上古天真论心悟

　　《上古天真论》是中华经典《黄帝内经·素问》的靠前篇文章，论述了上古圣人养生祛病的指导原则，阐述了人生命活动发展的总规律，是中医基础理论入门的推荐阅读篇章。黄帝与岐伯一问一答间尽显中国传统文化的博大精深，点出了如何才能达到健康与长寿。

　　曾国兵，医学博士，执业医师，广州“医和你诊疗中心”身心医学专家。2006年毕业于中国人民解放军第一军医大学，获临床医学内科学博士学位。从事传染性疾病、肝脏移植重症监护专业临床与基础研究工作多年，曾获广东省科技进步奖一等奖、军队科技成果奖三等奖。曾担任县级中医院院长，期间开始转向中医研究，并以中、西医配合的方法治疗内科、儿科疑难杂症。近年来重点发展中医养生事业，结合丰富的医学实践和大量临床病例，用通俗易懂的语言诠释中医经典，引导人们重建健康的生活方式。主讲的“《黄帝内经》养生智慧”系列专题受到社会广泛欢迎。

前　 言 001
第 一 讲 黄帝的人生境界 005
第 二 讲 千古问 015
第 三 讲 上古之人长寿的原因 021
第 四 讲 今时之人早衰的根源 036
第 五 讲 上古圣人养生至教（一） 051
第 六 讲 上古圣人养生至教（二） 069
第 七 讲 黄帝关注的第二个问题 089
第 八 讲 女子生长与生育规律 095
第 九 讲 男子生长与生育规律 121
第 十 讲 年老仍能生育的秘密 137
第十一讲 上古真人的境界 146
第十二讲 圣贤本是养生导师 162
第十三讲 《上古天真论》小结 181
致  谢 186