此书针对的是我们喜欢在家中享受普拉提运动的时尚女性和爱美的美眉们。对你特别难的姿势，请避免练习，而是先仔细看我们为你编写的初级套路，阅读所有指导并仔细看图片。当你已经学会怎样正确地做这套动作时，你的目的就是改进动作技巧，提高质量。即使你是一名其他运动主手，也请不要跳过初级套路的动作练习，人有当你能够流畅地完成整个套路运作后，你才可以进行中级和高级的运动磁路，否则，当你的核心部位力量还未能达到一定水平就轻率尝试中级或对喜欢的动作一下子做100次，甚至是所谓的挑战高级动作时，会弄巧成拙，狼狈不堪，轻则害你浑身酸痛，重则让你感到头晕和恶心。《爱上普拉提：做S形优雅女人（附VCD）》中的姿势讲解有的是以一侧为例，希望你不忘记左右对称练习，以促进你的肌体均衡发展。为了你的安全和有效地保护身体，建议你在练习时用稍厚的垫子，避免磕碰与扭伤。运动初套路以从普拉提运动中获得最大的功效，最少要完全掌握这套初级套路10次后，进升去做中级套路。

在女人的一生中，只有懂得艺术地做人，才能从容穿越生活的风雨，迎来七色的彩虹；才能在世态炎凉的冰河中，荡起温暖的双桨，赢得热烈的拥抱；才能拥有和睦温馨的家，在爱的蜜汁中享受人生的快乐；才能最终避开人生的陷阱，稳健步入生活的繁华。本书从宽容、善良、坚强、快乐、温柔、懂爱、机智七个方面，精辟地阐述女人的做人艺术。教给女人怎样面对各种烦恼困惑，怎样展示自己的无限魅力，怎样获得爱和幸福快乐，怎样少走弯路，少碰壁，最终潇洒从容地度过充实幸福的一生。成功、幸福与快乐是每一个女人的追求，本书中的做人艺术让女人的梦想成为现实。

爱到底是什么？爱是否是一个最伟大的魔术师？或者是一幅最迷人的画卷？一首诗、一支歌？还是一种最弱不禁风的承诺？更或许是一场没有结果的风花雪月？什么是爱的语言？什么是爱的声音？我们曾经认真地倾听，可是该如何倾听？又倾听什么呢？我们即使爱过多少回，倾听的或许只是无语。但这显然是一条悖论——如果沉默是最好的爱的表达方式，那么声音的意义又是什么？如果爱就是一种目的，那么为何我们还要苦苦追寻得失？如果不是，什么才是让我们爱的目的？什么才是真爱？作者结合大量世界文学作品中的材料，从伦理学、社会学、心理学的角度出发，逐一剖析爱情问题的各个方面。作者坚决摒弃宗教禁欲主义，认为男女相爱是合理的、正当的，同时就爱情与责任、爱情与道德、心灵与理智等问题作了详尽阐述。

时尚女孩的职场指南，都市懒妞的制胜手册！·懒女孩求职点点通·懒女孩处世技巧·懒女孩职场逍遥游·懒女孩跳槽千机变·懒女孩创业丽人行本书是专为都市女性量身打造的时尚类图书，介绍都市生活中女性们所需要的职业生涯方面的知识。熙熙攘攘的人群中，我是最靓丽的那一个，因为我是懒女孩。求职简历，轻松搞定；面试难关？看我攻略！职场处世，妙招赢得众人心；跳槽技巧，包你人走茶不凉。职业充电？几招让你明明白白；MM创业？读过即可轻轻松松。匆匆忙忙的人流中，我是最悠然的那一个，因为我是懒女孩！

这是一本有关女性情绪管理，平衡生活与思想成长的生活指南书。本书从女人情商中的内省情商、自信情商、人际情商、情爱情商、快乐情商、情商整合等几个方面，多角度、全方位地告诉女人，如何最客观地认识自我，如何管理自己的情绪和行为，从而提高自己的情商，更好地管理自己的人生资源。【编辑推荐】人生是一个奥妙无穷的旅程，带上情商这根魔棒，每个女人都是情趣盎然的旅行家。 情商是开启心智的钥匙，激发潜能的要诀，它像一面魔镜，令人时刻反省自己，调整自己，激励自己，是你人生获得成功的力量源泉。女人情商让女人更成熟、更优雅、更精致，提升自身的气韵，潜能及精神状态，拥有鲜美直至脱胎换骨的第二重生命。透过对多姿多彩的情绪世界的分析，《女人情商》引导每一位女性自如地应对任何风云变幻的情绪气象，提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力。女人情商是提升女人生命活力和生命质量的强力助推器，它可以让女性更加主动地介入社会，与社会环境，秩序保持良好的融洽和亲近度，最大限度地提升成功的几率。借助女人情商，你可以充分发掘自己的能力、影响和价值，与现实环境和谐相容，达至更好地生存质量和更为和谐的生命形态。

本书收录了蒙特罗以纪实风格创作的十六篇西方杰出女性的传奇：阿加落·克里斯蒂，英国女侦探小说家、剧作家；玛丽·沃斯通克拉夫特，英国女作家，以为妇女争取平等教育机会和社会地位而闻名；塞诺维亚·坎普鲁维，西班牙诗人胡安·拉蒙·希梅内斯（１９５６年诺贝尔文学奖得主）的妻子；西蒙娜·德·波伏瓦，法国女作家及女权主义者；奥托兰·莫雷尔夫人，英国文艺事业赞助者和支持者；阿尔玛·马勒，奥地利指挥家兼作曲家古斯塔夫·马勒的妻子；玛丽亚·莱哈拉加，西班牙现代主义戏剧的奠基者兼作家；劳拉·赖丁，美国女诗人、评论家和散文家，对美国二十世纪二十至三十年代的前卫派文学产生了深远的影响；乔治·桑，法国浪漫主义女小说家，以乡村小说和风流韵事而名闻遐迩；伊莎贝尔·埃伯哈特，瑞士女作家，皈依伊斯兰教，女扮男装游历北非；弗里达·卡洛，墨西哥超现实主义画家，著名壁画家里维拉的妻子；希尔德加德·罗德里格斯，西班牙天才少女，进步活动家兼作家；玛格丽特 ·米德，美国女人类学家，以研究大洋洲无文字民族而知名；卡密尔·克洛岱尔，法国雕刻家，罗丹的学生、合作者、模特和情妇；勃朗特三姐妹，英国十九世纪文坛三剑客。她们大都是文学艺术领域的杰出人物，都因自己的超凡才能而付出巨大代价，都面临共同的生存困境：精神折磨、贫困、对抗常规、受教育权被剥夺、为世人指责或唾弃、早逝或被送入疯人院。作者没有采用通常传记手法，而是将传主具有代表性的精神片断放入当时深远的时代背景中，以探索的笔触深入到这些女性的灵魂深处，反映出她们在几个世纪中为争取女性自身权利与地位所付出的努力、挣扎和牺牲。这是一部触摸人灵魂的女性精神传记。

从前只听说过女人最好的质地应该是冰清玉洁，倒是第一次听说女人最好是泥的质地。想想也是，太干净太贵重的东西总是经不起折腾。冰清玉洁，就不免易破易碎。到了世间做女人，就免不了为人妻为人母，免不了人间烟火，免不了有风有雨，受苦受痛。做女人，总要受得一翻拿捏的委屈，这么想来，女人是要泥的身份，只有泥，才能与俗世同流合污，冰清玉洁，如何经的起人间烟火？——宜小米人间烟火，为人妻为人母，生儿育女，人世炎凉，忍辱负重，翻千山越万水，茫茫岁月里慢慢消磨。做俗世的女人无非是如此的内容。所以做女人真的是清高不得，脆弱不得，洁癖不得，泥质的女人总是比冰清玉洁的女人耐得起时间和污水的冲洗……这部散文集是宜小米的生活感悟、感情独白。

你们可曾注意回形针有副道德面孔？可曾知道钥匙串或路灯也可以谈论爱情？可曾知道洗衣机会讲授灵魂游移的道理，超市购物车会分析情感为什么说不清理还乱？可曾体悟垃圾袋的超验感觉，吸取雨伞的智慧，看出吸尘器的反骨？你们且环顾四周。生活中并非只有人类！对日用物类作一次哲学的实验吧。你们会发现，它们既能令我们惊愕、疯狂，也可让我们复归平静。几分关注，一丝幽默，半点疯狂，将使你们以别样的目光看待物...

本书涉及你生活的各个方面，包括如何建立信心，确立辉煌的爱情关系，做你喜欢的工作，感觉宁静与和平，得到更多的能量，释放紧张，吸引成功，控制体重，还有外貌与感觉迷人。你的梦想能成真，你只须承诺去采取行动，你美妙的新生活就将在你的眼前展开。那你还等什么？让我们开始吧！生动感人，闪光的思想智慧，俯拾即是；问题、办法、训练，新鲜又独特。琳达为你我打开了一扇窗，让我们看见生活与大千世界的美好。由你来选择一段闲暇的时光，完全放松自己，想想你的需要、目标及梦想，看看还有什么不如意的地方。在琳达的陪伴下，进入轻松怏乐的时光隧道。一张舒适的沙发，一曲悠悠的背景音乐，一颗渴望童话般生活的心，这已经足够了，剩下的就交给琳达吧！

什么是九段女人？九段，围棋中的最高段位；九段女人，女人中的极品女人。九段与年龄无关，与相貌无关，与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生，只要尽心，女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。九段女人是这样炼成的：她应该拥有健康的身体，焕发迷人的风采；她在生活中拥有独特的品位，懂得在落落大方中表现个性；她懂得恰倒好处，不断丰富自己的内涵；她既是自己的主宰，又是男人的偶像……成为九段女人并不难，只要你拥有一分天资，四分自信，五分智慧，魅力将永远与你同行！