学会决断（原书第2版）

　　当你敢于坚守自我时，你会活得更加轻松，因为你不再忧虑，你确信自己可以把事情处理妥当。你不用再因为害怕承担说“不”的后果而勉强自己应允他人，你是更加真实的自己；你敢于表达自己的观点，而不用担心他人的看法，你更加自信与快乐。苏·哈德菲尔德、吉尔·哈森著的《学会决断（原书第2版）》不仅在理论层面对于如何坚守自我给出阐释，在实际生活的具体操作上也给出了指导，深入浅出地介绍了应该如何坚守自我，改善自我与他人的关系。

　　作者：（英）苏·哈德菲尔德 作者：吉尔·哈森 译者：吴淼苏·哈德菲尔德曾是一名中学英语教师，有20年的教龄。教学期间，她为学校学生、教职工和学生家长开设与自信力相关的课程和讲习班。过去的10年里，她在英国萨塞克斯大学（University of Sussex）和社区为成人教授与自信力、创意写作、学习技巧、职业和个人发展相关的课程。她坚信，人们要想过上幸福且有成就的生活，就必须持有自信、果断、勇敢的生活态度。吉尔·哈森曾与拥有不同背景和身处不同境地的人共事。她的关键动力源于她坚信人们具有主动改变自己思维方式的能力，思考的对象包括生活、他人，也包括人们自己。吉尔在英国布莱顿（Brighton）开设与个人发展相关的成人教育课程，同时也是英国萨塞克斯大学学习技巧课的老师。她还开设了面向学龄前儿童、青年、社会工作者和家长的儿童与青少年发展课程。

作者简介

作者致谢

序言

第1版序言

PART 1 第一部分 什么是决断力

第1章 决断的意义

第2章 提升自我感觉

第3章 做最真实的自己

第4章 如何应对他人的期待和要求

PART 2 第二部分 付诸实践

第5章 如何在家庭关系中做出决断

第6章 如何在朋友关系中做出决断

第7章 如何在工作中做出决断

第8章 如何获得优质服务

第9章 如何在面试时做出决断

第10章 如何在会议中做出决断

第11章 如何帮助他人提升决断力

第12章 如何“对付”难缠的人

第13章 如何成为自信、果断、勇敢的决策者

结语

附录 “自信应答”列表