漫步在东瀛：日本旅游全攻略

　　本书含有八大篇章，具体内容如下：1. 推荐中老年朋友去日本旅游观光的十个理由。2. 介绍出行日本前的准备事宜（包括申请签证、机票酒店预订、品清单等）。3. 全面翔实地介绍赴日旅行的必知常识、注意事项和交通线路等。4. 介绍日本两大出入境城市——东京、大阪的概况及具体的观光旅游景点。5. 以日本的四季变换为序，为中老年朋友推荐引人入胜的旅游景点。6. 为中老年朋友推荐若干条日本初次游、二次游、深度游等经典旅游路线。7. 详细介绍日本的美食、温泉和购物等特色元素。8. 从日本饮食文化、生活习惯、休闲养生等方面为中老年朋友揭开日本人长寿的秘诀。9. 介绍中老年朋友比较关心的赴日健康体检的流程。

　　刘梅，现任大连外国语大学国际培训学院赴日留学的日语培训教师。曾在日本生活多年，对日本的风土人情有着很深的了解，热爱旅行和写作，善于规划旅行线路、做旅游攻略、记录并分享旅行时的感悟。

章 推荐中老年朋友去日本旅游的十个理由 / 1 第二章 日本概况 / 4 第三章 出行前的准备 / 7 一、 办理签证 8 二、 预订机票和酒店 10 三、 品清单 13 四、 入境时的注意事项 14 五、 赴日旅游的必知常识 15 六、 赴日旅游的注意事项 17 七、 赴日旅游的交通出行 18 八、 赴日旅游的语言问题 23 九、 推荐的旅游网站 24 第四章 日本两大重要出入境城市 / 25 一、 东京 26 二、 大阪 42 第五章 四季之旅 / 51 春季 浪漫赏花之旅 一、 樱花物语 54 二、 紫藤物语 81 夏季 消夏避暑 花田与花火之旅 一、 北海道 85 二、 长野县 89 三、 东京 91 四、 京都 94 五、 大阪 95 六、 中元购物 96 秋季 醉人红叶之旅 一、 东京 99 二、 神奈川县 102 三、 山梨县 108 四、 奈良县 109 五、 京都 110 冬季 沐浴阳光 冰雪与温泉之旅 一、 冲绳 114 二、 北海道 119 三、 岐阜县 127 四、 群马县 130 五、 东京、大阪 132 六、 圣诞、新年购物 134 第六章 日本旅游景点推荐 / 135 一、初次游日本的景点推荐 137 二、二次游日本的景点推荐 138 三、深度游日本的景点推荐 143 第七章 日式体验 / 162 一、日本美食 163 二、日式温泉 182 三、日本购物 186 第八章 健康之旅 / 200 一、日本的长寿之乡 202 二、日本人的长寿秘诀 205 三、日本女性的养生之道 207 四、赴日健康体检 209   附录 / 213 附录一、中华人民共和国驻日本国大使馆的网站及联系方式 214 附录二、简单实用的交际日语 216 附录三、旅行发生意外时的解决方案 222