杨力农历养生法

　　杨力教授在中国中医科学院研究生院为博硕士生主讲《易经》《黄帝内经》三十五年，行医四十余年，临床经验丰富，出版著作已逾三千万字。20世纪60年代即以一部百万字巨著《周易与中医学》一举成名，至今已有中文简体、中文繁体、英文、日文、韩文等版本，在全世界长销不衰，更有《中医运气学》《中医疾病预测学》《杨力讲黄帝内经》《杨力讲易经》《杨力全解易经》《周易象数学》《易经哲学大智慧》等著作奠定了她在学术界的地位。近年来杨力教授遵循《黄帝内经》“上医治未病”的精神及“只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年”的诺言，在全国巡讲巡诊两千多场，将有五千多年历史的中华传统养生做了升华提炼，出版了以《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等为代表的数十部养生科普书籍，为健康知识的普及做出了突出贡献。《杨力农历养生法（杨力生命养护三部曲）》是杨力生命养护三部曲之一。这套丛书用通俗易懂的语言向读者全面诠释了中国传统文化中的养生智慧，是一套值得收藏的文化科普图书珍品。

　　简介杨力，中国首席中医养生专家中央电视台《百家讲坛》特邀专家中国中医科学院教授，博士生导师纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授美国靠前医药大学博士生院特聘博士生导师中国作家协会会员从事中医研究45年，行医长达40年之久，重视对症饮食养生。近10年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达2000余万字，其中中医养生书籍已出版30余种，代表作有《五谷杂粮养生粥》《对症滋补养生汤》《好吃养生家常菜》《小食材大功效》《养生先养肾》《小中药大养生》《对症养生饮食宜忌速查全书》等，反响甚大，现已进入千家万户。

第一章  农历天文学是养生之根本

一、神奇的日晷表

二、神奇的斗纲建月

三、阴阳合历的优势

四、十二消息卦蕴含十二月份的秘密

五、阴阳与历法――八卦是最早的农历

第二章  农历的养生秘诀

一、阴阳合历的养生秘诀

二、天体与生命之秘

三、天是一个大宇宙，人是一个小宇宙

四、顺应天时养生的重大意义

第三章  十二时辰养经络

一、干支与历法

二、十二时辰养经络之秘

三、十二时辰养生法

第四章  晦朔弦望养气血

一、朔望盈亏与生命之秘

二、晦朔弦望养气血

第五章  春夏秋冬养五脏

一、五行与历法

二、春夏秋冬四季与生命之秘

三、四季养生法

第六章  二十四节气养阴阳

一、从夏、商、周及春秋历法到神奇的十二消息卦

二、二十四节气与养生之秘

三、二十四节气养生法

第七章  十二生肖属相养心神

一、十二生肖属相养心之秘

二、十二生肖属相养心法

第八章  姓名养生之秘

一、起名的奥秘

二、姓名与养生

三、古今姓氏的生命启示

第九章  《黄帝内经》五运六气的生命启示

一、五运六气之秘

二、五运六气太过之养生