灵性孩子

　　作者丽莎？米勒博士是哥伦比亚大学临床心理学系主任，她经过十多年的科学研究发现，灵性是整合身心健康、终生幸福的关键。在书中，米勒博士将灵性定义为人类与生俱来的精神成长与进步，并运用翔实的科学证据和生动的例子说明孩子天生拥有灵性，灵性是孩子面对逆境以及青春期挑战的关键因素。她提出父母应当关注和保护孩子天生的灵性，通过在家庭和社区建立灵性的联结和爱的场域与孩子一同成长，让孩子拥有终生幸福的内在力量。

　　丽莎 米勒博士是哥伦比亚大学教育学院心理学和教育专业的教授、临床心理学系主任，她还担任灵性身心学院（Spirituality Mind Body Institute）院长，同时也是美国心理学会（APA）的刊物《临床实践中的灵性》（Spirituality in Clinical Practice）的联合主编。米勒博士的研究成果曾被发表在《美国医学会杂志（精神病学）》（JAMA Psychiatry）《美国精神病学期刊》（The American Journal of Psychiatry）以及《美国儿童及青少年精神病学学院期刊》（Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry）中。她曾作为专家学者出现在美国有线新闻网（CNN）、福克斯新闻（Fox News）、微软全国广播公司（MSNBC）及《今日周末》（Weekend Today）等多家媒体节目当中。米勒博士与先生及3名子女常住在康涅狄格州。

第一部分童年时期

第1章天生的灵性21

有意义感的孩子26

灵性与宗教有关吗?29

积极心理学的发现34

忽略灵性发展的后果:物质滥用与抑郁36

“让我们进去!”——跟着孩子踏上神圣之旅44

第2章灵性与科学48

研究结果1:灵性与生俱来,由基因决定51

研究结果2:青春期带来灵性增长61

研究结果3:超然体验以及人际关系中存在灵性68

研究结果4:灵性能帮助心理疗愈与个人成长69

第3章灵性的传递74

苦难是怎样传递给儿童的?75

是什么因素减少了抑郁的代际传递?78

养育与灵性的共同作用82

为什么儿童会认为上帝的外貌与父母的相似?84

灵性如何补偿缺失了的父母之爱?87

灵性互通:在日常生活中传递灵性的火炬89

灵性社会化:转向外界的灵性联系91

灵性养育与无条件的爱93

第4章灵魂降临——孩子养育整个村子96

灵性背后的“社会—认知”假设99

什么是孩子的灵性表现?103

孩子们喜欢仪式和祈祷105

如何培养孩子的正念?108

孩子可以成为你的助手、治疗师和服务者111

超越语言的亲子心灵互通114

孩子与自然万物的亲密关系118

孩子的灵性如何给家庭带来新的机遇?124

第5章爱的场域——创造灵性养育的空间129

爱对家庭的支持、滋养和巩固132

充满灵性的童年从这里开始135

依恋理论的拓展:拥有更多资源和爱137

爱的场域让家庭发挥优势139

创造爱的场域的五种方式140

爱的场域为家庭存在缺陷的孩子提供“营养”148

防患于未然:拓展爱的场域151

第6章第一个十年——头脑与心灵的教育153

孩子是如何学到真诚地投入生活的?155

仪式与象征:头脑与心灵的无意识联结158

最好的教育是通过科学与灵性建造头脑与心灵161

如何回答孩子热衷的人生大问题?164

第7章灵性六大优势170

优势一:孩子的灵性罗盘——可信和有益的171

优势二:儿童天生是维护家庭神圣的守护者174

优势三:利用精神社区扩大孩子的成长空间178

优势四:灵性多元化是孩子通向世界文化的护照181

优势五:赋予孩子创造“爱的文化”的能力188

优势六:梦、神秘经验和其他特殊觉知帮助孩子处理日常压力190

第二部分青春期和以后

第8章青春期的灵性科学197

青春期的必经之路:个性化和精神个体化199

涌现出的各种“大”问题201

大脑正在改变:神经连接用进废退204

被切断的灵性:生活与精神脱节会发生什么事?208

金钱富足与精神空虚:边缘青少年研究211

药物滥用成因的新发现214

灵性与积极心理学的联系217

第9章对人生呼召、意义和目的的追寻220

人生的探索:你准备好了吗?222

灵性资产是青少年探索的工具225

探索灵性身份的强烈欲望227

“我是谁”:灵性对自我认同的作用229

传统仪式:“超然教育”的模板232

环境是如何影响孩子的灵性追问?234

访谈:青少年如何看待灵性?237

家长的特权:促进青少年的精神个体化245

“分离一整合”:在精神个体化中深挖个人意义249

过度追求外界激励的后果250

第10章发育性抑郁:青少年的流行病252

对青少年抑郁普遍的错误认识255

青少年抑郁一直是医学之谜256

是精神疾病,还是普遍的发展过程?259

对抑郁不同的理解产生不同的回应262

发育性抑郁症的治疗目标:激发精神韧性264

发育性抑郁的三张面孔266

家长是孩子遇到困境时的灵性大使271

如何帮助孩子:提问、对话、参与272

第11章治愈被切断的灵性278

马琳:发掘被埋藏的灵性天赋279

库尔特:耀眼男孩隐秘的一面285

第12章灵性觉醒294

灵性养育的朝圣296

为人父母的三个灵性阶段297

孩子唤醒家长:跟我一起成长!301

青春期和中年共享灵性通道303

“最重要的事情”是什么?304

第13章灵性养育的七个重点307

一、说话:使用灵性语言309

二、分享:灵性经历310

三、联结:顺其自然地313

四、教导:共同参与317

五、培育:与动物和大自然建立联系318

六、维护:照管爱的场域318

七、努力:接受生活的启发322

致谢325

参考文献328