石油员工心理健康手册（第2版）

　　《石油员工心理健康手册（第2版）》作者檀培芳为石油行业的心理学实践专家。作者坚持十五年，走访全国各地石油企业干部员工近5万余人，把多年来访谈、咨询中员工们比较集中的困惑及难题汇集，用通俗易懂的方式解读了其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术，帮助员工们解决问题。书中的大量案例均来自于作者本人的访谈，让员工们读起来既感觉“油味”十足，又具有实操指导性，可以拿来就学，学了就用。《石油员工心理健康手册（第2版）》分为压力管理、情绪调试、人际和谐、应对变革、夫妻关系、亲子教育等六篇，并且在相关内容处加入心理学趣味测试和视频课程，读者可以扫码体验，增加读书乐趣。

　　檀培芳，教授、硕士生导师、主任医师。中国石油职业心理健康专家；国际EAP协会认证专家、国家认证EAP运营管理师；国际EAP协会中国分会常务理事、客户专委会常务副主任；中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会副秘书长；中国心理学会心理学普及工作委员会委员；中国心理学会员工心理促进委员会委员。十几年来，从机关到基层，从油田到炼厂，从管道运营到施工现场，从青藏高原到沼泽湿地，从塔克拉玛干到撒哈拉沙漠，从中亚到中东，从战乱动荡的伊拉克到荒漠贫瘠的尼日尔，足迹几乎踏遍国内、海外中国石油的众多生产一线，积累了丰富经验，目前在业界被誉为“*懂企业的EAP专家”。

篇 压力管理
节 井无压力不出油，人无压力轻飘飘
第二节 什么时候会感受到压力
第三节 压力对健康的影响
第四节 同样的事情为啥有人有压力，有人没压力
第五节 精神、信念与承受压力
第六节 怎样提高应对压力和挑战的能力
第二篇 情绪调试
节 为什么说情绪是一种能量形式
第二节 情绪的作用是好还是坏
第三节 怎样对自己的情绪进行解读
第四节 怎么判断他人的情绪状态
第五节 情绪对健康有什么影响
第六节 怎样调整自己的情绪状态
第三篇 人际和谐
节 人际关系具体指什么
第二节 良好的为人处事方式有哪些
第三节 沟通的障碍与误区在哪儿
第四节 你能简单快速判断他人的心理特征吗
第五节 使你获得亲和力的秘籍
第六节 现实中诸多的冲突如何处理
第四篇 应对变革
节 我们身处在大变革的时代
第二节 只有自己改变，事情才会好转
第三节 适应变化，享受变化
第四节 怎样做才会增加应变能力
第五节 增加自我价值，成为不可替代性员工
第六节 聚焦解决，面向未来
第五篇 夫妻关系
节 为什么男人女人都说搞不懂对方
第二节 我的夫妻模式属于哪类
第三节 如何维持亲密关系
第四节 男人在婆媳难题处理中的N 大“法宝”
第五节 婆婆为什么非要跟我较劲
第六节 怎么处理失恋、离婚、出轨
第六篇 亲子教育
节 洞悉孩子情感的潜台词
第二节 调皮、活泼的孩子不一定患了多动症
第三节 当“青春期”遇到“更年期”
第四节 听孩子爱说的话，说孩子爱听的话
第五节 鼓励、引导孩子去判断和选择
第六节 隔代养育方式差异的处理
再版后记