18种健康警讯

　　面对头痛、眩晕、胸痛、胸口灼热、腰痛、过敏、便秘等每个人多多少少都会遇到的小毛病，大多数人抱持的心态都是：“休息一下应该就会好了！““这种小问题还不用看医生吧！”但这些症状都是健康出状况的危险信号，提醒我们应该好好善待自己的身体，忍耐或是置之不理，病情不仅不会好转，还会影响生活质量、增加精神压力，说不定会让问题更加恶化。本书以真实案例加上专业解说，指出18种连医生都不敢忽视的症状背后，潜藏的可能疾病与致病机制，还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善，心脏病及糖尿病也能通过饮食调整加以预防，但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素，适时提高警觉。

　　森田丰，1963年生于东京。先后毕业于秋田大学医学部、东京大学医学研究所，1996年任职东大附属医院，1997年起担任哈佛大学医学院专任讲师，2000年回日本工作。现为医生、医学专题评论家、医学知识推广者，经常出现在各大媒体上，为大众讲解医疗相关知识。

目录：

危险警讯1  头痛

头的单侧阵阵抽痛，感觉恶心；头痛发作前会眼冒金星；肩颈很僵硬，太阳穴肿胀疼痛    1

放任不管——>有些头痛会危及生命，依据不同的头痛类型，解决方法也各异！

 

危险警讯2 眩晕

奇怪？眼前怎么天旋地转的；觉得轻飘飘的，恶心，耳鸣；头晕目眩，站不稳    14

放任不管——>如果数周后情况还是没有改善，要注意有可能是脑出血、脑卒中、脑瘤等原因。

 

危险警讯3  突发单侧麻痹（隐性脑梗死）

某一边的身体和手脚麻痹、不能动；口齿不清，脚步蹒跚；突然说不出话来  29

放任不管——>数年内可能会有严重的脑梗死发作，还会留下各种后遗症！

 

危险警讯4  胸痛（心绞痛、心肌梗死）

胸部闷痛；会气喘，心跳很快  40

放任不管——>如果发作频繁，可能会造成心脏严重损伤。如果心肌梗死，可能会有生命危险！

 

危险警讯5  胸口灼热

胸口有强烈的灼热感，很难受；胸部闷痛；像气喘般喘不过气来，咳嗽后觉得喉咙不适    51

放任不管——>胃酸反流到食管，变成反流性食管炎。反复发作，可能会变成食道癌！

 

危险警讯6   短期内变胖许多（代谢综合征）

没运动，只吃自己爱吃的食物；去年买的裤子和裙子已经不能穿了        63

放任不管——>除了高血糖、高胆固醇血症、高血压，还可能会引发动脉硬化，甚至会有脑卒中和心肌梗死的危险！

 

危险警讯7   隐性糖尿病

因为家族有糖尿病病史，所以很担心；只吃自己喜爱的食物；体重过重又运动不足，因此感到不安  76

放任不管——>糖尿病是许多疾病的源头。如果继续恶化，会引起心肌梗死、脑卒中、肾脏病等严重的并发症，很危险！

 

危险警讯8  脱水

没有做会大量流汗的运动却头痛；在冬天的早晨慢跑会想吐与痉挛  85

放任不管——>在寒冷的冬季也会有头痛、想吐等脱水的症状。在不自觉间恐怕会发展成脑卒中、心肌梗死！

 

危险警讯9  痛风（高尿酸血症）

关节感到前所未有的强烈疼痛；只吃自己喜爱的食物；肥胖，有运动不足的迹象      96

放任不管——>频繁发作会导致关节受损。若是情况恶化，会引发肾功能障碍和尿路结石！

 

危险警讯10  肩周炎

肩膀动一下就会痛；肩膀的动作很不灵活    110

放任不管——>日常生活中做许多动作都很困难，肩膀的动作变得很不灵活！

 

危险警讯11  腰痛

肩膀动一下就会痛；肩膀的动作很不灵活    110

放任不管——>日常生活中做许多动作都很困难，肩膀的动作变得很不灵活！

 

危险警讯12   膝痛

膝盖常会感到剧烈疼痛；从年轻时便常让膝盖承受过大的负担；有中年发福的情况    140

放任不管——>退行性关节炎持续恶化，不只会痛，连行走都会有困难！

 

危险警讯13   骨质疏松

年轻时常控制饮食减肥；运动不足，有腰痛的情况    151

放任不管——>造成骨折而卧床不起，更可能会引发阿尔兹海默症！

 

危险警讯14   漏尿?尿频

只要肚子一用力，就会漏尿；突然尿急； 半夜会起来上厕所   165

放任不管——>不敢出门、漏尿日益严重，出现夜间尿频的症状，据数据显示死亡率会上升！

 

危险警讯15   便秘

已经有4天以上没有排便；腹胀，而且还有点痛  177

放任不管——>会造成头痛、失眠、肌肤粗糙、食欲不振、晕眩。通过障碍型的便秘，也会有潜藏大肠癌的可能！

 

危险警讯16   怕冷?手脚冰冷（虚寒症）

手脚冰冷到难以入睡；虽然不觉得冷，可是身体到处都不舒服      189

放任不管——>不只是手脚冰冷而已，可能引发膀胱炎、肠胃炎、失眠、忧郁、感染等！

 

危险警讯17  花粉症?过敏

每年到了某个时期，就会不断打喷嚏和流鼻水； 眼睛痒，怎么也治不好     201

放任不管——>超过60%的人无法集中注意力，家事或工作都大受影响！

 

危险警讯18  无症状的癌症初期

年过40岁，却没有每年接受癌症的检查；不知不觉中会暴饮暴食；这些年几乎没有好好运动   211

放任不管——>癌症在你不知情的状况下持续恶化。早发现早治疗！