图解1分钟快速记忆术

　　普通的学习方法是：读参考书→解答问题→确认答案。而本书却打破常规，将通常顺序转化成：先看答案→再看问题→然后读参考书。从答案出发，将回想记忆游戏化，提高学习动力，从而消灭“不会做”“不想做”的心理干扰，自然而然地养成学习的习惯。本书由记忆的方法、回忆的方法、如何才能提升学习积极性，以及习惯养成等几部分构成。作为学习默记之前的准备步骤，是专为无法长时间坚持学习的人配制的一剂良药。

　　REI法律事务所代表律师，厚生劳动省《劳动法教育相关支援策略》教材编撰委员。著作包括《图解1分钟快速记忆术》等6部。担任《紧急取调室》《黑色皮革手册》（朝日电视台）等电视连续剧法律监修外，还出演了综艺节目“Viking”“Morning CROSS”（TOKYOMX电视台）等。并且还是多位知名人士（如演艺界人士、YouTuber、运动员等）和企业的顾问律师，曾在多家企业演讲。

序?章

考试垫底的我，为什么能成为律师？　/ 1

我的家庭环境糟糕透顶　/ 2

人生第一个第一名，是高中模拟考的倒数第一　/ 3

因为老师的一句话，开始了“黑暗的高中堕落时代”　/ 4

绝不对我说“NO”的父母是我的坚强后盾　/ 6

打破常规学习法，另寻捷径　/ 7

不要补习班，也不要历年真题、参考书和教科书　/ 9

要想轻松学习，一切取决于快速默记　/ 10

阅读《聪明的威利》，学会学习的攻略方法　/ 11

 

第一章

不去理解，而是一味地看答案　/ 13

坚决不解题，只看答案　/ 14

必须认识到人类是健忘的生物　/ 18

无须做到 100%，不必做应用题　/ 21

像漩涡那样扩张的覆盖面　/ 24

开始只做历年真题　/ 26

分等级，决定不做的部分　/ 30

不要一开始就看参考书　/ 33

一看答案就知道题目　/ 36

七个窍门让你一旦记住再也忘不掉　/ 37

 

第二章

把“回忆”游戏化　/ 47

默记术的最大目的是回忆起答案　/ 48

在脑海中打造“知识的图书馆”　/ 52

夜晚 5 分钟→早晨 5 分钟的“记忆存取术”　/ 55

用间歇性训练让记忆“不再遗忘”　/ 58

一秒速读一页的“记忆引出术”　/ 61

利用与他人的交谈来整理　/ 64

一人饰二角的“自我宣讲”　/ 67

将日常生活的任何问题与记忆挂钩　/ 68

与书本对话的同时解析疑问　/ 72

两手空空去散步　/ 73

最终连“回忆”都不用了　/ 75

 

第三章

变身为主角，提高积极性！　/ 79

变身成“无能的主角”　/ 80

阅读描写“废柴”主角成长史的小说和漫画　/ 83

将情感作为原动力　/ 86

在人前讲述梦想　/ 89

怎样引发积极的思维方式　/ 90

不制订过度的规则　/ 93

对手是谁　/ 95

极限是为被超越而存在的　/ 97

将自己的行为存档　/ 99

 

第四章

对“做不到”和“我不做”说“NO”　/ 101

是“想受到追捧”？　/ 102

重视想轻松学习的意识　/ 106

最轻松的方法是养成习惯　/ 109

养成习惯源自于恐惧心理？！　/ 112

不要总坐在桌前　/ 114

只做会做的　/ 116

听听能帮助你集中精神的偶像的歌曲　/ 119

制作任务清单，体会完成任务的快乐　/ 121

压缩学习时间，去尽情玩乐　/ 124

用学习来全速飞奔　/ 126

后?记　/ 131

参考文献 /135