老公减肥食单

　　日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册，本书突破40万册。牛排、鸡肉饭、炸荞麦面等美味都可以食用，无需特别的运动，男士一年间成功瘦身26kg。内容包括冷藏美食篇、微波美食篇等。

　　柳泽英子 日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达260万册。

1 一出冰箱，美味即食！
肉类篇
海鲜篇
青菜篇
鸡蛋篇
2 微波一热 即成小菜！
肉类篇
海鲜篇
创新篇
3 “生鲜小菜直接冷冻”解冻加热即食，省时省力！
肉类篇
海鲜篇
创新篇
4 单人量的冷冻单点小菜，信手拈来！
简单小菜