家有内科医生. 远离心脑血管病

　　张之瀛《家有内科医生远离心脑血管病（精）/美好生活典藏书系》针对现今常见又多变的心脑血管病，对引起心脑血管病的原因、心脑血管发作的各种表现以及心脑血管病的多发人群等进行解析；分多种心脑血管疾病如高脂血症、高血压、冠心病等，一一为大家介绍它们的防治方法、注意事项，并附上相应的饮食指南；再从穴位、食物、**材、生活习惯等方面提醒读者如何防治心脑血管病，内容详细，通俗易懂。

　　张之瀛曾就职于清华大学第一附属医院心脏中心，现任北京美中宜和综合门诊中心内科主任。今日头条号“张之瀛大夫”拥有40多万粉丝。张之瀛大夫一直从事心内科病房、门诊、CCU、导管室、心脏超声室的临床工作。对于心血管多发病及常见病的诊疗及危重症救治积累了丰富的临床经验，擅长冠心病、高血压、各种心律失常、心力衰竭、各种心肌病的诊断与治疗。

Part1 防治心脑血管病，从了解开始

什么是动脉血管

动脉的结构特点

动脉血管的基本类型

动脉的系统组成

什么是心脑血管疾病

心血管疾病

脑血管疾病

什么是动脉粥样硬化

各脏器动脉粥样硬化的后果

动脉粥样硬化产生的机制

自我检测表

引起心脑血管疾病的不良生活习惯

烟酒不断运动少，急速血管“老化”

三餐肥肉厚酒，血管“垃圾”积聚如山

临床常见的心脑血管疾病表现

心血管疾病表现

脑血管疾病表现

如何诊断心脑血管疾病

实验室检查

无创性器械检查

血脂、血压、血糖对心脑血管疾病的影响

动脉粥样硬化形成的几种说法

高脂血症对心脑血管的危害

高血压对心脑血管的危害

高血糖对心脑血管的危害

心脑血管疾病的易发人群有哪些

有家族史者

“三高”患者

肥胖人群

老年人

饮食不规律人群

抑郁症、焦虑症患者

吸烟人群

办公室白领

长期疲劳工作者

交际能手人群

正确认识胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇的危险

血液中胆固醇的来源

胆固醇摄入不能毫无克制

及早预防心脑血管疾病

几点建议

心脏血管疾病治疗手段的介绍

药物治疗

介入治疗

外科手术

哪些食物有益心脑血管疾病

低盐食物

低脂食物

高钾食物

酒类饮品

叶酸

β葡聚糖

卵磷脂

花青素

Ω-3脂肪酸

维牛素C

Part2 常见心脑血管疾病，应该这样防治

Part3 吃对食物，防治心脏血管病

Part4 选对**材，防治心脏血管病

Part5 这些食物，心脏血管病患者不宜吃

Part6 穴位外治，早日恢复健康

Part7 生活防护，运动锻炼和好心情不能少