潜水宝典

　　《潜水宝典》主旨为持证潜水员和潜水爱好者提供一个较为快速和全面了解潜水的机会，同时也希望还未考证的潜水爱好者和海洋爱好者能够对通过对潜水的更多了解而加入到潜水员大家庭中来。 \n本书内容主要涉及六大方面：潜水环境的科学常识，海洋环境相关知识；潜水常用装备的使用和选购；潜水必备的技能技巧；洞穴，沉船，放流，冰潜，淡水等不同的潜水类别介绍和潜地推荐；不同类别的海洋生物特征及潜地分布；一部分详细列举了国内潜水员常去的14个潜水国家和地区，精选了推崇的潜点供大家参考。全书共涉及42个潜水国家/ 地区，147个潜地/ 潜点，在《潜水宝典》官方公众号（diving-book）上均配有相应的潜水视频供读者参考。 \n全书编排精美考究，重点关注和视频扩展都用图标做出提示，全书还有各地潜点索引，帮助读者快速查阅。 \n

暂缺《潜水宝典》作者简介

1 走进蓝色星球

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018 Why? 进入蓝色鸦片

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  珊瑚丛中与鱼群并肩

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  悬浮在神奇自然与地貌之间

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  发现遗迹! 最休闲的“探险”

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  内太空之旅，宇航员的体验

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  锻炼成熟心智，积极保持健康

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024 古代VS现代

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  屏气潜水VS 自由潜水

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  呼吸管潜水与浮潜

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  装备潜水与水肺潜水

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026 三千年的潜水史

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  古代潜水全靠憋气

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  发明水下储气装置：潜水钟

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  向轻便的自携式潜水器发展

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  脱离陆地供给：自给式潜水时期

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  走进装备开挂的现代潜水

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034 潜水之旅会是这样……

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  选择一个培训品牌

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  选择一个俱乐部和学习方式

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  选择和了解你的教练

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  一切都会从理论学习开始

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  平静水域熟练技能

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  开放水域实战

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  深入选择你的潜水之路

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  严格遵守安全规则

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  让孩子也加入进来

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2 水下身体与环境

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042 不同的视听感受

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  视觉感受

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  光线与色彩的改变

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  能见度

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  听觉的改变

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046 温度与湿度

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  温度的平衡

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  湿度

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047 浮力

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  浮力的产生

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  浮力的调整

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048 面对深度水压

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  了解压力

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  海洋五大压力层

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  压力对气体体积的影响

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  平衡压力

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052 在水下呼吸

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  吸入的气体

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  无效腔和二氧化碳

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  呼吸的效率

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  呼吸和浮力的关系

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  深度和气体消耗

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  氮气！氮气的吸入！

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  你氮醉了吗？

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  潮汐，海风与洋流

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056 潮汐是如何形成的

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  全球海岸的潮汐

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  海风、海浪与温度

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  洋流孕育生命

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3 需要的装备们

\n

062 认识核心装备

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  购买还是租赁

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  需要的核心装备

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  一些重要的配件

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  什么时候买？怎么买？

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066 面镜

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  面镜的原理和结构

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  测试面镜是否合适

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  面镜的样式分类

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  面镜的选购要点

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070 呼吸管

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  最容易被忽视的“塑料管”

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  呼吸管的结构特征

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  呼吸管的正确使用

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  呼吸管的分类

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074 脚蹼

\n

  脚蹼设计的原理

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  脚蹼的类型和使用

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  脚蹼的选购

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078 潜水服

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  潜水服的不同级别

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  皮肤衣和半截式潜水服

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  一体式湿式潜水服

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  选择湿衣的尺寸和穿脱技巧

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  半干式潜水服

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  干式潜水服

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084 浮力控制器（BCD）

\n

  BCD 的运作原理

\n

  使用前的连结

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  BCD 结构图

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  不同类型的BCD

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  如何选购BCD

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  潜水前的检查

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  潜水后的保养

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090 呼吸调节器

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  气瓶和呼吸器连接示意

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  调节器的作用和工作流程

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  不同类型的一级头

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  不同类型的二级头

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  章鱼式二级头（备用二级头）

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  装配章鱼头

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  如何选购调节器

\n

096 仪表系统

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  气压表工作原理

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  读懂气压表

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  气压表的检查

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  深度表

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  仪表控制台

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098 潜水电脑

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  主要功能和常用数据查看

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  不同类型的潜水电脑表

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  购置潜水电脑表

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102 潜水手电

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  结构组成

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  亮度

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  照明范围

\n

  续航时间

\n

  开关设计

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  潜水手电的种类

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105 配重系统

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106 气瓶

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  尺寸和材质

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  气瓶的种类

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  气瓶阀

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  内充的气体

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  理论使用时间

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108 水面浮标（象拔）

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  什么时候用浮标

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  不同的浮标类型

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  如何选择浮标

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110 潜水刀

\n

  结构和功能

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  选购与佩戴

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111 潜水包

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112 器材的组装拆卸与保养

\n

  组装前认真检查

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  组装器材

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  器材的拆卸

\n

  器材的保养和维修

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4 常用技能要点备忘

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118 导言与准备

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  作为潜水培训的补充

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  时刻更新技巧技能

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  出发前的准备

\n

  船宿潜水的准备

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  近岸潜水的准备

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  了解天气情况

\n

  理性对待身体情况

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120 入水前的终极检查

\n

121 四种入水方式

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  跨步式入水

\n

  背滚式入水法

\n

  坐姿入水法

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  岸边入水

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  下潜中的调整

\n

  开始下潜

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122 下潜方式的不同选择

\n

123 呼吸习惯

\n

  学会放松

\n

  注意位置和装备

\n

  规划气体消耗

\n

124 浮力控制

\n

  装备与配重

\n

  BCD 充排气与呼吸调节

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  精准的浮力控制

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  装备和重量分配

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126 水下的移动

\n

  如何高效推进

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  姿态与浮力的关系

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  脚蹼踢动方式

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128 水下沟通

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  常见的手势信号

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  常见动物表示

\n

  灯光信号的表示

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130 方向导航与判断

\n

  发现典型的环境特征

\n

  沿着参照物前进

\n

  大自然中的导航辅助

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  使用指南针

\n

  距离测量

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132 上升与水面接应

\n

  何时上升

\n

  上升与安全停留

\n

  使用充气象拔

\n

  游回到陆地

\n

  在水面发送信号

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  回到潜水船或接应小船

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136 洗完装备写日志

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  清洗装备

\n

  完成潜水日志

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137 水下问题的处理

\n

  了解身体的规律

\n

  冷静应对意外情况

\n

  面镜和软管故障

\n

  调节器的故障排除

\n

  余气不足时的潜伴程序

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  与潜伴分散

\n

  有控制紧急上升（CESA）

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140 潜水安全的10 条军规

\n

142 潜水健康

\n

  关于减压病

\n

  健康体魄对潜水的影响

\n

  手臂和腿部训练

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  增强核心

\n

  补充水分和营养

\n

  需要避免的问题

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  不可忽视的潜水保险

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  潜水时的受伤处理

\n

  不同特色的潜水

\n

5 明确你的潜水目的

\n

148 从休闲潜水员开始

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  明确潜水行程的目的

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  把潜水作为职业

\n

150 夜潜

\n

  光线与沟通问题

\n

  夜间的生物

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152 放流潜水

\n

  下潜放飞

\n

  应对潜伴失散

\n

  著名放流潜水点地图

\n

  八条特别注意

\n

154 淡水潜水

\n

  能见度

\n

  需要关注的装备

\n

  著名淡水潜水点地图

\n

156 残骸潜水

\n

  关于沉船

\n

  进入残骸探索

\n

  发现有趣的周边

\n

  人工残骸

\n

  潜水员的保护责任

\n

  著名沉船潜水点地图

\n

164 洞穴潜水

\n

  全开放式洞穴

\n

  半开放式洞穴

\n

  封闭式洞穴

\n

  著名洞穴潜水点地图

\n

168 冰潜

\n

  独特的环境

\n

  人工破冰

\n

  绳索与信号

\n

  特殊装备

\n

  关于冰潜的培训

\n

  著名冰潜潜水点地图

\n

172 考古潜水

\n

  考古学的分支

\n

  爱好者的适用观念

\n

174 技术潜水

\n

  突破极限

\n

  高氧(Nitrox)

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  氦氧氮混合气(Trimix)

\n

  装备和气瓶

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  极度苛刻的潜水计划

\n

  技术潜水的专业培训体系

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180 自然保育潜水

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  每一个潜水员的责任

\n

  加入具有责任感的队伍

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  研究与记录

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  从自己做起，从基层做起

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  积极参与海洋保育组织或项目

\n

184 职业潜水

\n

  做个职业潜水教练

\n

  服务型潜水

\n

  工业潜水

\n

  自由潜水

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186 自由潜的小历史

\n

  两位近代先驱

\n

  现代竞技自由潜水选手

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  学习自由潜的魅力

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  自由潜的装备

\n

  选择学习体系

\n

6 海洋生物的诱惑

\n

196 海洋生命分区特征

\n

  尽享98% 的海洋物种

\n

  充满“套路”的海洋生物

\n

  热带海域和珊瑚礁

\n

  世界珊瑚礁潜水地图

\n

  浅海地区的水下森林

\n

  亚热带海域

\n

  亚热带海域代表性潜点地图

\n

  温带海域

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  温带海域代表性潜点地图

\n

  水下森林

\n

  极地水域

\n

212 哺乳动物

\n

  鲸目动物

\n

  世界观鲸地图

\n

  海牛目动物

\n

  水生食肉目动物

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218 鲨鱼、鱼和鳐鱼

\n

  鲨鱼种类

\n

  鲨鱼的繁殖

\n

  鲨鱼的捕猎

\n

  著名锤头鲨潜水点地图

\n

  著名鲸鲨潜水点地图

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  鱼和鳐鱼

\n

  电鳐

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  最受欢迎的“魔鬼”

\n

  著名蝠鲼潜水点地图

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224 硬骨鱼

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  共同特征

\n

  友善爱交际的性格

\n

  变化的色彩

\n

  伪装的技能

\n

  美妙的共生关系

\n

228 爬行动物

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  海龟们

\n

  海蛇

\n

  海蜥蜴

\n

  咸水鳄

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231 无脊椎动物

\n

  水生节肢动物

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  软体动物

\n

  刺胞动物

\n

  棘皮动物

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7 全球潜水目的地

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238 菲律宾

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  薄荷岛Bohol Island

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  阿博礁 Apo Reef

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  宿务Cebu

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  马拉帕斯加 Malapascua

\n

  科隆 Coron

\n

  阿尼洛 Anilao

\n

  图巴塔哈群礁 Tubbataha Reef

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  杜马盖地 Dumaguete

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  海豚湾 Puerto Galera

\n

246泰国

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  涛岛（海龟岛） Koh Tao

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  斯米兰群岛Similan

\n

  苏梅岛Koh Samui

\n

  普吉岛 Koh Phuket

\n

  芭提雅 Pattaya

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254 印度尼西亚

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  达拉湾Derawan

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  美娜多Manado

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  蓝碧海峡 Lembeh Straits

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  巴厘岛Bali（图兰本Tulamben）

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  龙目岛Lomobok

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  四王岛Raja Ampat

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  科莫多岛Komodo

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  加拉帕戈斯| 厄瓜多尔

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  北西摩 North Seymour

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  北普拉岛 North Plaza

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  平松岛 Pinzon

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  圣达菲岛 Santa Fe

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  詹姆斯湾 James Bay

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  罗伯士岛 lsla Lobos

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  比森特 ? 罗卡角Punta Vicente Roca

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  达尔文岛 Darwin Island

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  夏威夷| 美国

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  瓦胡岛 Oahu

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  大岛 Big Island

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  考爱岛 & 尼豪岛Kauai & Niihau

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  茂宜县Maui County

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古巴

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玛利亚格尔达 María la Gorda

\n

女王花园群岛Jardines de la Reina

\n

圣地亚哥Santiago

\n

坎昆| 墨西哥

\n

潜水目的地索引

\n

262 马来西亚

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刁曼岛Tioman Island

\n

热浪岛 Redang Island

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诗巴丹Sipadan

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266 冲绳 | 日本

\n

冲绳本岛

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久米岛

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宫古岛

\n

庆良间群岛

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八重山群岛

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270 马尔代夫

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费利杜环礁Felidhoo Atoll

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北马累环礁North Male Atoll

\n

  阿里环礁Ari Atoll

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274 台湾| 中国

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  绿岛

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  兰屿

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  小琉球

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  垦丁

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280 大堡礁| 澳大利亚

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  圣灵群岛Whitsunday Islands

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  汤斯维尔Townsville

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  道格拉斯港Port Douglas

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284 帕劳

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  马拉卡尔岛Malakal Islands

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  贝里琉岛Peleliu Island

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288 新西兰

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  穷骑士群岛Poor Knights Islands

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  豪拉基湾Hauraki Gulf

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  凯库拉 Kaikoura

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290 加拉帕戈斯| 厄瓜尔多

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  北西摩North Seymour

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  北普拉岛North Plaza

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  平松岛Pinzon

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  圣达菲岛Santa Fe

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  詹姆斯湾James Bay

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  罗伯士岛Lsla Lobos

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  比森特.罗卡角Punta Vicente Roca

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  达尔文岛Darwin Island

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294 夏威夷|美国

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  瓦胡岛Oahu

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  大岛Big Island

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  考爱岛＆尼豪岛Kauai ＆ Nihau

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  茂宜县Maui County

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296 古巴

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  玛利亚格尔达Maria La Gorda

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  女王花园Jaidines de la Reina

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  圣地亚哥Santiago

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300 坎昆|墨西哥

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潜水目的地索引

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精彩书摘

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