劫持：手机、电脑、游戏和社交媒体如何改变我们的大脑、行为与进化（精装）

　　刷屏时代的当今社会，每个人都被手机等数字设备所包围，手机24小时不离身，低头族群体从婴儿到青少年到中老年人不断扩大。那么，手机等数字设备到底对我们的大脑和行为有什么影响？手机如何劫持了我们的时间、精力、创造力？是一本探讨人与科技的关系的书，基于一位心理学博士20年的临床经验及其作为神经认知科学研究者的脑—电研究成果。在这本面向大众的科普书中，作者以深入浅出的方式，探讨了以手机、电脑等便携式数字设备及让人“永不下线”的互联网对现代人尤其是青少年头脑的影响，从神经认知科学和精神分析的角度，有力地证明了数字媒介与脑电波和人类行为的关系，探讨了手机等如何对人的大脑进行“劫持”或操控，并给出了自己作为从业医师的实际建议，兼具可读性与可靠性。

　　玛丽？K. 斯温格尔（Mari K. Swingle），临床心理学博士，美国生物反馈认证学会会员，美国著名的临床心理医师和神经治疗师。2015年美国应用心理生理学和生物反馈协会年度大奖获得者，行为和脑科学联合会2015年度大奖获得者。因连续获得该领域早期职业影响力双料大奖，所以她是一位被寄予厚望的科学家。研究方向主要是：探讨数字技术对儿童及成年人大脑的影响，并提出解决办法。她开设的诊所深受患者信赖，研究与临床医疗都曾获得肯定，也经常针对数字媒体对大脑及心理的影响发表演讲。

前. 言  / 001 

第一章. 技术控制 VS.被技术控制  / 001 

第二章. 数字媒介的吸引力 / 015 

第三章. 我们的大脑究竟发生了什么  / 027 

第四章. 陷入困境：大众焦虑 / 049 

第五章. 从数字原住民到数字儿童  / 071 

第六章. α脑波的故事 / 085 

第七章. 好处、坏处和中性之处  / 121 

第八章. 从数字儿童到数字大脑  / 143  

第九章.学习、游戏和家庭 :高强度社会中的冲突 / 163

第十章.社会化之一：孩子的游戏 / 189

第十一章.社会化之二：成人的游戏（性与性别） / 213

第十二章.社群、沟通、数字弥合以及友谊 / 241

第十三章.网络成瘾：新世界 / 257

第十四章.最后的思考 / 277

后.记 / 283

附.录 / 291

注.释 / 293