结合的方案、140余幅激发灵感的禅绕画作、9种涵盖拼贴、手作、摄影、Photoshop的进阶应用，入门禅绕、享受禅绕、创作禅绕，体验一支笔一张纸带给内心的放松与平和。

　　凯斯·霍尔是澳洲墨尔本的一位混合媒体艺术家与教师。从事艺术创作多年，擅长剪贴画、油画、雕刻与平面设计，目前主要致力于艺术日记与绘画创作，特别是禅绕画。她曾四次面对癌症威胁，因为练习禅绕画而得以缓解压力与焦虑，走出病痛的困境。

前言 .6

禅绕画和我 .8

Part One

第一章

禅绕入门

开始.10

禅绕画的由来.12

关于禅绕的二三事.12

传统禅绕画用具.13

放松与专注.14

第二章

开始画

开始禅绕吧.16

木地板.18

大浪.20

海星.22

回声.24

覆盆子.26

欢呼.28

慕卡.30

多面形.32

蜂巢.34

华丽风.36

三角集合.38

错落线.40

为图样画上阴影.42

黑白禅绕作品.44

Part Two

第三章

上色

我爱色彩.50

基本色彩理论.52

12色色轮.53

原色色轮.54

间色色轮.56

互补色.58

邻近色.60

单色组合.62